1、如何触摸腰椎是否突出
突出的再重也摸不到，谁说能摸到间盘突出都是骗子。做CT检查就行，不必花大钱做磁共振。
2、按揉腰部好处多 教你怎样按揉腰部
揉腰眼 腰眼位于第四腰椎棘突下间旁开3~4寸之凹陷。两手握拳，用拇指掌指关节紧按腰眼，做旋转用力按揉30~50次，以腰酸胀为宜。擦腰 两手掌根紧按腰部，用力上下擦动，动作要快速有力，直到发热为止。点揉腰背部棘突 双手后背，以中指指腹着力，点按在脊柱的棘突(俗称算盘珠)上，其余手指着力于中指上下，以辅助点揉发力。双手要尽量往后背，凡是手能够及的棘突和棘突下凹陷中的穴位，均应逐一点揉，直至阳关穴下(即第五腰椎棘突)。在点揉时，动作要协调、有节律，用力要均匀，两手可交替点揉，反复30次左右。
3、用手摸如何区别腰椎和脊椎
胸椎以下叫腰椎啊~！以上叫颈椎。。。
你的背就一条椎 ，明白吗？
4、腰椎3.4节怎么摸到
颈椎7节，胸椎12节，腰椎5节，往下数吧
5、如何用手摸出脊柱的问题？
这个问题很简单的。如果瘦的人。一摸都可以摸出来。哪一块突出哪一块？凹凸的。如果比较胖的连脊椎骨都摸不出来。那得去。医院拍片片子，看一下。
6、怎么才能轻松的触摸到第五腰椎
?
7、腰间盘突出怎样按摸？
一般的按摩对此病只是起到了缓解作用并不治本，如果是中央型突出在按摩中有很多禁忌，如果按摩是强刺激性（也就是压痛点强按摩）用力不当很容易加重病情，所以选择按摩也要慎重，治疗型的按摩在保守疗法里面要算正骨手法，但是正骨又分很多派别和治疗类，在腰椎间盘突出症这方便全国用手法治疗的不多，北京的冯天有新医整骨和成都唐氏手法都是不错的，你可以搜索参考一下，祝你好运！
8、怎样正确的按摩腰部呢
根据流行病学调查：习惯久坐的人群中，患腰痛的发病率较高。有些老年人认为自己辛劳了一辈子，现在该“坐享清福”了，坐著看报、打牌、看电视、写文章……一坐就是一整天，久而久之就出现腰酸背痛。在办公室长年工作的人员中，腰痛的发病率亦较高。脊柱外科学专家告诫人们：不宜“坐享清福”，久坐伤腰！长期坐位工作，尤其埋头弯腰，使腰背肌长期处於紧张状态，从而出现痉挛、缺血、水肿、粘连，腰背肌无力，甚至疼痛。有人测量了一位35岁妇女的腰3－4椎间盘在各种体位下的压力承担：躺下时为3.5千克／平方厘米；站立时为9.6千克／平方厘米；坐位时竟高达15.3千克／平方厘米。可见坐位时腰椎间盘所受的压力之大！
但可以告慰的是，如果我们平时注意自我保健，是可以防治腰痛的。首先要保持良好的坐姿。“正襟危坐”是古人提倡的保健坐姿，可使腰骶部韧带、肌肉等不受到过度的牵拉，使腰椎乃至整个脊柱保持正直。坐椅子工作时，应将椅子拉向桌缘，在“正襟危坐”的基础上，尽量将腰背紧贴并倚靠椅背，这样可以降低腰椎间盘的内压，腰背、腰骶部的肌肉不至於太疲劳，可防腰痛。坐位工作一小时左右应站起来舒展一下身子，踢踢脚，伸伸懒腰，让腰部后伸几下，散散步，活动一下身子。腰部要注意保暖。即使在三伏天，在空调室中气温不宜调得过低，尤其不宜让冷气直吹腰部。
如果能经常作腰部的自我按摩，不仅能防治腰痛，而且还能补肾强身。现介绍如下：
揉腰眼腰眼位於第四腰椎棘突下间旁开3.5～4寸之凹陷。两手握拳，用拇指掌指关节紧按腰眼，作旋转用力按揉30～50次，以腰酸胀为宜。
擦腰两手掌根紧按腰部，用力上下擦动，动作要快速有力，发热为止。
点揉腰背部棘突双手后背，以中指指腹著力，点按在脊柱的棘突（俗称“算盘珠”）上，其余手指著力於中指上下，以辅助点揉发力。双手要尽量后背、上够，凡是手能够及的棘突和棘突下凹陷中的穴位，均应遂一点揉，直至阳关穴下（即第五腰椎棘突）。在点揉时，动作要协调、有节律，用力要均匀，有透力，两手可交替点揉，反复30次左右