1、腰尾骨痛的自我治疗方法有哪些
(1)晃腿法:患者侧卧,患侧下肢在上,助手侧身扶住患者
上身。医生一手握住患者踝部,一手扶患者臀部,并以此为支
点,顺时针或逆时针晃腿,反复数次,使患者疼痛有所缓解。
(2)拔腿法:患者体位同晃腿法。助手在一侧按住患者上
身。医生双手抱住患者膝、腿,并用肘夹住患者踝部,稳稳用力
拉腿;助手扶持患者上身,并向相反方向用力。
(3)推归法:一般接着拔腿法进行。助手继续扶住患者上
身不动。医生一手扶住患者臀部,一手推患者膝部,利用腰背
部的肌肉、韧带推挤深层组织,为突出的椎间盘复归创造条
件,并可缓解患者腰痛。
(4)拔晃法:患者俯卧位。助手双手扶患者腋下。医者一
手按住患者腰部,一手夹紧并托住患者膝部,边晃边拔;助手
;反向用力。拔晃后,加用揉按等手法于腰部。
: (5)圈晃法:患者仰卧屈膝。医生一手按患者肩部,一手挟
}扶患者膝部,按顺时针或逆时针方向晃动,然后加揉按腰部的
手法。
(6)拔牵法:患者仰卧,两腿伸直。医生一手扶住患着膝
部,一手托住患者足跟部,稳稳用力拔牵,然后揉按腰部。
总而言之,以自身的症状和体征,来决定适合自己的治疗方法.
2、腰椎尾骨酸疼什么原因?
造成腰椎尾骨酸痛的原因有很多,例如尾骨神经痛、骨质增生、尾骨韧带劳损等原因,所以最好还是到医院骨科检查一下,可能是需要作为骨的x片或者是磁共振进行检查,然后针对性进行治疗。另外平时一定要注意局部热敷,注意不要着凉,避免长时间久坐。
3、腰尾骨特别疼,都不敢碰了是怎么回事
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4、前几天腰疼现在腰不疼了现在尾骨疼了是怎么回事
你是否经常感到臀部尾骨隐隐作痛,有时接连两三天都令你坐立难安?请别忽视这样的症状,这是女性易患的疾病——尾骨受伤。尾骨疼痛的症状包括臀部尾骨附近有压痛点或腿痛现象,范围包括尾骨、提肛肌及周围的软组织等。长久坐姿不正确,压迫尾骨神经,即可造成尾骨受伤而疼痛。
对策:
平时保持良好的坐姿,减轻对脊椎的压迫,多运动,可减少尾骨受伤的机会。
患有慢性的尾椎骨疼痛者,最重要的是尽量减少或避免患处承受压力,平常坐的时候,可在椅子上摆个类似救生圈的减压坐垫,减轻患处的压力。
这种中空设计的坐垫,可分散尾椎骨及臀部的压力,使患者可以坐得久一些,工作更方便。
5、尾骨疼痛和腰椎盘突出有关系吗?
你好百,
有关系
腰椎间盘突出压迫神马尾神经,会引起尾骨疼痛,
大腿不舒服也是由于腰椎病变引起的,不过不用担心,这类病采用中医保守治疗法即可治愈,腰椎间盘突出是退化性度病变,其病理是突出部位的水肿,粘连,无菌性炎症压迫神知经根引起的疼痛,建议你采用中医膏药外贴法,膏药有强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛道的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者是康复后不易复发。安全无副作用,最理想的治疗方法回。
日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲答。
祝早日康复!
6、腰椎尾骨痛,坐久或者蹲久了都站不起来
请您到医院详细查一下,除外腰椎间盘疾患可能;早诊断,早治疗。
7、尾骨和腰椎疼
这种情况属于陈旧性损伤,寒冷只是诱因。你可以试试下面这个方子:炙黄芪15克,杜仲、补骨脂,三七各6克(盐水炒),红花3克,核桃肉8克。上药同酒煎服。
另外到医院拍个X光片子吧