闪腰腰椎疼

1、闪腰是否会造成将来腰椎间盘突出

这个典型的椎间盘突出~~

2、闪腰为什么盆骨周围及腰椎都痛？

考虑肌肉牵涉性疼痛，注意休息，可以贴活血止痛膏，热敷，口服三七片

3、如何有效缓解“闪腰”后疼痛

相信不少人都有“闪腰”的经历，当搬物时或不经意地转身时，突然感到腰部一阵疼痛。接着腰部僵硬，站、坐活动受限，躺时翻身困难，咳嗽、屏气更可使疼痛加剧。其实，应对这种情况，宜先用冰粒冷敷腰部，再进行热敷调理。闪腰，其实是腰部的急性扭伤，病因是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织，由外力作用突受过度牵拉而引起，不过腰椎骨骨质则无异常。有时由韧带的强烈收缩产生损伤，椎间盘在损伤的部位向后外侧突出，压迫到脊神经，从而引起疼痛症状。一旦发生闪腰，患者需立即采取卧位，让全身肌肉和腰部韧带放松。卧床时，腰部加垫子或加一个软枕头，以保持腰椎前凸的生理弧度。腰部肌肉呈松弛休息状态，有利于损害部位的康复。需要指出的是，卧床应选择硬板床，上面可铺一层垫子，但千万不要睡软床，软性床下面无支撑，椎体因重力向下弯曲，增加了对脊神经的压迫，同时损伤组织也难以恢复。闪腰后的头两天适宜冷敷，促使破裂小血管收缩止血，方法是将冰碎装在胶袋里，用毛巾裹好，敷在疼痛的部位。两天后可进行热敷，或进行理疗(如超声波、红外线、脉冲电波)及推拿、拔火罐、针灸、痛点封闭等。民间有用电吹风吹患处，暖风机近距离照烤患处，用炒热的盐或沙子包在布袋里，敷在扭伤处，也都能有效缓解疼痛

4、腰闪了怎么办?

闪腰与腰椎不稳的关系

闪腰是腰椎不稳定的一种表现，偶尔出现一次闪腰不一定会造成腰椎不稳定，但是如果反复出现闪腰就很容易造成腰椎不稳定。正常的腰椎由5节骨头连接起来，有椎间盘、后方的关节、关节囊、韧带等，韧带连接对腰椎的稳定性起着非常重要的作用，当病人出现了闪腰或反复的闪腰实际上就预示着正常的结构可能受到了损伤，软骨盘是损伤后造成不稳定的重要因素，通过弯腰和伸腰时的X光片可以看到腰椎发生不稳定的阶段椎间的活动度增大，这本身就说明了正常结构有损伤。本来椎体互相之间连接是比较整齐的，但是在异常阶段实际上有一部分向前发生了移动，这也是腰椎不稳定的一种表现。

般情况下18岁以前髓核的水分占80％，30岁以后髓核的水分逐渐下降，弹性也随着下降，椎间盘高度下降后韧带就容易松弛，在有异常应力的情况下就会造成一些异常应力增大，就容易造成腰扭伤和不稳定的情况，也有一些遗传原因，我们曾经见过十岁左右的小孩有椎间盘突出的情况，我们认为这可能是遗传因素或其他原因造成的。

闪腰的原因是什么？

闪腰其实并不需要剧烈的运动，往往临床上看到的闪腰都是在不注意的情况下出现的闪腰，主要原因是椎间盘受到了损伤，稳定结构有所削减，这时需要肌肉有很大的力量来进行保护，在很注意地做动作时肌肉处于紧张状态，这时不容易出现闪腰，在注意力不集中、肌肉力量不够时做动作，由于本身稳定结构不好，就会出现闪腰，这种闪腰实际上与平时漫长的生活状态和工作状态有非常大的关系，比如长期保持一种姿势不动或有一些需要有很大力量维持的姿势，会造成软骨出现损伤，软骨是需要营养的，而这种营养是需要通过活动来增加的而不是通过血液本身直接供应。

出现闪腰后怎么办？

一旦出现了腰痛以后一定要找专业医生检查，过去做腰椎脱出手术一般要切除比较多的结构，手术把正常的结构切除得很多，椎间盘也切除了很多，虽然当时神经压迫解除了但是以后又出现严重的腰疼反映了切除这些组织后加上原来的因素就造成了一个腰椎不稳定的结果。

目前还在探讨出现椎间盘突出以后这种状态是否已经出现有腰椎不稳的情况，通过拍片子、症状体位等检查，如果发现已经有腰椎不稳的情况，就要找出不稳定的部位，然后针对不稳定的部位进行融合、固定，如果椎间盘突出并没有出现脊柱不稳的情况，只是髓核压迫神经，手术就应该尽量做得微创，尽量保存韧带、关节的结构，这样既可以解除症状又可以尽量保持相对稳定的结构，就可以避免以后出现腰椎不稳定。

