项韧带炎,长时间一个姿势引起的,可以适当活动,按摩,理疗,外用膏药
2、做设计师容易得什么病啊？
颈椎病，腰椎间盘突出，近视，对着电脑 基本上都这毛病
3、颈椎病和腰椎病导致后背疼痛怎么办
颈腰椎病一般都由肾气虚引起，肾气虚引起与肾经相表里的膀胱经卫外不固，背部寒邪入侵，治法有1，喝汤药内补，2膀胱经火燎，3膀胱经刮痧走罐。
4、颈椎病和腰椎病和风湿病的区别
颈型颈椎病以颈部酸胀不适疼痛为主，颈部僵硬活动受限，在棘突部及其两侧压痛明显但多较轻。
治疗上二者区别不大，只是范围大小而异。另外牵引颈椎对风湿病无治疗作用，而对颈型颈椎病则效果明显。中西药治疗可相互交叉用药，都有一定的疗效。
颈部风湿病常见的有风湿性肌纤维炎，为一慢性迁延性疾病，多与风寒潮湿有关，除颈肩部多见外，全身各处均可发生。表现为全身各关节肌肉酸痛不适，活动不便利，压痛范围较广泛，畏风寒，且无固定压痛，叩之有舒适轻快感。检查可有抗“O”增高（大于500u），血沉增快，其余检查均为阴性。
拍片时风湿性疾病颈椎多无异常，而颈椎病者则可表现为颈椎排列异常，即生理前凸消失，颈椎变直或出现反曲现象。过伸、过屈位、侧位拍片有时可见椎间隙滑动现象，示颈椎不稳定。而风湿性疾病拍片均无此种表现。颈椎病者抗“O”阴性，血沉正常，无特殊化验检查阳性。
5、设计师要辞职了，因为颈椎病犯了颈椎病头晕怎么办
经常颈椎疼痛不shi，与您长期坐着，长时间玩电脑有关系，颈椎病压迫神经也可以引起，建议您注意休息，不要长期低头，
睡觉时头向后仰，枕头高度适宜，热敷疼痛不适处，外敷苗亠%父%%亠养%生的中药来治疗即克的，希望对你有帮组。
6、我有颈椎病和腰椎病，怎么办
你好，目前颈椎病治疗的常规方法，首选牵引，其次是中医的理疗和按摩，另外就是药物的止痛与活血化淤的作用。对于特别严重的临床上一般建议手术治疗。 平时注意姿势和体位，少低头，规律的运动，适当的牵引等治疗，再补充钙和维生素D
7、颈椎病和腰椎病有什么症状
颈椎病的症状主要有以下几点：1。肌肉酸痛、感觉硬硬的，活动起来不太方便 2。头晕、头痛、恶心、视力模糊，有时还吐。 3。手，胳膊疼痛，发麻，手握东西感觉没力 4。脖子发僵发硬，落枕，活动不方便，手和胳膊疼痛发麻，头晕，恶心，呕吐，视力模糊，耳鸣，心跳加快（减慢），出汗多（少），血压偏高（低）（分为兴奋型和抑制型）5。腿走路无力，像踩棉花，有时腿发紧发麻 如果你有这些症状的话那就是了。建议用中药颈椎病康复汤来调理。
8、颈椎和腰椎有点问题怎么办?
