1、腰椎间盘突出症的锻炼方法视频
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2、腰椎错位复位后多久可以康复（具体一点，满意追加高分）
你现在千万不能劳累，要卧床休息。每个人的恢复情况都不一样。休息一个月是至少的。至于你说的你同学一周就去上课。那也是可能的。只是他不能做的太久。做剧烈运动。如果时间允许近、建议尽量休息。防止再次错位。还要多喝点骨头汤或纯牛奶。我现在在按摩垫工作。住你早日康复
3、谁有腰椎锻炼方法视频，完整的清晰的，需要锻炼多久？
所谓腰椎间盘退行性改变：即由于椎间盘受体重的压迫，加上腰部又经常进行屈曲、后伸等活动，易造成椎间盘的挤压和磨损，尤其是下腰部的椎间盘，从而产生退行性改变。腰椎间盘退行性改变是本病发生的基础
可以经常进行游泳等体育锻炼等。注意不当的锻炼反而对腰椎有害。治疗风湿病千万不要吃止痛药，不要染上激素，好多风湿患者，并不是因为病情有多严重，而是因为刚开始的时候吃错药，最后激素的反应比风湿的反应都强烈，所以建议你刚开始用药的时候要慎重。治疗风湿首选<佐滕jiu>。dsf@
4、第四五腰椎向内滑脱的康复运动有哪些 视频
腰椎的滑脱一旦发生。复位的可能性很小的。但是通过治疗预防可以减缓发展的趋势的。一般应该
1.减少活动，包括中轻体力活动。
2.注意正确的腰部姿势。
3.适当的按摩。理疗可以减轻症状，减缓发展就可以了。
4.后期受束缚为固定治疗。
5、北京卫视有讲解我帮你腰椎间盘突出复位后经常腰疼是什么原因该怎么调理有视频
北京卫视有两个节目讲这些的，不知你说的哪个。一般腰痛是长期的不良姿势会造成腰椎损伤。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛。有时间做一些锻炼，可以试试倒走锻炼，倒走时注意安全，不方便的话也可以用负跟鞋代替倒走，正常行走就可以，可以看一下正之本的负跟鞋，生活中多注意改变生活方式，床垫不要太软。
6、电视上说的腰椎复位+氨糖真能治好腰间盘突出吗？
指导意见：
效果不能保证的，建议您还是在患处外敷活血止痛的膏药，内服活血化瘀的药物，常用的有：舒筋活络健腰丸、壮腰补肾丸，再配合理疗，如按摩或牵引等综合治疗。