1、经常做办公室的，现在腰椎不好了，怎么办
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2、为什么坐办公室会腰不好。
时间坐久了，不管做什么？不单单坐办公室，就是工作，她的腰也会不好的，因为坐的时间太长，而且又不怎么运动，腰部当然不会好了，建议做一两个小时就跑一会儿，那样效果会好一点
3、办公室人员如何保护腰椎，腰不舒服怎么办？
你好，多休息，可以用“方多好”。
大哥没事了。
4、腰椎不好，长期坐办公室电脑前，坐什么样的椅子对身体好呢？
可以转动的，可以调节高低的就行，最好再从家里拿个靠垫垫在背后，很舒服的
5、我是办公室一族,时间久了颈椎和腰椎都很不好,如何调整呢?
这就需要平时多休息了，睡觉的姿势，平时别剧烈运动，做些多劲椎和腰椎有益的操，白天在办公室只要有休息的时候，哪怕是去厕所也要活动些。血液循环开。
劲椎难受主要看你有没有手发麻，头疼，视力下降。
6、经常坐办公室久了,后背的脊椎不舒服怎么办
腰痛，别以为都是“劳损”
引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿觥⒀
7、腰椎不好每天的工作又是坐办公室，请问每
平时多注意运动，不要久坐不起，一个小时半个小时就起来运动一下
如果没办法督促自己起来运动那么就换一份工作吧
8、办公室职员得腰椎病的几率会不会很高！
会 尤其天天对着电视的