1、坐久了是不是会有腰椎病？怎么缓解？
坐久了对颈椎和腰椎都有一定的影响，得这种病的很多情况下都是些经常伏案工作或是在电脑前工作的白领。可以去按摩和做理疗，但更重要的是在工作中要学会适当调节，经常站起来活动一下，能得到很好的缓解。
2、长期的的不良坐姿，导致颈椎病腰椎病，平时应该怎么锻炼呢？
预防颈椎腰椎病的小运动：
保护颈椎最佳的预防方法是进行颈项肌与腰背肌的锻炼。即用双手交叉抵于脑后，做双手向前抱团，头颈向后的“抵抗”动作，持续5-10秒，放松后反复数十次。
另一动作是“小燕飞”，取俯式卧位，以腹部为支点，双臂夹紧尽力后展，双腿并拢，绷腿绷脚尖尽量向上翘起，头颈部尽量抬起上昂，起到一个最优状态下的颈椎、胸椎、骶椎的自我牵引，并与周围肌肉组织实现配合默契的锻炼。
学会放松
对于颈椎病和腰椎病，最重要的预防就是学会保持正确的坐、立姿势，如果办不到，则可以坐了1～2小时后，做做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉韧度增强。如果还是做不到，那就起来四处活动一下，去倒杯开水，与同事聊聊天，总之，不可以半天都坐在那不动，否则，肌肉会疲劳，整个脊椎更疲劳，用不了多久，颈椎病就会找上门来。
懂得锻炼
除了在办公室稍微放松休息以外，在家里可以经常做一个动作，整个身体趴在床上，手臂尽量向后伸展，像燕子飞翔一样，这一动作可以使后背肌肉得到很好的锻炼，加强肌肉组织的弹性。另外防止颈椎、腰椎病发生，最有效的运动办法就是游泳，因为游泳的时候头向上抬，颈部肌肉和腰肌都得到锻炼，而且人在水中无任何负担，也不会对椎间盘造成任何的损伤。
善于补充
无论男女超过30岁，就应该适当补钙，可以在医生的指导下服用钙片，同时在饮食上多吃含钙丰富的食物，如豆制品、牛奶、虾皮等，以增强骨质的强度，预防骨质疏松。
学会睡觉
避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。所以最好使用圆柱形的枕头，把枕头放在颈部，而头可以向后牵引，有利于颈部维持生理曲度。
3、怎样做到久坐不痛
俗话说“站着说话不腰疼”，这句话非常有道理，因为坐着的时候，腰椎只有孤零零的一个受力点(腰椎的第四五阶段)，而当人体站立时，腰椎压力分散了，转移到好几个受力点，如髋关节、膝关节和脚踝，腰椎压力一下子减缓了很多，因此，想要不腰痛，尽量不久坐。
想给腰椎放个假，其实很容易，晚上睡觉前，先做个主动锻炼来预防腰椎病，“燕飞锻炼”就是诸多方法之一。俯卧于较硬的床垫上，头后仰，两上肢、下肢同时翘起离开床面，呈反拱桥如燕飞状，5秒左右放平四肢，建议每天20个。而睡觉时由于人体脊柱的生理弧度，腰椎一般是悬空的，所以建议仰卧睡觉或者休息时，可尝试在膝盖腘窝下方垫一个1到2厘米的软枕，这样可帮助腰椎紧贴在床面上，让腰椎回到休息位。腰部肌肉松弛下来，人也会轻松起来。
平时久坐时最好选个靠背椅，再垫个靠枕，可给腰椎一个有力的支撑。
其实，人的健康从出生就是一条下滑线，衰老是不可阻止的，所以需要养生。养生，是对生命健康的自我管理，我们要做的不是刻意增进健康，但要刻意管理健康，延缓衰老速度。
“不同的生活方式会导致不同的身体情况，得病是因为积累，治病重在预防。大家都知道“勤能补拙，积少成多”的道理，经营家庭事业是如此，管理健康也是如此，维护健康不能只靠医生，还需靠自身的健康意识，从平时做起，改变生活中一些不良的小习惯，就一定能够保持好的健康状态。”
