1、22岁学生得了腰椎间盘突出，怎么办？
您好 建议做背伸肌锻炼。
背伸肌功能锻炼方法.（一）站立位背伸肌肉锻炼：站立（或手扶椅子背等）抬头或平视前方，挺胸深吸气，收腹；提肛，挺腿；提踵（提起脚后跟，脚尖或前足着地）。反复50-100。（二）卧位锻炼：椎间盘突出症症状发作期间只能卧床锻炼。.第一步五点支撑法：在木板床上仰卧，用头、双肘、及足撑起全身，使背部尽量腾空后伸；第二步三点支撑法：双臂置于胸前，用头部及足跟撑在床上，而全身腾空后伸；第三步四点支撑法（弓桥法）：双手双足撑在床上，全身腾空呈一 弓桥状；第四步飞燕点水法（一点法，见以下视频连接）：病人俯卧，上肢后伸，头与背尽力后仰，下肢伸直后伸，全身翘起，仅让腹部着床呈一弧形。 （三）（见视频连接）http://v.ku6.com/show/etx_b6BTavCD5WBT.html 燕飞看这个视频。.背伸肌肉锻炼增强肌力量，可以预防和治疗颈肩背部、腰部和臀髋部很多损伤和病变。建议坚持锻炼。
多裂肌训练：患者取膝手跪位，同时抬高一侧下肢和对侧上肢与躯干呈同一水平面，并维持；放松并在对侧重复此动作；也可俯卧于训练球上，缓慢抬高一侧上肢或下肢与躯干呈同一水平并维持。
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桥式运动：俯卧位，以肩和双足为支撑点，抬起背部、臀部和下肢，使髋、膝、肩呈一直线，垂直抬起上肢，并维持；可逐渐屈膝以增加难度；也可俯卧位，屈膝，以双肘和膝为支撑点，将髋抬离床面，保持腹横肌收缩，使膝、髋、肩呈一直线，维持。可重复动作。
2、女朋友才22岁，得了腰椎间盘突出，这么年轻得这病，怎么治疗好啊
你好。根据你的描述。腰椎间盘突出属于腰椎常见疾病。与劳累，着凉，外伤等有一定关系。通常情况下，腰椎间盘突出是保守治疗。主要是注意休息。避免重体力劳动剧烈运动。避免弯腰负重的动作。可以通过腰椎牵引，按摩。拔罐，等治疗。严重者需要手术治疗。
3、我才22岁，得了腰椎间盘突出，如何治疗？应该注意什么？
│下│着│，│干│硬│期│好│药│就│椎│姑│针│有│缓│就│的│但内│疗│就│风│最│
│倒│容，│别│弯│板│间│的│奇│是│间│姑│灸│牵│解│是│治│是│，│是│险│有│
│步│多│累│腰│床│应│。│速│外│盘│上│等│引│的│手│疗│风│见│中│的│效│
│走│练│着│的│、│该│得│膏│敷│突│次│。│、│方│术│方│险│效│药│办│最│
│。│习│动│活│别│睡│病│治│中│出│腰│我│和│法│，│法│大│快│治│法│没│
4、我才22岁就得了腰椎间盘突出，怎么才能治疗好啊？
没用护腰带么？这个要么做手术，要么手法复位+内服中药治疗。个人推荐手法复专位治疗属。建议先去中医那看看。深圳罗湖松园保健站（在google地图可以找到电话）那里吧。
我广州的朋友就在那治疗好，5个月，准备做手术的时候去那治疗，不到两个星期搞定走人。（PS：他本人也是广州武警的医生）
5、22岁怎么会腰椎间盘突出
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6、我22岁得了腰椎间盘突出，还能治好吗
能的 可以做手术 也可也吃中药保守治疗，推拿不好使最好让中医正骨