1、做腰部拉伸运动对坐骨神经痛有害处吗?
需要看坐骨神经疼痛是什么原因引起，如果是原发性坐骨神经疼痛，一般做拉伸运动影响不大，如果是腰椎疾病压迫引起，做拉伸运动有可能会加重病情，建议明确诊断。
2、今天侧弯腰后腰椎被扭连带到大腿后神经拉伸造成右腿痛走路都困难,这是不是神经受损。甲钴胺胶囊能用吗？
很有可能腰椎间盘膨出了压迫坐骨神经引起的腿疼和行走困难，用甲钴胺会管用的，但不会那么快，甲钴胺是营养神经的，现在腿疼是膨出的椎间盘及周围的软组织受损水肿压迫所致，在水肿未减轻和消失之前会有疼痛的，用甲钴胺效果也不会太显著的，它是慢慢的营养神经的功能。最好去医院就诊。
3、人体拉伸器对颈椎腰椎间盘突出有用吗？
能有效吗，要行医生还用上班吗
腰椎间盘突出是常见病，绝大部分都不需要药物和手术治疗，找个正骨大夫，他们手法可以让突出部位复原，不再压迫神经，相应的症状自然就消失了，就是治的时候会有点皮肉痛，休息一下就好，治疗时间不超过十分钟
4、腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛，有办法缓解疼痛吗
建议保守治疗为主，可以尝试一下做简单的运动可以自行缓解的，尝试两周（注意：是要已经确诊的坐骨神经痛效果才明显），
症状：
1.单侧的臀部或腿脚的疼痛
2.通常腿脚比臀部严重
3.持续性疼痛
4.长时间站立或坐位会加重疼痛，走路后会有所缓解；严重情况会有灼烧、刺痛感
5.可能会有腿脚虚弱、麻木或活动困难
运动方法：
一：屈体神经拉伸运动
要点： 坐在椅子上，握住双手置于背后 尽量向前弯腰，慢慢伸直疼痛或病变的腿，上下拉伸脚掌，重复10次，回到起始位置
注意： 此运动为神经拉伸运动，因此不可过度拉伸，每次拉伸不可超过10次
二：抬腿神经拉伸活动
要点： 仰卧屈膝，双手置于身体两侧，掌心向下用手辅助抬起疼痛或病变的腿 上下拉伸脚掌，重复10次，回到起始位置
注意： 此运动为神经拉伸运动，因此不可过度拉伸，每次拉伸不可超过10次
其他方法也有打封闭，中药热敷，按摩推拿，不过打封闭会比较痛，而且有时效性的，短的话需要半年打一次；中药热敷的话，国外有种说法主要是心理作用占据成分
比较大；按摩推拿，也有一定的效果，主要是通过松解肌肉，减缓压迫坐骨神经的推拿，但是需要比较专业的人士，随便推拿很容易加剧神经根压迫程度，起到反效果。
5、尾椎骨右边的肌肉拉伸时痛(腰部和臀部交接处)
可能是脊髓方面的问题.如脊髓型颈椎病导致脊髓受压者,常会有下肢如踩棉感.另外,如果有下肢静脉问题,也会产生间歇性跛行等症.建议可行下肢血管彩超及脊髓MRI检查(要根据其他症状考虑检查部位)。
6、腰椎间盘突出，练拉伸能练好吗？
腰椎间盘突出通常都是突出的椎间盘，压迫了神经根或者硬膜囊，从而导致腰痛神经痛为主的一系列症状。每个人弯腰的时候都会有一股力量，促使椎间盘向后方移动。如果得了腰椎间盘突出的病人，尽量少做弯腰的拉伸动作。因为有可能是椎间盘突出加重，可以多做一些腰部背身的一些拉伸动作，是没问题的，也可以锻炼好腰背部的肌肉，对稳定脊椎是很有帮助的。
7、关于腰椎力量和拉伸
强度比较小的就是在罗马椅上做山羊挺身，可以抱个杠铃片做。强度大点就硬拉呗，别做直腿的，做曲腿硬拉。做硬拉要先向教练请教好动作，千万别弯腰，杠铃贴着小腿上去，否则受伤就得不偿失了。
还有，为了提高力量而且是腰部力量，做硬拉最好大重量多组数，每组3-5RM的。
8、我是2，3，4腰椎1/5压缩性骨折多长时间可以下床走动？自己平躺治疗请问20天了可以手脚拉伸吗？
一般腰椎骨折保守治疗需要绝对卧床2.5-3个月，防止出现进一步压缩等并发症，手脚拉伸都是没问题的。