腰椎间盘膨突出如何治疗

1、4-5节腰椎间盘膨出如何自我治疗

注意对腰部的保护。例如，感冒打喷嚏、咳嗽时，要将膝盖、髋关节稍微弯曲，可以避免腰椎受伤；日常生活中，尽量减少弯腰的动作，捡东西时要身体靠近物体蹲下捡取，不要直接弯腰捡取物品；早晨起床时，要通过挺腰、抬腿等动作先放松腰部，然后侧卧用胳膊支撑身体起床；长时间坐位时，要注意保持正确的姿势，必要时可在腰后部放置一个小枕头或靠垫，保持腰椎的正常生理曲度，减轻腰部肌肉疲劳等

2、腰椎间盘膨出是什么回事，怎么治疗腰椎间盘膨出？

腰椎间盘突出症多发L4/L5、L5/S1。从CT检查看，分为膨出，突出，脱出，膨出是最轻的一种，无论症状还是机体本身的组织结构损伤都属于较轻的。主要是避免弯腰、负重及用力过猛的腰部运动。针灸理疗对椎间盘膨出倒也有一定效果，平时生活中注意尽量睡硬一点的床，避免弯腰、负重及用力过猛的腰部运动，可以买个护腰带起，逐步运动加强腰背部肌肉力量，可以更好的保护腰部。祝你早日康复！

3、腰椎间盘膨出并轻度突出怎么办？

腰椎间盘轻度膨出是有康复的可能的。通过康复运动物理手段，突出的腰椎间盘是有可能回纳的（主要是指破裂的纤维环修复后生成新的水分液体的过程）主要是因为：

人体具有一定的自我修复的能力（纤维环是可以自我修复的，只不过所需时间较长，需要配合一定的治疗方法）

药物治疗可以在急性期里起到抗炎和镇痛的作用，能够有效缓解疼痛，可以为后续的运动康复提供支持

运动康复在其中起到的作用

1.一些简单幅度较小的运动如剪刀腿第一阶，可以把腰椎间盘附近的深层肌肉锻炼起来（让其更加健硕），减少腰椎间盘的压力，促进其修复

2.一些拉伸运动如仰卧腹部屈曲运动，可以放松腰背部肌肉，促进肌肉恢复柔韧性。

3.如屈体神经拉伸运动，能够降低坐骨神经的压力，促进其神经恢复，有效缓解疼痛麻木等症状

4.一些强度较大的运动如侧平板髋关节抬升运动，能够增强背部核心肌肉的力量，有效降低腰椎间盘突出症的复发几率。

一般来讲，肌肉的恢复需要三个月，神经恢复需时更长。所以运动康复是一个长期并且需要坚持的过程。

4、腰椎间盘膨出怎么治疗

今年25岁，6月份的时候突然腰难受，去医院做了CT，L3-5腰椎间盘膨出：腰椎间盘突出的你骨头外面的筋发炎了，这个消炎，对症下药，不是大问题，不能硬挺着，得看。

5、腰椎间盘膨出 如何治疗

腰锥盘突出最重要的是物理治疗,做牵引,睡觉必须是睡硬板床,长时间保持一个坐姿或动作会导致病情加重的,你最好是找个好的中医配合外用药油给你母亲定期做推拿,平时适当做点体操太极运动,睡觉用板床,不要长时间坐着,这样会很快恢复的,(不过您说已经发觉有大腿麻木的感觉了更要抓紧治疗了,否则压迫到神经就会很麻烦了,千万注意!)

6、腰椎间盘变性，突出，膨出如何治疗

你好，你目前的情况是腰椎间盘突出症的表现，以下腰痛，下肢放射痛为主要表现，伴下肢麻木，部分患者下肢活动障碍，主要以劳累和慢性劳损有关，建议卧床休息，对症理疗。