腰椎滑脱和腰椎不稳的关系

腰椎滑脱是一种特殊形式的腰椎不稳。通常有三种情况1、先天因素，椎体在发育过程中造成不稳，这种滑脱是很严重的，有时甚至达到3-4度滑脱。2、在小的时候由于一种异常的活动造成的腰椎的疲劳骨折，这种疲劳骨折当时是没有任何症状的，但是断裂后的结构变化是存在的。3、由于椎间盘的变化，含水量减小，稳定性下降。

腰椎不稳所致慢性腰痛的表现

1、 腰痛反复发作

2、 常在劳累后加重

3、 腰部有种断开的不安定感觉

4、 不能适应半弯腰的体位

5、 在变换体位时感到疼痛、早晨腰臀部痛

6、 不能长久的保持一个姿势，在气候变化时常有预报性的疼痛发作。

慢性腰疼到了什么程度就应该进行手术治疗呢？

慢性腰痛虽然比较常见但是并非都需要手术，如果发生一些意外情况如神经受到压迫，不仅腰疼，腿也出现了一些无力、麻木的症状，这时就应该考虑手术了。有的人疼痛剧烈，严重影响到了日常的生活和工作而且时间也很长，严重影响生活质量就应该考虑手术治疗。

腰部的手术风险大吗？

这是广大患者最为关心的问题，客观上讲都会有一定的风险性，但是随着医学技术的进步，这种风险性也在逐渐降低。从我们的实际工作情况来看这种手术并非十分危险。

术后需要长期的卧床休息吗？

过去手术由于没有一个很好的固定方法，因此术后必须要卧床很长时间等着骨头愈合。现在的这种内固定的方法技术变得相对先进，也改善了这些术后的不良因素，术后三天带上一个保护性的围腰就可以下地了，手术改进的一个很重要的目的就是要加快病人的康复。

术后康复的情况

让病人在三个月后锻炼腰背肌的功能，持续的抬头可以锻炼背肌的等长收缩，持续5秒钟，反过来锻炼腹肌，锻炼抬腿功能，增加灵活性，还要带保护性的围腰，一般要带三个月到半年的时间。

我们平时还应该注意多做运动，这样可以有效预防腰部疾病。比如仰卧起坐可以锻炼腹肌，还可以趴在床上锻炼背肌，让肌肉做一个等长的收缩。另外建议那些不经常锻炼或已经出现腰部疼痛的人要避免类似于足球、篮球等的剧烈运动。 腰扭伤俗称“闪腰”。一般人常在弯腰抬重物时突然闪到腰，希望各位要避免这类动作。急救重点在于保持舒适的姿势休息及冷敷二项。

腰扭伤是起因于弯腰取重物时，腰部肌肉突然的拉扯所致。

腰扭伤时首先要保持舒适的姿势，安静休息。此时可弓腰伏在床上，但不可躺在太过松软的床垫上。

应避免仰躺、双脚伸直这种姿势。这样不但增加疼痛，更可能使脚部麻痹。

冷敷可减缓疼痛。所以不妨以湿毛巾冷敷腰部。

轻微的闪腰，只要休息个1—2天均可以自动痊愈。但若疼痛持续或愈来愈痛，则需尽早就医(整形外科)。

此外，不单是筋肉疼痛，椎间盘突出也可能引起腰痛，所以腰痛时还是应到医院检查。

往医院时，尽可能不要让伤者走动。最好使伤者保持最舒服的姿势，用车子送他去医院

参考资料：（资料来源：CCTV-健康之路）

5、闪腰后腰椎尾骨痛延伸到腰背处有问题吗

你好。根据你的描述。这种情况一般常见椎间韧带拉伤劳伤，腰椎骨折，腰椎间盘突出等。建议注意休息。避免活动。可以用温盐水或者硫酸镁温水热敷。外用活血化瘀的药物。有时间到医院详细检查一下。

