1、腰椎压迫神经是躺在床上好,还是锻炼好?
指导意见:
你好 这个腰椎病,压迫神经,躺在床上休息比较好,避免劳累受风寒,可以服用腰痛宁胶囊治疗
2、腰椎间盘突出的病人,平躺在床上,做踏步摇头动作,能否很好的锻炼腰肌?
这个不了解,但是我知道,趴在床上做燕飞动作,会很好!亲自试过的
3、患腰间盘突出后又那些锻炼方法?
腰椎间盘突出 真折磨人 教训惨痛啊!
面对腰椎间盘突出的折磨,想必朋友们的心情都是一样的,都想急切摆脱痛苦,但实际情况是,能遇到好方法的人不多。
一年前我也深受其害,腰部一天24小时不间断疼痛,刷牙、洗脸、咳嗽、打喷嚏都受限制,严重时走几步路就得停下休息,真是日难熬,夜难眠,生不如死。为了摆脱腰椎病的折磨,我经历了很多方法,在此想分享给大家,希望能给大家提供点帮助。
我是去年年初遭遇腰椎间盘突出的,最初只是腰疼,没理会,没想到越来越重,以致于后来连路都走不成了,左腿从大腿外侧到小腿侧后再到脚面麻木几乎失去知觉。不得不去医院治疗,医生给出的方案是:每天到医院用特定的机器做牵引,然后由中医师按摩,几天之后,在按摩之前又加了个中药包理疗。一个月下来,丝毫没有好转的迹象,疼得更厉害。
于是又转到另一家治疗。这次是打封闭,往腰部注射药物,刚开始还有点作用,后来就不行了,加大剂量也不行。后来医生就建议我做手术,可是我天生胆小,老怕手术出问题把自己搞瘫了,使漂亮的老婆、可爱的孩子失去经济支柱。
就这样犹豫着,矛盾着,担心着,突然遇到了转机。五月上旬,有个大学同学出差到这里,来找我,看了我的情况,听了我的苦诉,不但没表示同情,反而报之以嘿嘿一笑。原来他有办法。
可是当他说出办法时,我却表示怀疑,反而笑他:“广告看多了吧?”他说:“不是,我老爸原来就是颈椎间盘突出、颈椎骨质增生,四处求医,还做了手术,都无效,最后实实在在是用这个方法治好了。”我说:“你爸是颈椎,我是腰椎。”他说:“你病了这么久,应该懂点医学常识吧,颈椎、胸椎、腰椎构造一样,发病原理相同,都是椎间盘出了问题。”我觉得同学说的靠谱,决定试一试。
4、我腰椎间盘突出躺在床上什么姿势都疼!有办法解决么?
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5、自己准备练腰锻炼身体。颈椎腰椎不怎么好。。 固肾功 靠墙站立 爬床上练双飞燕 仰卧起坐 面壁蹲墙
最重要的是姿势的正确以及学会用腰背部以及大腿肌肉发力,以减少重力在腰椎的分布,练习时一定要保证背部挺直,抬头并目视前方(减少颈椎的压迫),如果单纯从练腰部力量来说床上双飞燕是最推荐的,马步和面壁蹲墙主要是练大腿股四头肌的,你上面的动作最不推荐的就是仰卧起坐,主要练习腹部力量,而且对脊椎的损伤最大,原来腰椎不好此动作最容易导致腰椎滑脱。纯手打,望您采纳
6、躺在床上看书或者用电脑可以用哪些保护腰椎的东西?
要我说的话就是注意保暖,冷空气的刺激不利于腰部血液流通,受凉容易出现腰疼痛症状,平时要注意腰部保暖,必要时佩戴腰围,并且可以进行腰部热敷促进血液循环,帮助缓解疼痛症状。