这是现在的常见病,长时间保持同一姿势容易引起这些问题,加之平时锻炼太少
膨出突出这些都不是大问题容易治,但要注意平时的保护, 要系腰带保护腰椎,不要躺在沙发扶手上休息或看电视保护颈椎,
前提是找个正骨的大夫让你的骨骼复位,不舒服自然就会消失
9、设计师应该如何珍惜自己的身体
一、工作习惯导致对设计师健康有所伤害的几个方面：
1.长期挨着电脑导致的辐射危害：电脑辐射对男设计师们的危害尤其不小，会导致各种恶性肿瘤得病几率增加，精子活性降低、数量减少导致不育症。
2.长时间盯着电脑屏幕导致的眼睛疲劳：经常性长时间盯着电脑，眼睛几乎没有休息的时间，容易导致眼睛早衰、暗淡。
3.熬夜过多的设计师容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，生活作息不规律而导致肥胖或者过瘦。
4.长期坐在电脑旁保持一种姿势，容易导致颈椎病和腰椎病。
二、我们又该如何减少因为这些工作习惯对身体的伤害呢？
1.减少眼睛疲劳：电脑屏幕不易过亮；眼睛别离显示器太近；不要久视，间隔两个小时左右，起来看一下远处，休息放松下眼睛；下班适当的做一下眼睛保健操。
2.减少电脑辐射：在显示器前放一盆仙人掌，或者一杯开水，可以有效的减少显示器对眼睛的辐射；多喝一些可以减少辐射的茶（比如说绿茶，菊花茶等），多吃一些排毒增强抵抗力的食物（海带，胡萝卜等）
3.尽量减少熬夜：不是工作上非要熬夜才能完成工作的时候，尽量不要熬夜。而大家觉得夜深人静的深夜才有创作的灵感的工作方式，一定要纠正。
4.减少腰颈椎劳损：不要一直定在电脑旁，1-2个小时起身活动走动一下，比如：上上厕所，喝杯茶，到同事的隔间里游走一下。在室内经常做做关节舒展运动，下班多做些户外运动。
5.平时注意饮食习惯：多吃些有助于防止辐射，健脑等有助于提高免疫力的食物。
三、那么具体我们可以怎么做呢？
1常喝温柠檬水
每天早上起床后喝一大杯温柠檬水。除了补充水分，柠檬水能启动身体的净化过程，溶解多余的脂肪，清除体内各种器官的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡。
2捻压“虎口”排便顺畅
“虎口”，指手背大拇指和食指之间的部位，其正中间有合谷穴。如厕时，可以将两侧“虎口”交叉，用大拇指在上面的手稍用力从手腕部向“虎口”沿食指边缘捻压，每侧30次并左右反复交替，因为捻压的是手阳明大肠经的路线，因此坚持这个习惯，有助于排便通畅。
3光脚走路延缓衰老
3、中医认为，在人体的十二经络中，足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。光脚走路，可通过经络传入大脑，协调系统器官功能，起到强身健体、延缓衰老、防止疾病的作用，有益于机体排毒。
4按摩淋巴
淋巴循环欠佳，会影响身体的排毒机能，容易产生毒素积聚体内与水肿问题。睡前按摩淋巴，可以引导身体排出多余毒素和水分，不仅美容养颜，而且还可以加速分解脂肪，让你睡醒后发现浮肿不再，身型也会显得轻盈些。如何按摩淋巴?淋巴的位置主要集中在股沟和脖子上，因此你可以在这两处地方用一定的力度按摩3-5分钟。
5饮水冲洗肠道
保持大便通畅。清晨起床后至少要喝200毫升水，多活动活动，能起到清刷胃肠的作用，使得大小便排出，清除毒素。以天然食品取代精加工食物，新鲜水果是强力净化食物，菠萝、木瓜、奇异果、梨都是不错的选择。此外，多吃富含纤维的食物，比如糙米、蔬菜、水果等，都能增加肠道蠕动，减少便秘的发生。
6泡澡排毒最彻底
全身浸泡在热水中时会起到温热效果，此时体温会明显上升，之后汗腺及毛孔都会扩张，于是易排出大量汗渍，我们都知道排汗是排毒的一种常见方式，体内的毒素和垃圾会随着汗水排出体外。于是血液也被过滤干净，这样一来和，增强身体健康的同时就起到了护肤的作用。另外，皮脂和汗水会在皮肤上形成一层保护膜，达到了锁水的效果，避免皮肤干燥。当然，比起泡澡沐浴来讲，淋浴的效果就不如它明显，所以建议大家，如果有条件不妨经常选择泡澡的方式。
