1、请问腰椎间盘突出的常见易患人群有哪些？
腰椎间盘突出症好发于成年人，且以从事重体力劳动者居多。发生原因有内因、外因两方面。内因是各种因素使椎间盘压力增加，日久出现脱水、弹性减低，椎间隙变窄，纤维环破裂，周围韧带松弛等退行性改变；外因则是外伤，慢性劳损和感受风、寒、湿邪等。
腰间盘突出的锻炼方法
一、拱动腰部。两腿并拢站定，使劲将腰部、臀部往前拱动、挤压，直到极限，然后收回。如此反复15次。
二、捶击腰部。取站式，两腿稍分开，左右手半握拳，轮流朝后捶击腰椎间盘突出之处。做50次，力度以能忍受为宜。
三、退步行走。挺胸倒走，双手自然前后摆动，步子宜大些，默数500步。晴天在户外平地上走，雨天时可在室内走。
四、药物治疗。腰椎,骨,方世,贴，消炎镇痛，对症止痛，萄宝有，缓解症状。
五、仰卧蹬车。仰卧床上，双腿向上似蹬自行车状。每天早晚各一次，每次10~15分钟，此方法是广大患者推荐的一种腰椎间盘突出症的锻炼方法。
六、引体向上。身体素质好的人可以在单扛上做引体向上，身体素质差点的人也可以双手握着单扛两脚悬空吊一会儿，手累了休息一会儿再做，一天反复多次。
腰间盘突出的家庭锻炼
1、俯卧位，平卧在硬板床上，做好预备动作。
2、俯卧位，用双肘关节撑起3分钟，然后复原修整1分钟，重复 6--8次。
3、俯卧位，用双手撑起，肘关节伸直，坚持3分钟后复原1分钟，重复6—8次。每次可加用深呼吸法，吸一口气，然后吐气，吐尽为止。
4、利用家中的熨衣板或木板，再加一条安全带或强力皮带，牢牢束住腰部。俯卧位，用双手撑起，坚持3分钟后复原，反复6—8次。
5、俯卧，腹下放一个枕头，双手扣紧于背后，将双腿、头部和肩膀尽量提起，坚持一秒钟后，然后放下松弛，重复6～8次。
2、腰椎间盘突出易患病的主要人群有哪些
腰间盘突出的易患人群
1、年龄方面：本病多发于25-50岁的人群，占整个发病人数的75%以上，虽然这个年龄段是人的青壮年时期但，是椎间盘的退变已经开始了。
2、性别方面：腰椎间盘突出症多见于男性。由于男性在社会工作中从事体力劳动的比例大于女性，腰椎间盘负荷亦长期大于女性，从而导致男性诱发腰椎间盘突出症的机会也较多。
3、职业方面：本病为常见病、多发病、广泛地存在于各行各业中，以劳动强度较大的行业多见，此外，长期处于坐位工作的人员亦有相当大的比例患病。
4、环境方面：长期工作或居住于潮湿及寒冷环境中的人，比较容易发生腰椎间盘突出症。据统计，长年从事矿井井下作业的人患本病的比例较高。
5、其他方面：某些腰椎先天性发育不良的人，如脊柱侧弯、先天性脊柱裂患者等，同时并发腰椎间盘突出症的机会也较多。
腰间盘突出的护理常识
1、对于轻微腰间盘突出患者，可选择腰椎骨方.医贴，尽量减少弯腰动作，保持直立姿态，挺胸抬头走路，从而保持身体的正常形态。
2、腰间盘突出的护理需注意站或坐姿势要正确。注意同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。
3、腰间盘突出患者的锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成腰间盘突出。
4、腰间盘突出在提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
3、腰椎病的多发人群年龄在内个阶段！
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4、生活中腰椎间盘突出易患的人群有哪些
容易患上腰椎间盘突出的五大高危人群
现今，腰椎间盘突出已成为一种高发病，病情容易反复且严重影响人们的生活质量。如果能了解腰椎间盘突出的高发人群，弄清疾病发生的原因，在疾病发生前就做好应对措施，能大大减少患病的几率。
一、重体力劳动者和纯脑力劳动者
二、过胖或过瘦的人
三、孕妇
四、常处阴冷环境的人
五、受过外伤的人
5、腰椎间盘突出的常见易患人群有哪些？
从职业上来看，容易患上腰椎间盘突出的人群有工作时间长劳动强度大的体力劳动者，经常坐着不换姿势的白领一族，以及经常需要站立的教师，柜员，服务员等等。超过身体承受力的劳动和工作就会让腰椎间盘突出的发病率大大提高，我们一定要注意休息，做到劳逸结合。
从性别上来看，男性的腰椎间盘突出发病率明显高于女性，这跟男性的社会属性有很大关系。在社会中，男性大多承担着大部分的工作和压力，体力劳动中也是男性群体占据了绝大多数，所以说男人比女人更容易出现腰椎间盘突出的问题。
从年龄上来看，腰椎间盘突出的易患人群反而是青壮年。尤其是三十岁之后的年轻人。因为这个年龄段的人群属于社会中的中流砥柱，往往都觉得自己体力好精力足，就不会去好好的呵护身体健康，容易被腰椎疾病缠身。
从环境上来看，南方潮湿的气候更容易让人患上腰椎间盘突出。南方常年湿润潮闷，这对于关节炎，腰椎疾病的发作而言最有利的，所以在南方的朋友更容易出现腰椎间盘突出。
6、2017中国有多少人有腰间盘突出
不好统计具体数据，数值应该不小。从年龄上讲，一般发生在20--40岁之间，即青壮年易发生此病。比例大约占整个发病率的80%。
7、腰椎间盘突出主要人群有哪些？
腰椎间盘复突出的治疗分为两制部分，包括非手术治疗和手术治疗，大部分的患者首选呢就是非手术的保守治疗。因为80%以上的腰椎间盘突出患者通过保守治疗，通常会取得良好的效果。非手术治疗主要包括卧床休息，避免长期的弯腰和重体力劳动，通过卧床休息可以减缓体重对椎间盘的压力。既然是突出的椎间盘回缩，从而得达到缓解症状的目的。另外除外fu腰椎*方世医贴，还可以配合着做腰椎的牵引，针灸、推拿、理疗、口服药物等等。如果通过以上保守治疗，症状仍然得不到缓解，那么就需要去医院做一个腰椎的磁共振检查，来明确自己哪一节得了椎间盘突出，突出的有多重。如果椎间盘突出较重，对神经根压迫较重，并且患者的症状严重影响他的生活，这个时候就要进行手术的治疗，手术治疗包括微创治疗和常规的内固定融合治疗。一般来说微创治疗都会取得良好的效果，但是一个人适不适合做微创，一定要去脊柱外科门诊就诊，让专业的医生对你进行评估，相信他们会给你制定一个非常满意的方案。
8、腰椎间盘突出症的群体有多大
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9、对于腰间盘突出的人群来说，每天咋样活动有利于身体健康？
腰间盘突出的人尽量不要做，太过于剧烈的运动，适当的活动就好。