腰椎不好睡什么床垫好

1、颈椎不好的人睡什么样的床垫？

对于腰椎和颈椎不好的朋友，很多人都想要通过治疗来改善，其实在生活中，一些习惯和物品都会影响到我们的身体。比如说不适合的床垫和枕头，都会让我们睡觉的时候，腰椎和颈椎得不到放松而更加难受。还有就是长时间的维持一个姿势工作，也会引起腰椎颈椎问题的加重。

床垫对于我们来说是非常重要的一个生活物品，因为我们生命有一大半部分都是在睡眠中。因此选一个好的床垫，对于身体的腰椎和颈椎来说是非常好的。如果你对于床垫并不太了解的话，不妨来学习一下怎么挑选床垫吧，希望对你有帮助噢。

很多人挑选床垫的时候会习惯越软越好，其实这种感觉是错误的。对于我们的腰椎和颈椎来说，床垫还是需要有一定的支撑力度才能够舒服。有很多朋友睡一些软的床，感觉身体不舒服，就是因为软床对于腰椎颈椎没有支撑力导致的。我们在睡觉的时候，如果是平躺阶段，能够保持整个脊柱在自然直的阶段这样是最好的。同时我们的颈椎部分还要有一个弯曲的曲线，因此选择一个适当的枕头也是必不可少的。大家在挑选床垫的时候，一定要亲自到上去躺一躺，当你感觉到身体后背的骨头都能够自然平直的话，这样的床垫就是值得购买的。

对于忙碌的现代人来说，很多人都有腰椎和颈椎不好的问题。那么已经有腰椎颈椎不好的情况，挑选床垫又有什么注意的呢?第一点就是要根据腰椎颈椎不好的程度来判断，如果问题比较严重的话，那么就要咨询医生来挑选专门的医疗床。如果问题是比较轻的。那么建议大家可以从硬板床来选择。一般来说，选择硬板床的朋友多数不存在腰椎颈椎的问题，但是如果你的腰椎颈椎已经有一点严重那么就不要挑选硬板床，可以挑选稍微硬一点的床垫就可以了。如果感觉不舒服的话，可以在大腿和小腿之间垫一个枕头，这样可以帮助我们脊柱的伸展。

颈椎和腰椎不好的话，除了要注意床垫的挑选，平时也要注意一些生活习惯的问题。比如说在工作一个小时或者两个小时的时候，站起来适当的走一走，拉伸一下全身，这可以舒缓颈椎和腰椎的僵硬度。除此之外在晚上洗澡的时候我们也可以通过热敷来舒缓身体的不适。

2、什么样的床垫睡觉对腰好

睡觉的时候使用比较硬的床垫是最好的，对于腰椎是有保护作用的
棕榈的床垫是比较好的因为弹簧的床垫弹性太大对腰椎是不好的

3、老人腰椎不好睡什么样的床垫，才比较养生呢？

床垫对于我们来说是非常重要的一个生活物品，因为我们生命有一大半部分都是在睡眠中。因此选一个好的床垫，对于身体的腰椎和颈椎来说是非常好的。

很多人挑选床垫的时候会习惯越软越好，其实这种感觉是错误的。对于我们的腰椎和颈椎来说，床垫还是需要有一定的支撑力度才能够舒服。有很多朋友睡一些软的床，感觉身体不舒服，就是因为软床对于腰椎颈椎没有支撑力导致的。我们在睡觉的时候，如果是平躺阶段，能够保持整个脊柱在自然直的阶段这样是最好的。同时我们的颈椎部分还要有一个弯曲的曲线，因此选择一个适当的枕头也是必不可少的。大家在挑选床垫的时候，一定要亲自到上去躺一躺，当你感觉到身体后背的骨头都能够自然平直的话，这样的床垫就是值得购买的。

对于老年人来说，很多人都有腰椎和颈椎不好的问题。那么已经有腰椎颈椎不好的情况，挑选床垫又有什么注意的呢?第一点就是要根据腰椎颈椎不好的程度来判断，如果问题比较严重的话，那么就要咨询医生来挑选专门的医疗床。如果问题是比较轻的，可以挑选稍微硬一点的床垫。如果感觉不舒服的话，可以在大腿和小腿之间垫一个枕头，这样可以帮助我们脊柱的伸展。

