屈膝腰椎

1、卫辉腰椎间盘突出平躺腿麻怎么办？邱连庆在孟津还干么？

腰椎间盘突出养成定时排便的习气;避风寒，慎起居;房事有节，控制体重;睡木板床，加垫内5cm左右的容床垫;纠正不良体位，养成良好习气，如拾物时屈膝下蹲、不从仰卧位间接起床等。
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2、看腰椎哪家医院比较好？

腰椎病我们根据临床的发病率主要的就是有四类比较常见。第一类就是腰椎间盘突出症。第二类就是腰椎增生型疾病，特别是年龄大的腰椎退行性病变，其实也叫腰椎增生症。第三类是损伤类的，比如说我们急性腰扭伤、腰肌劳损，这类所谓第三类的。第四类主要的就是我们脊柱的一些炎症引起的疾病，包括风湿性脊柱炎、类风湿性脊柱炎、强直性脊柱炎这三类。还有很少见的，比如说腰椎的结核、腰椎的骨折，这一类比较少见。

3、摆跨能不能屈膝？

在慢摇舞时，摆胯动作和屈膝
动作是一切哈成的。

4、腰间盘突出怎么锻炼好些？

您好，腰椎间盘来突出症是自在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。

5、仰卧位腰椎牵引时,下肢屈曲屈膝的作用是什么？

是为了更好地将力作用在腰椎上。

建议采用护脊床垫即昂首床垫同护腰枕一起来做牵引，如下，这是没有外力 的更加自然科学的牵引。时间也可以更长，还能利用睡觉时间来做牵引。请参考 ：