1、打坐时候腰疼怎么办
有三种方法解决。
1，若是打坐以前即有的老毛病，此处是痛即不通，通则不痛矣。若痛得厉害，建议看医生。若痛得不厉害，且打坐结束后不久稍加活动就不痛了，就将身体俯卧，用热水袋热敷并按摩，平时注意不要让腰受凉，如果是女性有此症象，更要注意不要在特殊时期让腰部和脚部着凉。另可以在小便时半蹲半站，以双脚尖着地，此姿式可以强腰健肾，日久自见效果。
2，若是打坐后才有的毛病，应看打坐时腰是否挺直，若弯曲会引起疼痛。
3，若打坐后才腰痛又不是以上两种情况，那就应立刻改舒适的坐姿为站姿，将打坐改为向佛像恭敬虔诚地顶礼。坐着腰痛就站着向佛顶礼，每弯腰顶礼一次就消一次腰痛的业障。
南无阿弥陀佛！
2、打坐的腰椎问题
你很细心，要求很认真。“直”的意思不是一条直线，但法师们传法时，一般也会用“直”这个俗称，但这是加引号的。现在的问题是，你不能老把心思放在腰椎上。当你真正坐好了，那骨架自然会撑起全身的重量，卸去关节和肌肉所承受的压力；如果是初坐者，坐的时间长了，自然会发生疼痛、酸麻，可这也有另外一种可能，即姿势略有不对。谁也不知道你是哪一种。
我是不敢乱说的，建议是，最好找个好师父，或去网上查视频看看，很多大修行人都有，如圣严法师、南怀瑾大居士等，那里有详细的教法。
3、打坐对腰有好处吗
成人20起脊柱开始退化，打坐最的是对心和身的调节，你靠着看书腰疼是因为姿势回不正确或者答说是你那个时候的姿势对于你那个人体工学来说是错误的，个人建议就不要考虑打坐看书了，还是坐在写字台上看吧！或者沙发上！呵呵
4、打坐为什么可以通经络
打坐能积累能量，通过意守丹田等方法，让能量积累到一处，从量变到质变，一定时间后，就会沿经络运行，从而打通经络，让身体健康起来。
5、腰椎间盘突出怎么打坐冥想?
建议你睡着练，放松入静后，意守丹田，作深呼吸，达到细匀深长，但不要憋气，放松入静做得比较好的话，全身有温热感，意想全身气血旺盛，造血机能增强，疾病消除，其乐融融，练完后收一下功， 同时要尽自己的能力，多做些好事善事，这样，你的混元气团越来越浓，身体越来越健康。
6、打坐时，腰太直放松不了，如何？
是否没有用坐垫，建议初学者一定要用坐垫，而且高度要高到身体的重心不会落在腰部、尾椎，这样才不会腰酸背痛的。
如果还有问题，还有到网络贴吧 七支坐 跟我们一起打坐。