1、丁程鑫状态欠佳,腰伤有多难恢复?
腰扭伤是一个急性软组织损伤的过程,恢复的时间一般是需要休息一周的时间,基本就可以正常工作了,当然也要看具体的严重程度,如果一周后症状仍然存在,需要休息三周的时间。
一、腰伤需要卧床休息
在腰部扭伤之后,一定要把所有的事情都放下,好好的卧床休息。腰部受伤后休息时候可以在木板床上加一个10cm厚的棉垫,保持自由体位,以减轻腰部疼痛,卧床时间因具体情况而定,保证损伤组织充分修复,以免遗留腰痛。
二、腰部受伤好后做腰部锻炼
在恢复了一段时间之后,就需要通过做腰部锻炼来增加腰部力量了。在做腰部锻炼的时候,大家可以在硬板床上进行,选择的动作不要过于剧烈,这样可能会加重腰伤的程度,对于大家的腰伤恢复是有很大影响的。
三、及时进行治疗
如果腰部出现扭伤,在这种情况下就要及时采用冷敷的方法,来帮助缓解腰部的肿胀和疼痛感。及时对受伤的部位进行冷敷,还能够减少周围血管出现扩张的情况,从而避免伤情继续加重。在冷敷时时间最好控制在半个小时以内,以免对皮肤造成伤害。在出现腰伤一天之后,再对受伤的部位进行热敷,在热敷时一定要控制好温度,以免烫伤皮肤。对受伤的部位进行热敷,能够帮助活血化瘀,并且缓解疼痛。对于腰部扭伤比较严重的情况,就需要去医院检查。
在平时的生活中如果出现腰部扭伤,可以根据自身的情况来选择适合自己的方法进行调理。同时要保证健康的饮食结构,不要吃辛辣刺激性的食物,饮食以清淡易消化为主。并且一定要保证充足的休息时间,避免提拿重物,以免加重疼痛。
2、腰椎间盘L4一5突出5mm,己早晚牵引20天,每天卧床休息。症状比之前好点,小腿疼还未完全好,臀部
意见建议:
腰间盘突出可采取保守治疗,包括腰部理疗,牵引,口服消炎止痛药物内,推拿等;保守治疗容3-6个月以上,症状无缓解或又复发者,可考虑手术治疗。平时应注意尽量少做弯腰动作,并注意上下床动作,配合腰背肌锻炼,这样对一些病人是有效的,可以防止症状的复发。继续朋友
3、腰脱怎么治
腰脱是慢性骨病, 是由严重缺钙引起的,我国中老年人普遍缺钙,除了通过药物治疗, 最重要是补钙,多吃含钙质丰富的食物,如牛奶、豆类制品,也可补充适量的钙营养品,如液体钙,液体钙软胶囊等;适当进行户外运动,多晒太阳,以增多钙质的吸收。
平时也可加上一些食疗辅助治疗如:羊肾炖枸杞子,杜仲猪腰喝汤,以补肾强骨。
以上食疗都不会与你妈妈现服用的药物有冲突,尽可放心。
由于这是慢性病,不论药疗还是食补都要持之以恒,才能达到理想的效果。
腰脱疾病,在CT诊断大面积应用临床之后,如雨后的春笋,遍地出现。腰脱发病年龄主要集中在20-40岁之间。其病因有二:一是肾精不足,腰乃肾之府,必责之肾。二是腰部突受外力,如负重、穴挫、冲撞,使纤维环松驰,部分断裂或断裂,髓核突然出,压迫脊神经中的坐骨神经,从而出现腰疼,下肢放射痛。现在人们往往把腰部突受外力作用,作为腰脱发病的原因,实乃错误,充其量仅为诱因、主要原因是肾精方虚。
腰脱治疗误区:(1)脱出的纤维和髓核可以缩回归位。手术疗法除外,回前常规疗法,只能使患者适应脱出的状态,即患者感受不到腰部及患肢痛,为治愈。因为椎间隙内呈负压状态,脱出的纤维环和髓核是根本回不去的。(2)腰椎牵引,腰部牵引可以减缓腰椎对椎间盘的压力,从而减轻疼痛,但是弊大于利,它可以使腰椎关节周围韧带松弛,日久韧带把摄关节不牢,后果可想而知。(3)腰椎按摩各种扳法。腰脱分型很多,临床出现脊柱侧弯,必用弯腰旋扳法。出现双下肢交替疼痛,必用双肢体后伸扳法。髓核突出呈旁中央型,此类型发病最多,约占发病率70%,采用单肢体后伸板,即站在患侧,扳动健侧下肢,手指按病变处的椎体,推向健侧。若分型不清,莫不如不用扳法,以免南辕北辙。
治疗范围:主要采用针灸按摩疗法,治疗面瘫、腰脱、肩周炎、头痛、带状疱疹、三叉神经痛、颈椎病、减肥等常见病。
腰脱的发生是因年龄增长,使韧带松弛、锥间盘老化、弹性降低,由外伤、劳累或风湿寒邪等因素所诱发,多见于40岁以上的中老年。
治宜祛风散寒,活血化瘀,填精补髓,行气止痛。
药物疗法
1:白芍30克、鸡血藤、威灵仙各15克,木瓜、杜仲、牛膝各12克。
用法:水煎,日1剂,服2次。
疗效:用药1个月,有效率达100%
2:处方:王不留行、桑寄生、川断、刘寄奴、伸筋草、鸡血藤、丹参、赤芍、桂枝各15克,延胡索、当归各10克,川乌、草乌各6克。
服法:水煎,日1剂,服2次。1个月为1疗程。
疗效:服药1-3疗程,有效率打100%