1、腰椎融合手术三个月了需要怎样锻炼保养
目前济南已经3个月了，手术以后也已经基本恢复，现在并不需要做什么特殊处理，平时可以适量锻炼，增强腰部肌肉力量，可以增加对于腰椎的保护，另外，平时不要长时间久坐一个姿势，以免弯腰搬重物。
2、腰椎间盘手术后多长时间能够下地？需要注意什么？
腰椎间盘突出症做手术，如果是微创，一般是卧床1-3天，然后佩戴围腰、下地活动，在一两个礼拜以后，进行腰背肌的功能练习，一个月左右重返工作岗位。
如果是做的开放的手术，至少是卧床3-5天以后，在腰围的保护下，下地活动，原则上在一个月之内，以卧床为主，可以简单的起来个人卫生、上厕所，进行一些进食。在一个月以后，逐渐增加活动量，至少在三个月以后，才能恢复正常工作。
3、腰椎术后如何保养
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，腰椎间盘突出症康复治疗非常关键，应从入院前开始进行，鼓励患者多进行腰背肌锻炼、直腿抬高试验等；手术后也要卧床休息，进行直腿抬高试验，日常中也可走路运动，若手术不影响椎体的稳定性，可恢复日常生活，若手术影响椎体的稳定性，则三个月内避免提重物和重体力劳动，并在医生指导下进行康复治疗。
4、腰椎手术做完三个月了以后该怎么保养
如何保护腰椎
1、 搬物体：搬物体时要弯膝盖弯腰，减轻腰部的压力，降低身体重心，这一点地球人都知道。不要直着膝盖过度弯腰，否则腰部会受力过度。
2、 距离：桌子和椅子的距离要近一点，如果离得太远腰部就会自然而然的弯下去了，并且是深弯，而且不能正常的挺直腰和收腹。
3、 高处取物：从高处拿物体时，尤其是重物，应该垫个桌子、椅子、爬梯子或者借助其他工具，如果勉强去拿、去硬撑，会造成腰部紧张，不利于躯干放松。
4、 平躺：平躺在床上的时候要放物体枕枕头，把腿屈起来，腰部也要有支撑物，让腰部也好好休息，否则腰部肌肉会紧张，得不到放松。
5、 双手提物：有些人总是喜欢单手提重物，这样就不利于身体的平衡，会使腰椎紧张失衡，物体重量不能均匀的分布在身体两侧，这样很容易造成腰椎的受伤。
6、 抱物体：抱物体时不要远离身体，如果远离身体，不能维护腰椎的稳定，所以要靠近身体的重心。尤其是经常干重体力的劳动者更应该这样。
5、腰椎微创手术后注意事项
需要一周愈合好才可以沾水，洗浴等，防止感染，同时按微创术的不同，创伤的大小，一般来说是需要在术后一周左右戴腰围保护下下床活动的，在休息期间需要加强要不肌肉锻炼，包括飞燕式，拱桥式，经常悬吊，小幅度旋转腰部，压腿，后伸腰部等锻炼，避免腰部过度屈曲和劳累，长时间站立和坐的时候，需要用腰围予以保护，还有手术后为了复发可以用马栗乐来配合治疗 一定不要再掉以轻心 不是手术后就不管了 有可能复发的 祝您早日康复
6、腰椎滑脱手术后三个月了，现在戴支具可以走路，想换腰围戴戴，求推荐，现在日常生活应该注意些什么，
您好，腰椎滑脱术后三个月可以带腰围活动，由于人在弯腰或者坐位时对脊柱的力最大专所以平常佩戴腰属围时平常避免长时间坐着，避免弯腰拿东西弯腰抬东西搬东西避免弯腰做家务。以后如果腰不疼了需要进行腰背肌锻炼，比如做“小燕飞”锻炼腰背肌的力量。
7、腰间盘突出手术后三个月应注意什么
尽量卧床休息，平躺或侧卧都行，保持脊柱的正常生理弯曲。适当锻炼双下肢活动，预防深静脉血栓的形成和肌肉萎缩。做了手术以后即使痊愈了也不能再从事重体力劳动了哦
8、腰椎手术后一般几个月能干活
腰椎手术后神经功能恢复比较慢的。一般情况下需要半年以上。不要太着急，建议生活中注意调养，减少腰部活动，避免剧烈运动，避免负重行走，避免久坐久站等。