1、腰椎间盘突出可以跳绳吗
腰间盘突出，跳绳对腰间盘突出没有多大的作用，主要是按摩，按摩对腰间盘突出有很大的作用，我去医院检查，医生对我说也有一点腰间盘突出，让我没事的时候多扭一下腰，扭扭腰，对腰间盘突出有好处，没事的时候还要多按按摩也是有好处的。
2、腰椎不行的人能选择跳绳吗
不行。腰椎不好，越发不能做垫脚的动作。这样会让腰椎承受不了身体的重力。
3、腰椎不好能跳广场舞吗
腰椎不好就是平时锻炼少了，跳广场舞没问题，就是注意点有腰部动作的时候幅度小点就可以了。
4、跳交谊舞对腰椎胸椎有什么益处和坏处
没猜错的话年纪应该挺大了吧，好处就是心情愉悦，锻炼身体，但是跳的多了可以说对腰椎胸椎都没有半点好处，我从小学习拉丁舞摩登舞，都说运动能锻炼身体，可是干我们这行的到了中年全都有关节病，因为你过度的去活动关节，骨质骨骼都是有寿命的啊，过多的用完了就没有了，难道还想打开来上上油？尤其是摩登舞，起伏升降的次数多频率大，所以摩登舞选手出身膝盖基本都有毛病，交谊舞应该还好，但是是否要求女士打开胸腰打好架型？专业学习应该都要，所以专业学习坏处大于好处，所以我推荐业余学习，当做兴趣爱好偶尔跳跳愉悦心情就好。
5、颈椎和腰椎不好能跳绳吗
单人跳的话，没问题，最好不要参加比赛。
颈椎腰椎有问题，低强度运动是没问题的。用手摇动跳绳，肩膀来回摆动，有助于血液循环，对颈椎没问题。
腰椎也得到轻微活动，也不会有问题。
参加比赛太剧烈，最好不要。
6、对腰椎间盘突出症的有效运动是什么？跳绳行吗？
你尽量不要大幅度的锻炼,常散散步行了,不要做那些幅度大的动作.
7、腰椎间盘突出可以跳健美操吗？
别快跑，拿重东西，打篮球等，做健美操有一个好处就是运动你的腰部，有助于治疗，但是操中如有向下弯腰。起跳等动作时应注意，这样容易引起伤处加剧。关键要注意休息和治疗。