1、腰椎转动会乱响是怎么回事
你好，就你描述的情况来看，有缺钙的情况，建议平时适当补充钙质，加强体育锻炼
2、腰椎间盘突出症的锻炼方法
你好，腰椎间盘突出的患者可能出现腰腿疼痛不适的症状，建议及时的挂个骨科，做个腰椎的X线或是CT检查，根据检查结果及时确定是否是手术治疗或是保守治疗。不过也没有必要过于担心，只要经过处理以后，症状渐渐消退了，那就没有什么关系。可应用腰椎骨方世贴，多休息，祹宝有，另外可以做倒走，以及吊单杠，这些都有助于减轻椎间盘膨出，改善症状，并且预防进一步加重，如果是症状进一步加重，影响到正常行走，那可以考虑通过手术处理。祝您健康。
3、瑜伽扭转的动作是转腰椎还是转胸椎
瑜伽扭转的体式不但可转腰椎也可能扭胸椎，还能锻炼到整个脊柱，甚至还有一些扭转的体式还能挤压到我们的腹部内脏器官。
4、腰椎侧弯并旋转
侧弯近40度， 旋转3度， 旋转程度较重。 建议短节段固定手术矫正。 北京大学第一医院-骨科-王宇主治医师 查看原帖>>
5、脊椎侧弯而且旋转，请大家帮帮忙！
一般来说脊椎侧弯都会附带旋转 这是正常的 至于手术 还要看你的度数以及脊椎平衡性 做这种手术的黄金年龄是15、6岁 没有必要的话还是不要做了（当然 要看过具体情况后以医生的建议为准）到了19岁不太可能再变直了 而且术后容易反弹 不过风险倒是不用太担心的 毕竟专业医院这样的手术做的多了成功率还是很高的 手术费也要看你的具体情况 主要是材料比较贵 但还是要尽量控制不能让它继续发展 另外 希望可以重视起来 还是去业内有名的医院看下比较好 一般医院对这种病容易误诊（我就是因为误诊发展到不得不手术的地步 唉……）像南京鼓楼的邱勇 上海长海的李明 在国内都是享有盛名的 另外北京协和、306也是不错的医院
6、什么人不能做拜月式瑜伽和脊柱扭动式瑜伽？或者两式瑜伽各有什么有什么禁忌？
你说的是拜日式那一套体位吗？包括 骑马式、斜板式、顶峰式等等的那些？
中间的 增延脊柱伸展时 不适合有眩晕症或者高血压的人做，同时腿位不能过于向后伸展
眼镜蛇式不适合有 腰椎间前突出的人做
做的时候一定要找好发力点 不然没什么伤害性的体位也会伤害身体
如果感到疼痛，减小幅度 做到自己的极限就好 不要强行扭动
7、腰椎旋转
广西 桂林乖 女这种在广西内只有灵山黄医生快速帮你治好.免去手术痛苦,你进医院只有手术了
8、扭动脊柱的好处？
脊神经和整个神经系统都有极好的效果。它使脊柱周围的肌肉全都受到挤压，这就对于从脊髓分支出去遍布全身各部的三十二对神经都起了刺激、兴奋的作用。它还放松各节脊椎，使背部肌肉群更富有弹性，从而预防背痛和腰部风湿病的发生。
各个内脏也从这个姿势获得大益。肝和脾得到强壮，两肾受到按摩，腹部内脏也受到挤揉。促进肠脏的自然蠕动作用。这些因素结合起来就产生了胃口、消化和排泄都好转的效果（有助于防止和治愈便秘）。脊柱扭动式还附带调整肾上腺的分泌，并有助于消除肌肉性风湿症。胰脏活动增强了，这有助于医治糖尿病。这个姿势还治疗轻微的脊椎盘错位有益处。对于要修炼提升生命之气的人们来说，脊柱扭动式是一个重要的预备姿势。
9、腰椎旋转的相关肌群
1
10、腰椎轻度旋转，做什么运动锻炼有助于恢复
静养几天，坐着躺着注意姿势，散步，闭目冥想，找点乐子转移注意力。然后推荐瑜伽，跟老师说明情况，会有针对的方法。不知道你怎么受伤的，注意不要再伤。