1、腰椎髓核摘除术后怎样保养？
一般要注意腰部活动，要不的力的方向和力度，饮食要注意酸咸辣的。中药用一些补血活血理血的补肝肾壮骨的。
2、单纯的腰椎盘髓核摘除手术需要休息多久多长时间可以自理
卧床4-6周,我4周就起来了,可是每次起来都很困难,要有拐杖和家人的搀扶,一般活动两周后就好多了,活动自如需要2个月.
才起床活动时,一定要循序渐进,第一次以30分钟为宜.因为平卧久了,直立后心脏功能不适应(一定要注意哦,往往患者很愿意多活动以下,躺了一个月了,谁不愿意起来呢,呵呵)
一定要在家人的照顾下起床.不要私自起啊,否则还要受罪啊.
我已经2年了,现在感觉很幸福.
3、腰椎间盘髓核摘除手术
可惜你已经做手术了，没办法了，腰突能不做手术还是不要做的好，后遗症很大。
4、腰椎盘髓核摘除手术后应该注意什么？
病情分析：日常生活中的自我保护
在日常生活中除非躺下，无论是站或坐，都不要使腰椎保持一个姿势过久，要做一下向前挺腰的动作，动作要轻柔;尽量避免弯腰过久，及搬抬重物，从地下拣东西时要先弯曲膝关节，再弯腰;如果发生了较剧烈的腰腿痛，若平卧在硬床上，可以在腰部垫一个小枕头，避免腰部悬空。,意见建议：,腰腿痛急性发作时，可以用在局部用冰袋或热水袋（塑料或橡胶袋里放冰块或热水）敷。也可以用热疗器（如周林频谱仪或红外线灯等）做局部热疗，可以减轻和缓解症状。
5、腰椎间盘髓核摘除术后多久才不痛?
腰间盘突出压迫神经手术，如果手术良好一般一周左右疼痛就会消失，麻木恢复较慢的。
6、腰椎间盘髓核摘除术后康复锻炼的方法？
腰椎融合固定手术后康复方法（有椎弓根钉等内固定手术）腰椎退变性疾病，尤其是腰椎管狭窄的治疗常涉及脊柱的减压、固定、融合，建议是到专业的康复机构成都顾-连这样的