有时候站起来适当的走一走，拉伸一下全身，这可以舒缓颈椎和腰椎的僵硬度。除此之外在晚上洗澡的时候我们也可以通过热敷来舒缓身体的不适。

4、有颈椎病的人适合睡什么的床垫

一般要选择乳胶床垫是最健康卫生的。因为乳胶是纯天然的材质，且床垫的内部设置有小孔是可以呼吸的，床垫会感到凉爽、透气、舒适。儿童适合睡硬点的床垫，太过于柔软的床垫会影响孩子脊柱的发育。年轻人工作压力大会腰椎不好，比较适合乳胶床垫或是棕榈床垫。中老年人随着年龄的增长身体的骨骼会异常，还是睡硬一点的床垫会更好些。

5、腰不好的人睡什么床垫好呢？

对于腰不好的人而言，应当尽量避免如席梦思这一类的软床，躺下时身体凹进去对腰是不好的。建议使用较硬一点的床垫，如棕榈床垫等会对腰部稍好一些。
还要注意不能睡沙发，长期睡沙发会导致腰部和颈部疼痛。因此一些生活习惯，包括寝具等对我们的健康也是会有影响的。建议腰不好的人平时睡较硬的床垫，在工作时，最好在腰部放一个垫子。另外，还要加强腰肌力量的锻炼。

6、腰椎不好适合睡什么床垫

腰椎不好适合睡偏硬的床垫，可以选择棕垫，睡硬床可以减少椎间盘承受的压力 ，平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构 。可以看下睡眠之星的床垫，之前小区楼下有家专卖店，试躺了一下，质量也不错

7、腰不好，该睡什么床垫

睡硬板床其实也是不科学的 人体的脊椎是S形的,当人体躺在硬板床上时是肩膀和臀部两点受力,你的腰部是悬空的,然后腹部的重量就会压在腰椎上,时间长了你的腰椎就会被拉开,这就是为什么老人家都会腰疼. 睡软床也不好,如果是胖的人整个人都凹下去了,你的腰椎同样没有得到很好的托衬,所以你的腰会疼~~ 现在的弹簧床垫已经做得很先进了,你可以考虑换弹簧床垫来睡啊~ 我现在用的是"妙卡思"床垫~据说是他们的产品采用的弹簧是妙丝七区专利弹簧,软硬度不同的，正反两用，睡在这个床垫上很舒服,腰也不会悬空了!!你可以去"妙卡思"的专卖店试试。

8、我不能睡太软的，腰椎不好，应该买哪种床垫比较合适呢？

选购床垫小诀窍1.
选择床垫尺码
打算更换床垫？还是配套新床？想一想未来数年的睡眠需要会否改变，例如增添睡伴﹑小孩或者。四格床垫有多款尺码选择，以下是床垫尺寸标准︰
100CM*190CM
120CM*190CM
135CM*190CM
150CM*190CM
150CM*200CM
180CM*200CM
2.
舒适程度
你当然希望你所选择的床垫可以带来物有所值的舒适承托。优质﹑有效的弹簧结构就能充分支撑你的背部。3.
清楚你的身高和体重。身材属中等的顾客，一般可有较多软硬程度不同的床垫选择。
4.
你有背痛的毛病吗？应遵从医生的建议选择床垫，更不应啬惜价格，基本上建议选硬床垫。

9、如果腰部不好的人适合睡什么床垫？

一般要选择乳胶床垫是最健康卫生的。因为乳胶是纯天然的材质，且床垫的内部设置有小孔是可以呼吸的，床垫会感到凉爽、透气、舒适。儿童适合睡硬点的床垫，太过于柔软的床垫会影响孩子脊柱的发育。年轻人工作压力大会腰椎不好，比较适合乳胶床垫或是棕榈床垫。中老年人随着年龄的增长身体的骨骼会异常，还是睡硬一点的床垫会更好些。