1、盘腿坐对腰椎间盘突出有什么影响?
盘腿坐,它的腰是要比较突出的,这就会加剧腰所要承受的重量,对于腰间盘突出会有一种伤害,肯能还会加重,所以是不太建议的。即使腰间盘不突出,也是不建议就久做的。所以不建议盘腿坐。
2、盘腿打坐会造成腰突坐骨神经疼吗
凡有抄疑虑,如果没法破除,我觉得还是换一种方式,因为按您的问题,也是为了求个身体健康,而不非得上什么道,所以其他方法也可以考虑,比如躺着冥想,站桩,总之再看看其他合适的方法吧,如果还有疑虑,再换,换到信了为止。
3、颈椎病可以盘腿坐吗?
盘腿坐姿对颈椎腰椎病没太大影响的。能盘腿说明腰椎病并不算很严重。但腰椎病尽量不要长时间坐。应长做 挺胸的动作。
颈椎病药物没有特别好的疗效的。一般采用消炎镇痛。治标不治本的。
可以用反射区疗法治疗,效果不错。
另外设计制作合理的枕头对预防和治疗颈椎病有一定的辅助作用。传统的枕头是中间高,四周低,枕上去刚好会把颈椎处于拉直状态,破坏了颈椎的生理曲线。会引起颈椎增生或加重增生。自己制作一个直径约8公分的圆形枕头,填充谷类,以稍微感觉硬为好。和自己的脖子到肩头的距离基本相等的直径为好。睡觉时放在脖子处,不是传统的枕头放在后脑勺部位。 平时多做仰视转动头部,有助于缓解减轻病症。
4、腰椎间盘突出能盘腿打坐吗
一般可以适当进行的,要量力而行。神经受突出的椎间压迫所致。可以做牵引,理疗,针灸进行调理;也可以服用抗炎药西乐进行治理;严重的话,可以考虑手术治疗。 祝您健康!
5、有腰椎病的人能盘腿坐吗?
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6、盘腿坐太久是否会加重弹响髋和腰椎疾病?
工作原因就得多运动才行
腰椎有问题是常见病,绝大部分不需要药物或手术内治疗,找个正骨大夫,他容们手法专治这类病,不再压迫神经,相应的症状 自然就消失了,就是治的时候会有点皮肉痛,休息一下就好,治疗时间通常不超过十分钟
7、盘腿坐着会腰疼为啥
注意保持良好的姿势,不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势,维持一个姿势一旦超过了20分钟,肌肉就会开始紧绷,无论是什么姿势,维持太久都不好,而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛.
腰痛是一个症候群,其原因有很多,除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛 ,如内脏器官引起的腰痛。但目前最为常见的是功能性腰痛,也叫姿势性腰痛,是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤,最常见的是腰肌劳损.
临床上多推荐按倒走疗法,倒走一直被认为是最有效的方式,倒走时注意穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少,疼痛感的减轻逐渐加大运动量,要量力而行,注意安全.倒走过程中可以有效矫正腰(腰椎前凸)的不合理姿势,减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时,还能锻炼自身肌肉,使慢性腰痛得到有效缓解和治疗。
倒走不方便,可以做无实物模拟实验,赤足或穿平底鞋,前脚掌踩一本20毫米左右厚的书,坚持直立,体验时间越长越好,感觉一下,疼痛有无减轻。
如果疼痛能够减轻,考虑到安全性和不容易坚持,可以穿一双负跟鞋,鞋底是前高后低的,能强制人体重心后移,矫正腰部前凸和骨盆前倾的姿势,和倒走的作用相同,也叫形体训练鞋,穿着它正常行走就相当于倒走,但是更安全,锻炼的总量更大,可以缩短康复时间,效果巩固,样子与正常的鞋接近,替代了常规的药物治疗和按摩理疗。
8、盘腿而坐这个姿势科学吗,对腰椎有害吗
只要是背部是坐直的,没有害。