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22岁腰椎间盘突出怎么办

发布时间:2020-11-19 06:51:55

1、22岁学生得了腰椎间盘突出,怎么办?

您好 建议做背伸肌锻炼。
背伸肌功能锻炼方法.(一)站立位背伸肌肉锻炼:站立(或手扶椅子背等)抬头或平视前方,挺胸深吸气,收腹;提肛,挺腿;提踵(提起脚后跟,脚尖或前足着地)。反复50-100。(二)卧位锻炼:椎间盘突出症症状发作期间只能卧床锻炼。.第一步五点支撑法:在木板床上仰卧,用头、双肘、及足撑起全身,使背部尽量腾空后伸;第二步三点支撑法:双臂置于胸前,用头部及足跟撑在床上,而全身腾空后伸;第三步四点支撑法(弓桥法):双手双足撑在床上,全身腾空呈一 弓桥状;第四步飞燕点水法(一点法,见以下视频连接):病人俯卧,上肢后伸,头与背尽力后仰,下肢伸直后伸,全身翘起,仅让腹部着床呈一弧形。 (三)(见视频连接)http://v.ku6.com/show/etx_b6BTavCD5WBT.html 燕飞看这个视频。.背伸肌肉锻炼增强肌力量,可以预防和治疗颈肩背部、腰部和臀髋部很多损伤和病变。建议坚持锻炼。
多裂肌训练:患者取膝手跪位,同时抬高一侧下肢和对侧上肢与躯干呈同一水平面,并维持;放松并在对侧重复此动作;也可俯卧于训练球上,缓慢抬高一侧上肢或下肢与躯干呈同一水平并维持。

桥式运动:俯卧位,以肩和双足为支撑点,抬起背部、臀部和下肢,使髋、膝、肩呈一直线,垂直抬起上肢,并维持;可逐渐屈膝以增加难度;也可俯卧位,屈膝,以双肘和膝为支撑点,将髋抬离床面,保持腹横肌收缩,使膝、髋、肩呈一直线,维持。可重复动作。

2、女朋友才22岁,得了腰椎间盘突出,这么年轻得这病,怎么治疗好啊

你好。根据你的描述。腰椎间盘突出属于腰椎常见疾病。与劳累,着凉,外伤等有一定关系。通常情况下,腰椎间盘突出是保守治疗。主要是注意休息。避免重体力劳动剧烈运动。避免弯腰负重的动作。可以通过腰椎牵引,按摩。拔罐,等治疗。严重者需要手术治疗。

3、我才22岁,得了腰椎间盘突出,如何治疗?应该注意什么?

│下│着│,│干│硬│期│好│药│就│椎│姑│针│有│缓│就│的│但内│疗│就│风│最│
│倒│容,│别│弯│板│间│的│奇│是│间│姑│灸│牵│解│是│治│是│,│是│险│有│
│步│多│累│腰│床│应│。│速│外│盘│上│等│引│的│手│疗│风│见│中│的│效│
│走│练│着│的│、│该│得│膏│敷│突│次│。│、│方│术│方│险│效│药│办│最│
│。│习│动│活│别│睡│病│治│中│出│腰│我│和│法│,│法│大│快│治│法│没│

4、我才22岁就得了腰椎间盘突出,怎么才能治疗好啊?

没用护腰带么?这个要么做手术,要么手法复位+内服中药治疗。个人推荐手法复专位治疗属。建议先去中医那看看。深圳罗湖松园保健站(在google地图可以找到电话)那里吧。
我广州的朋友就在那治疗好,5个月,准备做手术的时候去那治疗,不到两个星期搞定走人。(PS:他本人也是广州武警的医生)

5、22岁怎么会腰椎间盘突出

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6、我22岁得了腰椎间盘突出,还能治好吗

能的 可以做手术 也可也吃中药保守治疗,推拿不好使最好让中医正骨

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