1、自我检查腰间盘突出的几种方法是什么
下面我们为您介绍下检查这种病的方法，希望对大家能有所帮助。腰间盘突出症自我检查方法：1、仰卧位，自行或旁人用手轻轻触后腰部、腰椎正中及两侧，检查是否有明显的压缩。2、仰卧位，然后坐起，观察患者下肢是否可因疼痛而使膝关节屈曲。3、仰卧位，患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，观察是否因疼痛而使其高度受到限制。4、在急性扭伤后，是否跛行。如走路时一手扶腰或患侧，下肢怕负重，而呈一跳一跳的步态，或是喜欢身体前倾，而臀部凸向一侧的姿态。5、轻轻咳嗽一声或数声，腰疼是否加重。6、仰卧位休息后，疼痛仍不能缓解;可尝试在左侧卧位、弯腰屈髋、屈膝时疼痛症状能否缓解。通过上述方法我们就能进行腰间盘突出的自我检查，方便而实用，对于我们的好处是不小的，希望大家在日常多加关注身体变化，出现不适后及时的进行诊断，找出腰间盘突出的病因，并对症治疗，这样才会降低腰间盘突出的危害。
2、如何自我检测腰椎间盘突出
长期的前倾姿势加上缺乏活动，容易导致电脑我作者发生腰椎增生，并使后纵韧带紧张，失去弹性，引起
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出
呢？在这里，有一些比较简单的自我检测方法，提供给大家参考。
1腰痛时，可以试着轻轻咳嗽几下，如果自己感觉腰疼加重，那么有可能患有
腰椎间盘突出
，这时就应该及早进行检查，争取有病早治疗
2 如果是腰部长期疼痛的人群，仰卧坐起时，留意下肢是否会感到疼痛，而经常改用膝关节屈膝再坐起，这种情况也是
腰椎间盘突出症的前兆3 走路时间长时，常常会出现身体前倾、下肢怕负重、手扶腰、臀部突向一侧的姿态，不时感到腿部发麻、疼痛发凉时，你应当注意了，这可能是患有
腰椎间盘突出
，应及时去医院做CT检查，避免错过最佳的治疗时机
4，急性扭伤后发生跛行时，应当提高警惕了，这可能会导致
腰椎间盘突出
。
3、怎样自测是否患上了腰间盘突出？
你好：
自我检测 5种征兆
1、腰、腿痛的同时 ,伴有下肢麻木、胀、凉、沉、紧等不适感。
2、在咳嗽、喷嚏和用力排便时感到疼痛加重 ,并向下肢放散。
3、仰卧时疼痛依旧 ,而尝试侧卧位、弯腰屈髋、屈膝时疼痛症状减轻。
4、仰卧在床上 ,分别抬高伸直的下肢 ,患腿不能达到健腿高度。
5、受凉、劳累后症状加重 ,而在受热和休息后症状缓解。
以上几种自我检查的方法 ,如有几项符合则有可能患有腰椎间盘突出。
怀疑自己或家人患了腰椎间盘突出症或经医院确诊后 ,如果患病时间不长应卧床休息3— 7天 ,这样往往可使病情缓解。保护得当 ,病情不会继续发展。如果休息后疼痛仍不能缓解 ,应及时到医院进行系统治疗。
4、腰间盘突出自测的方法
你自己是不能测出来的 需要有另一个人帮助 还是你说的方法 第一种你要完全放松不能用力版 让另一个人帮你抬腿超权过75度如果腰不疼也没下肢放射 再将足部向身体方向呀也没有不适 这个直腿抬高试验及加强试验就是阴性 第二种也是要别人帮助 平卧让另一个人帮你把头尽量抬起 连续咳嗽几声 如无不适 就没事
如果有一种试验出现腰痛或下肢放射 建议到医院做CT检查
5、六种方法 自查是否患有腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是骨科常见病之一，约有1/5的腰腿痛病人是由于腰椎间盘突出所造成的。从国内外流行病学分析来看，自从1934年提出此病至今，其发病率的人口比率和绝对数值均呈上升趋势，发病年龄从几岁到几十岁。 该病发病率上升，与我们生活的环境、生活和工作习惯改变有关，长期不良的用腰习惯是主因，同时由于运动量少，腰背部肌肉松弛，更容易引发腰椎间盘突出症。下面我们将介绍六种方法助您自查是否患有腰椎间盘突出症。 腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。腰间盘相当于一个微动关节，是由透明软骨板、纤维环和髓核组成，分布在腰椎骨间。腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂，髓核从破裂处脱出，压迫腰椎神经，从而出现腰腿放射性疼痛。 患有椎间盘突出症首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 如何判断自己是否患有腰椎间盘突出症呢?有关骨科介绍了六种方法可以自我检查是否患有腰椎间盘突出： 1、急性扭伤后是否跛行? 2、轻轻咳嗽，腰疼是否加重? 3、仰卧位休息后，疼痛仍不能缓解? 4、仰卧位，然后坐起，观察自己下肢是否因疼痛而使膝关节屈曲? 5、仰卧位，自行或旁人用手轻触后腰部、腰椎正中及两侧，检查是否有明显的压缩? 6、仰卧位，患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，观察是否因疼痛而使其高度受到限制? 以上6项如有一项符合，一般应视为有患腰椎间盘突出症的可能，需提高警惕。及时去医院就诊，采取相应的治疗方案。切忌延误治疗的最佳时机，致机体造成更严重的损害。 舒筋健腰丸：补益肝肾，强健筋骨，驱风除湿，活络止痛，为治疗腰椎间盘突出之要药 腰痹通胶囊：腰腿疼痛，痛有定处，痛处拒按，轻者俯仰不便，重者则因剧痛而不能转侧，腰椎间盘突出症见上述症状者 腰痛片：强腰补肾，活血止痛。用于肾虚腰痛，腰肌劳损 骨痹痛消贴：颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、软组织损伤及风湿、骨质增生，骨关节无菌性炎症 康爱多提示： 舒筋健腰丸、腰痹通胶囊、腰痛片、骨痹痛消贴都是治疗腰椎间盘突出症的药物，对于患腰椎间盘突出的患者朋友不必过于紧张，积极配合治疗，选择正确的药物，康爱多祝您早日康复。