多个腰椎突出

1、据说每五个人就有一个人有腰椎病，在家做哪些训练可以缓解椎间盘突出？

我是颈椎斌已治愈患者。。。。个人觉得可以敷 -瑶族黑尤蒙古方
敷了两个月了。。。现在也没有发作了

2、为什么椎间盘突出多见于腰椎，而且多向后外突出？

引起腰部对人体支撑的时候受力最大，特别是从第三腰椎到骶椎基本坐着的时候上半身重量都集中在这个部位。所以这个部位退行性变最快从而造成纤维环容易老化破裂，形成腰椎间盘突出。

3、腰椎间盘突出症的最主要几个病因是什么？

人体有五个腰椎，每一个腰椎由前方的椎体和后方的附件组成。椎板内缘成弓形，椎弓与椎体后缘围成椎孔，上下椎孔相连，形成椎管，内有脊髓和神经通过，两个椎体之间的联合部分就是椎间盘。它是由纤维环和髓核两部分组成。髓核位于椎间盘的中央，它是一种富有含水分 、呈胶冻状的弹性蛋白。在髓核的周围是纤维环，一层层的纤维环把两个椎体连接在一起，并把髓核牢牢地固定在中央。 
当椎体承受纵向负载时，髓核用纤维环借其良好的弹性向外周膨胀，以缓冲压力，有减震作用，在行走、弹跳、跑步时防止震荡颅脑。还可以使脊柱有最大的活动度，使人能进行腰部的各方向活动。椎间盘的这种结构，允许椎体间借助髓核的弹性和移动以及纤维环的张力做运动，但是纤维环一旦破损，其间包裹的髓核就会穿过破损的纤维环向外突出，即发生了椎间盘突出（脱出），压迫脊髓或神经根，引起相应的症状和体征。
好发人群
1、从年龄上讲：腰椎间盘突出症好发于青壮年。
2、从性别上讲：腰椎间盘突出症多见于男性。
3、从体型上讲：般过于肥胖或过于瘦弱的人易致腰椎间盘突出。
4、从职业上讲：以劳动强度较大的产业工人多见但目前（21世纪初）来看脑力劳动者的发病率也并不很低。
5、从姿势上讲：工作姿势不良排伏案工作人员及经常站立的售货员纺织工人等较多见。 
6、从生活和工作环境上讲：经常处于寒冷或潮湿的环境都在定程度上成为诱发腰椎间盘突出症的条件。
7、从女性的不同时期讲：产前产后及更年期为女性腰椎间盘突出的危险期。 
8、先天性腰椎发育不良或畸形的人甚至精神过于紧张的人易患腰腿痛吸烟的人可能与咳嗽会引起椎间盘内压及椎管内的压力增高使其易于发生退行性改变有关

4、为什么患腰椎间盘突出的人越来越多？

首先，腰椎间盘突出症的主要症状为腰痛及下肢痛。腰间盘突出病人多数回在开始有腰痛，不久腰答痛减轻，下肢出现放射痛。腰间盘突出的原因主要是存在于腰椎的各个椎体之间，为腰椎关节的组成部分，对腰椎椎体起着支撑、连接和缓冲的作用，它的形状像一个压扁的算盘珠，由髓核、软骨板、纤维环三部分组成。其次，当由于外伤、退变等原因造成纤维环后凸或断裂，这也是成为引起腰间盘突出的原因之一。腰间盘突出患者由于脊髓由间盘的后方经过，当突出的间盘压迫脊神经或马尾神经引起腰腿痛或大小便失禁甚至瘫痪时，就称为腰间盘突出症。最后，急性扭伤、慢性劳损、过度负重，以及腰椎穿刺、长期振动等原因，均有可能成为引起腰间盘突出的原因。特别是现今社会静坐不动打电脑、驾汽车、看电视、玩麻将、埋头办公、读书学习的人多了，人体长时间缺乏活动锻炼，肌肉无力，血液循环不畅，加速了椎体的退行性改变。

5、腰椎间盘突出一个多月

你是腰扭伤引起的，不是腰椎盘突出，是肾经之病，脾湿之故。

6、腰椎间盘突出能治好吗，经历那么多，给个有效的意见！

1：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。 2：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个护腰，加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复 。 3：平时不要做弯腰又用力的动作，急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要注意适当休息,不要过于 劳累，以免加重疼痛 。 4：平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。 5：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富 的钙，经常吃，也有利于钙的补充,注意营养结构 。重庆芳华医院骨科

7、腰椎间盘突出外突，内突有什么区别？

外突出应该影响不大，内突是会压迫到神经的，看下图就知道了。

看外面是没有神经的。红线区域是内边，内边压迫神经就会产生疼痛。

我可以说是久病成医，腰椎间盘突出多年了。

去年用按摩加武陵红苗后到现在一年差不多没疼。

我感觉还是不错的，以前很多方法都没有用。

现在1年没痛很好了。希望对你有用。

8、据说每五个人就有一个人有腰椎病，在家做哪些训练可以缓解椎间盘突出？

可以在家里做一下保健操也是挺不错的选择，可以跟着网上的教程学一下。

9、腰椎间盘膨出一般经过多长时间后变成突出？我确诊膨出已经有两个月了，这两天走路走多了，腰疼的厉害，是

需要尽量多休息，不要受累， 注意保护腰部，注意防寒保暖，养成良好的生活习惯。
祝早日康复！