6、闪腰了究竟要不要去医院？

日常生活中，我们在弯腰捡东西时稍微不注意，就容易扭到腰，或者因用力时姿势不当，也会造成腰部扭伤，这就是我们平时经常会提到的“闪腰”。

当“闪腰”发生时，很多人不以为然，认为只要抹抹跌打药膏或是贴贴止疼膏药便可以自行好转。

然而事实并非如此，“闪腰”之后如果处理不当，可能会引起更加严重的后果。

这是因为这种急性腰扭伤可能会引起腰椎关节错位，导致腰痛剧烈，如果治疗不及时，还有可能会埋下慢性腰痛的“隐患”。

所以，今天我们请来了北京某骨科医院的专家刘主任，让他根据自己多年的从医经验，来为我们普及一下“闪腰”之后究竟应该怎么办？

导致“闪腰”发生的原因，可能“伤筋”又“动骨”！

刘主任说，在医学上“闪腰”被称为急性腰扭伤，导致其发生的原因有姿势不当、用力过猛、外伤碰撞以及超限活动等。当“闪腰”发生时，一般老百姓常觉得就是腰部的肌肉拉伤了，其实这样的认识是不够全面的。

“闪腰”一方面可“伤筋”，也就是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织发生了急性损伤，其症状多以疼痛、肌肉痉挛为主。另一方面，“闪腰”也有可能“动骨”，因为“闪腰”有可能会造成小关节错位或是急性腰椎间盘突出。

“闪腰”之后，应该如何处理？

1、腰部制动，尽快躺下

“闪腰”后，第一时间应制动，最好尽快躺下来休息，这是因为在腰部扭伤的瞬间周围软组织会发生一些损伤，这时旁边的肌肉会保护性的收缩，长时间的疼痛刺激会让这种收缩持续，因而肌肉会变得比较僵硬。

卧床休息可让这些紧张的肌肉得以放松，有利于缓解症状。另外，可同时服用腰痛宁来消肿止痛。

2、冷敷

在冰袋下面垫一块毛巾，敷在疼痛部位，可以减轻疼痛，并且冷敷可以使毛细血管收缩，减少肌肉筋膜组织出血。

冷敷每1-3分钟换一次毛巾，连续5-10次即可，敷的时间不要过长，否则会影响血液的正常循环。

3、不要按揉

在急性期不可盲目按揉，因为盲目按揉可能会加重肌肉筋膜组织出血，并且有可能会造成腰椎间盘损伤。

4、热敷

这里要提醒大家的是，当“闪腰”发生后，一定要记住“先冷敷，再热敷”的顺序。

一般情况下，当“闪腰”发生48小时后，受损的毛细血管已经止血，这时才能进行热敷。热敷是为了促进血液循环，使受损的软组织尽快恢复。

5、理疗

待疼痛痉挛症状有了明显改善后，这时患者可适当的进行一些理疗，以加快受损部位的恢复。理疗的方式有很多种，如手法复位、局部按摩、针灸、中药外敷等，应视个人具体情况来进行选择。

“闪腰”到什么程度，需要到医院进行检查治疗？

当“闪腰”发生后，你可以及时去医院进行检查和治疗，但有的人习惯自行在家调理，如果仅感到腰部疼痛，可以通过以上方法自行恢复一段时间，但出现以下情况，那就需要及时到医院进行检查治疗了。

一是仅有腰部疼痛，但卧床休息3-5天，疼痛症状没有减轻，这时患者可前往医院进行检查治疗，避免发展成为慢性腰痛。

二是如果“闪腰”之后，除了腰部疼痛，还伴随着腿部疼痛、麻木、无力等压迫神经的症状，这时很可能是急性腰扭伤诱发了腰椎间盘突出症，这时患者就应该及时前往医院接受治疗了。

7、打球闪腰了,腰部的脊椎疼,怎么办?

用手按一下脊椎骨头,如果有痛点可能是有错位的地方
或者闪腰容易筋有出槽的地方
如果是这样就是常见病,绝大部分不需要药物或手术治疗,找个正骨大夫,他们手法专治这类病,不再压迫神经,相应的症状自然就消失了,就是治的时候会有点皮肉痛,休息一下就好,治疗时间通常不超过十分钟

8、闪腰造成腰椎间盘突出怎么治

目前腰椎间盘突出的治疗方法有十几种，根据治疗效果分类：
一类治疗后复查，不再有腰椎间盘突出，以西医骨科手术为代表，济南协和医院何耀国医生改进的中西医结合技术，也能做到这样的结果。
一类治疗后复查，依然有腰椎间盘突出，只是患者不痛了，这类治疗方法最多，以西医口服止痛药为代表，中药外敷，中药口服，按摩推拿，针灸牵引都能够做到。一些新的治疗方法都是属于此类。
一类治疗后不复查，只要患者不痛了，就被忽悠成了治愈了，医生就是不告诉患者经过治疗还有没有腰椎间盘突出。这类治疗方法本质上就是止痛治疗。
有了我给他们的分类，你就有个基本概念了，你反复发作是因为治疗后依然有腰椎间盘突出，不痛了你就以为好了。“治好”的标准在你看来是什么呢？