1、腰尾骨痛的自我治疗方法有哪些
(1)晃腿法：患者侧卧，患侧下肢在上，助手侧身扶住患者
上身。医生一手握住患者踝部，一手扶患者臀部，并以此为支
点，顺时针或逆时针晃腿，反复数次，使患者疼痛有所缓解。
(2)拔腿法：患者体位同晃腿法。助手在一侧按住患者上
身。医生双手抱住患者膝、腿，并用肘夹住患者踝部，稳稳用力
拉腿；助手扶持患者上身，并向相反方向用力。
(3)推归法：一般接着拔腿法进行。助手继续扶住患者上
身不动。医生一手扶住患者臀部，一手推患者膝部，利用腰背
部的肌肉、韧带推挤深层组织，为突出的椎间盘复归创造条
件，并可缓解患者腰痛。
(4)拔晃法：患者俯卧位。助手双手扶患者腋下。医者一
手按住患者腰部，一手夹紧并托住患者膝部，边晃边拔；助手
；反向用力。拔晃后，加用揉按等手法于腰部。
： (5)圈晃法：患者仰卧屈膝。医生一手按患者肩部，一手挟
}扶患者膝部，按顺时针或逆时针方向晃动，然后加揉按腰部的
手法。
(6)拔牵法：患者仰卧，两腿伸直。医生一手扶住患着膝
部，一手托住患者足跟部，稳稳用力拔牵，然后揉按腰部。
总而言之，以自身的症状和体征，来决定适合自己的治疗方法.
2、腰椎尾骨酸疼什么原因？
造成腰椎尾骨酸痛的原因有很多，例如尾骨神经痛、骨质增生、尾骨韧带劳损等原因，所以最好还是到医院骨科检查一下，可能是需要作为骨的x片或者是磁共振进行检查，然后针对性进行治疗。另外平时一定要注意局部热敷，注意不要着凉，避免长时间久坐。
3、腰尾骨特别疼，都不敢碰了是怎么回事
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4、前几天腰疼现在腰不疼了现在尾骨疼了是怎么回事
你是否经常感到臀部尾骨隐隐作痛，有时接连两三天都令你坐立难安？请别忽视这样的症状，这是女性易患的疾病——尾骨受伤。尾骨疼痛的症状包括臀部尾骨附近有压痛点或腿痛现象，范围包括尾骨、提肛肌及周围的软组织等。长久坐姿不正确，压迫尾骨神经，即可造成尾骨受伤而疼痛。
对策：
平时保持良好的坐姿，减轻对脊椎的压迫，多运动，可减少尾骨受伤的机会。
患有慢性的尾椎骨疼痛者，最重要的是尽量减少或避免患处承受压力，平常坐的时候，可在椅子上摆个类似救生圈的减压坐垫，减轻患处的压力。
这种中空设计的坐垫，可分散尾椎骨及臀部的压力，使患者可以坐得久一些，工作更方便。
5、尾骨疼痛和腰椎盘突出有关系吗？
你好百，
有关系
腰椎间盘突出压迫神马尾神经，会引起尾骨疼痛，
大腿不舒服也是由于腰椎病变引起的，不过不用担心，这类病采用中医保守治疗法即可治愈，腰椎间盘突出是退化性度病变，其病理是突出部位的水肿，粘连，无菌性炎症压迫神知经根引起的疼痛，建议你采用中医膏药外贴法，膏药有强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛道的功效，不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化，而且患者是康复后不易复发。安全无副作用，最理想的治疗方法回。
日常生活中应当注意劳逸结合，姿势正确，避免久站久坐，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲答。
祝早日康复！
6、腰椎尾骨痛，坐久或者蹲久了都站不起来
请您到医院详细查一下，除外腰椎间盘疾患可能；早诊断，早治疗。
7、尾骨和腰椎疼
这种情况属于陈旧性损伤，寒冷只是诱因。你可以试试下面这个方子：炙黄芪15克，杜仲、补骨脂，三七各6克（盐水炒），红花3克，核桃肉8克。上药同酒煎服。
另外到医院拍个X光片子吧