4、性生活后出虚汗、第二天眼睛特疲劳热涨不愿睁、看电视坐着腰酸、易犯颈椎病腰椎病、老是背痛、尿易黄浑浊
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5、坐久了，臀部和大腿后测痛, 是怎么了？
满意答案我心依旧1级2011-05-14腰椎疼痛是腰椎病的表现特征，而腰椎病的诱因应该是在身体出现疲倦、劳累或腰部有损伤（扭伤、拉伤、闪腰）的情况下受风寒湿邪侵袭腰椎筋脉致使寒湿气淤滞、而椎间盘又受到挤压、扭转、及过度受力而引起的。一般腰部疾病多是受寒湿气侵入而引发的。而引起腰部疼痛又多数是由腰肌劳损或腰椎间盘突出所致（好在这两个病症的治疗用药大体上基本一致）。建议采用中医穴位外敷的方法治疗，药物通过皮肤渗透可直达病灶，用于疏通经络，打通血脉。促进血液循环和局部的代谢机能，改善病灶周围的组织营养，修复病变组织。达到缓解和康复目的。 这种方式安全无副作用，缓解或康复后也不易复发。请注意：止疼、消炎类药物（口服、针剂）副作用大，会伤及胃肠道、肝脏等，并可引起骨质疏松症。长期服用甚至会出现消化道溃疡和穿孔。另外，这个药治疗初期腰椎病的效果奇佳，用后一两次基本就会康复。给您介绍一个疗效显著、见效迅速的外敷喷剂，用起来非常方便。治疗腰椎病、腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎受风寒湿邪侵入而引发的各种症状的效果非常好。尤其是止疼痛、缓解酸困不适、祛寒除湿、温经通络的效果非常非常棒！！！建议您试试，初次使用腰部的疼痛、及酸困不适等症状会得到非常明显的缓解，只要在用上几次（病情严重可适当增加用药次数），病痛就可以消除。我患有腰椎病，腰椎疼痛难忍、大腿酸胀麻木，用了大概三四次症状就全没有了。由于我自己亲身感受过此药的治疗效果，所以才敢在这里无愧于心的给您推荐此产品。您考虑一下，对照自己的病症。要是觉得我所介绍的对您的病情康复有帮助，就可试试。发病时，在病患处喷一喷即刻缓解疼痛。说实话，治疗效果这么好的药实在是难得也绝对值得一试。相信用后您的病症一定会大大好转，抓紧时间治疗一定会康复的。这个药叫‘ LI 力 fu 肤 ye 叶 ’产自加拿大，纯植物提炼。用谷歌搜搜应该能够找到的。追问：我腰椎不痛 是臀部和大腿连接的地方回答：那考虑是腰椎间盘突出压迫坐骨神经，也有可能是腰椎增生。不过，这个药治疗坐骨神经疼、腰椎增生的效果也非常好。追问：这病我站着就不痛了，现在越来越严重
6、我21岁，因腰椎病，久坐大概一小时后后需休息5到十分钟，适不适合企业工作？请有工作经验的同志解疑，感谢
不太适合,在企业里面工作大多数是办公室工作,有时候忙需要坐一天,你久坐一个小时站起来休息倒没有人会管你,但你需要躺着,那我想任何老板都会看着不舒服的.我以前有个同事做成本会计的,到月初月末需要整天坐着,她也有腰椎病,每次这样她都感觉很痛苦,她也是不能久坐的.腰椎病不能根治,但通过按摩可以缓解,你可以去做下按摩,再试试你久坐后可否只站起来休息就可以.再考虑能不能在企业工作.
7、腰椎间盘突出患者怎样选坐的椅子
直靠背的椅子，可以对腰部起到一个支撑，腰突不建议久坐久站，平时可以做一些康复锻炼来进行巩固，可以做踩书练习：赤足，前脚掌踩一本2厘米厚的书，脚跟着地，感觉下对你的症状是否有缓解，可以练习一段时间