7洗脸排毒法
早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。
8吃酸助脾脏排毒
例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
9女人哭吧不是罪
眼睛对于女人，尤其是爱哭的女人，眼睛的排毒作用被发挥得淋漓尽致。医学专家证实，流出的眼泪却是含有大量对健康不利的有害物质。很少流泪的人不妨每月借助感人的连续剧或切洋葱来让你的泪腺运动一次。
10主动咳嗽法
呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。
11自己在家做饭
在外面吃饭应该是一种偶然的情况，而不是每天的事情。你肯定不会知道外面饭店里究竟在饭菜里加了什么配料。在家做饭就能让我们完全了解自己放入的食材都有什么，并保证健康，避免不必要的毒素的产生和摄入。
12大笑增强免疫力
常看笑话书，或回忆看过的喜剧电影……当你发自内心大笑时，体内引起压力的激素可的松和肾上腺素开始下降，增强排毒免疫力。
13通过出汗来排毒
在健身房，一段时间的有氧运动会让你出汗，这不仅能达到减肥的目的，也能帮助你的身体排出毒素。如果健身房有桑拿，那是再好不过的了。锻炼完身体后蒸一会桑拿会让你出汗、排毒并且净化你的心灵。
14来个深呼吸
每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。
15泡脚出汗能排毒
利用中药泡脚，或者利用花泡脚已经成为健康养生的有效方法之一。泡脚出汗有效排毒，需要注意的是，泡脚水要没过脚背，选高些的木桶，以使热水的温度放松脚部及小腿。泡脚水温不宜过热或过凉，一般在38℃～43℃为宜。可先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水要淹过踝部，且要时常搓动。
16充足睡眠排毒
有很多人喜欢熬夜，这是很不健康的生活作息习惯。因为晚上11点到次日早晨5点，是胆肝肺排毒的时间，而这些排毒的器官是需要在安静睡眠状态下才工作的，长期做“夜猫子”，不仅会影响第二天的精神状况，而且还会引起分泌系统功能紊乱，各种毒素无法排出，从而出现面色暗淡、口臭、便秘等。因此，睡眠质量很重要，保证充足的睡眠，让肝胆肺得到充分休息，从而排出毒素。
17试试瑜伽的扭转体式
定期给自己排毒，瑜伽的扭转体式是不可少的。你的消化系统和体内的各种器官可以从扭转体式中获益。人体自身的排毒系统会在瑜伽的练习中得到完善，并能够清洁肌肤，增强血液循环，使紊乱的新陈代谢得以恢复。
18伸几个懒腰
在睡前可以伸几个懒腰，对减轻一天疲劳是绝对有好处的。伸个懒腰还可以让腰部得到活动，并保持脊柱正确位置，保证你在睡眠中的内循环顺畅不受影响，让体内的人体垃圾由相应的脏器处理后排出体外，对身形的健美和瘦身有作用。
19每周吃一天全素食
女生脸部有色斑，那么这排毒养颜的食物一定不能错过，而在生活中我们一定要养成良好的生活习惯，清淡营养的食物才是王道。而一些油腻或刺激性食物，我们尽可能的减少摄入，因为这些食物的摄入会产生大量的毒素，给胃肠造成巨大负担，虽然长期吃素又会造成体内营养不均衡，所以建议每周一天就是很不错的方法。在日常饮食中我们可以多多选择一些排毒养颜的食物，多多吃魔芋、猪血、黑木耳、糙米、海带、杂粮和蔬菜等。
20梳头100遍
睡前梳头100下的好处是非常多的，美容、瘦身、安眠等。因为头部的穴位很多，而且都是在身体重要的经络线上，疏通了头部，能帮助全身的内循环变得顺畅，不让脂肪堆积，轻松瘦身。