1、腰椎间盘突出。压迫左腿神经半年 手术后一个月 抬腿还疼 走路甩腿疼 请问大夫怎么回事？我做得是融合
指导意见：
腰椎间盘突出这种病平时是不能过度劳累的，治疗期一定要卧硬板床并注意休息，还有平时要用食疗同治以补肾强骨。
2、治疗腰椎间盘突出，有什么偏方？请大家给点意见。谢谢！
甩腿，两腿轮换着前后甩，每次各甩100下左右。这项运动最好是腰间盘突出情况好转一些在做，
3、腰部两侧的两条肌肉斜线是怎么练出来的？
这个比较难练，那部分肌肉在高抬腿的时候会用到，也就是类似于足球里的射门时的踢腿动作，所以一般足球运动员那个肌肉比较有型，平时锻炼前后甩腿，模拟射门动作，或者在单杠上做慢慢的蜷腿，感觉肌肉的拉伸。
4、我今年6O岁，2O15年查出腰椎4.5节轻度膨出，于2016年6月中旬做甩腿操锻练腰椎后，尾椎有时
建议贴膏药的同时配合内服中成药
5、【求解】为何现在得腰椎间盘突出这种病的人都蛮年轻的？要怎么预防这种病呢？
都是电脑惹的祸，是久坐的结果。现在尤其是年轻人在办公室一坐就是一天，会得很多病，其中就有有腰椎间盘突出。一定要多活动，不要久坐。教你防止得病的办法：
7个方法教您如何在办公室久坐不累
1、大腿与地面平行。
将椅子调高，使大腿与地面平行，可以降低对肌肉、肌腱和骨骼的压力，预防肌肉骨骼疾病；选择靠背椅，在腰部放一个卷起的毛巾或靠枕；手、手腕和前臂在一条直线上，使小臂放在办公桌上时肘部成直角；头部和身体保持直线，稍微前倾；肘部应靠近身体，弯曲90—120度为宜；双肩放松，上臂自然下垂；双脚平放在地板上；椅子最好加个垫子。
2、经常走动。
美国梅奥诊所研究发现，身体对同一坐姿的可承受时限为20分钟，之后就会产生不适感。建议每隔15分钟，站立、拉伸或走动一下，至少30秒应改变一次坐姿。
3、干洗腿。
用双手先抱紧一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩，一直到足踝。然后，再从足踝往回摩擦到大腿根。用同样方法再摩擦另一条腿，重复数遍。此法可使关节灵活，腿肌与步行能力增强。可预防下肢静脉曲线，下肢水肿和肌肉蒌缩等。
4、甩腿
一手扶树或扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖向前向上翘起，然后向后甩动，将脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦伸直。在甩腿时，上身正直，两腿交换各甩数十次。此法可预防下肢萎缩软弱无力或麻痛，小腿抽筋等。
5、揉腿肚
以两手掌夹紧另一侧小腿肚，旋转揉动，每次揉动20次，然后用同法揉动另一只脚。此法能疏通血脉，加强腿力。
6、扭膝
两足平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，膝部前后左右呈圆圈转动。先向左转，后向右转，各20次。可治下肢乏力，膝关节疼痛。
7、扳足趾
端坐，两腿伸直，低头、身体向前弯，以两手扳足趾20至30次。能锻炼腰腿，增强脚力。防止足部软弱乏力。
以上方法适应于每天长时间坐办公室、平时很少活动和锻炼的人群。
6、甩腿对人体有哪些好处？
甩腿：一手扶树，先向前甩动小腿，使脚尖向前向上翘起，然后向后甩动，将脚尖用力向内后，容脚面绷直，腿亦伸直，两条腿轮换甩动，每次甩动以80下至100下为宜。此法可防半身不遂、下肢萎缩、软弱无力或麻木、小腿抽筋等症。
鸟戏又称鹤戏，即模仿鹤的形象，动作轻翔舒展。练此戏要意守气海，气海乃任脉之要穴，为气血之海。
7、两手臂伸平甩腿对腰间盘突出有帮助吗？
“腰间盘突出主要会导致患者出现腰痛，下肢疼痛以及肌力萎缩等症状，严重的腰椎间盘突出患者可能还会有大小便出现障碍的症状。根据不同患者的症状不同，其主要的治疗方法也不同。对于腰椎间盘突出的治疗主要有三种方式，一种是药物治疗，另一种是手术治疗，最后一种是中医治疗。1.药物治疗。建议可以在医生的指导下口服消炎止痛的药物进行治疗，例如布洛芬等，如果肌肉松弛的话，也可以遵医嘱口服氟吡汀等药物来治疗。2.手术治疗。如果腰椎间盘突出症状十分严重，或者是经过非手术的治疗，仍无任何效果的患者，可以考虑进行手术治疗。3.中医治疗。可以进行中医疗法中的牵引治疗，针灸治疗以及推拿按摩等治疗方式。在治疗期间应该多注意休息，同时还应该注意腰腿部的保暖。日常避免过度劳累，要注意休息，晚上睡觉不要睡过软的床，否则不利于恢复。”
8、腰间盘突出可以前后甩动腿吗
腰椎间盘突（膨）出症椎间盘由软骨板、纤维环、髓核三部分组成。腰回椎间盘突出症是腰腿痛最答常见的原因之一。腰椎间盘突出症是在椎间盘退变的基础上，纤维破裂，髓核突出，压迫神经根，引起腰腿痛和神经功能障碍。
腰椎间盘突出没有特殊的治疗方法，可以应用药物，针灸，牵引治疗，如果常规治疗效果不好，可以手术治疗。
9、而两手抱腿前后翻滚对腰部有什么好处
发情了！般公犬的发情期起码在7-8月龄左右，但有的小公犬，在5个月龄内开始就经常出容现爬跨动作。家里如有其他小犬则爬跨其他小犬，如果没有其他小犬则爬跨小孩或家里人的腿。爬跨行为是犬接近性成熟时的行为，这是一种本能。但如果不加以限制和纠正的话，就会演变为恶习。尤其是当家中有客人的时候，公犬不粉青红皂白地爬跨客人的腿部，会使客人感到恐慌和极度尴尬。
纠正的方法是当发现犬出现爬跨人的行为时，立即严厉训斥它不许这样做。犬如继续爬跨，主人用藤条或小木条适当抽打犬的腿部，同时进行大声呵斥，让犬知道这是错误行为。多次训斥调教以后，犬会形成条件反射，不敢再随意爬跨人了。其实大多数小公犬的这种行为长大后会逐步消失，对已无法调教和养成爬跨恶习的成年犬，如果不考虑繁殖的因素，干脆把其送到兽医处作去势手术，一刀搞定，免除后顾之忧。
10、甩腿有什么好处
如果是刚刚训练完,可以放松肌肉,以免肌肉损伤。
另外就是可以促进血液的循环。