1、走路腰椎时间一长就会很痛?
从你的描述来看,你很有可能是腰间盘突出,平时有时间最好还是锻炼一下,可以做做瑜伽。
2、腰椎痛是怎么回事
你好,很高兴为你解答,根据你的描述,你是一名司机,经常坐着,然后腰骶部开始疼痛,这有可能是椎间盘突出引起的坐骨神经痛,建议你去医院做个腰椎ct,然后看一下有没有椎间盘突出压迫神经,你平时的时候尽量是多活动一下,不要坐太久,可以做做理疗,平时要睡硬板床。
3、腰椎疼痛怎么回事
最好去医院拍个片子看看是腰椎间盘突出还是滑脱,诊断明确再对症治疗。腰疼尽量别干重活多休息平躺床上别动,别受凉。希望你早日康复望采纳。
4、腰椎疼痛的原因有几种
腰椎疼痛这种情况有可能是因为腰肌劳损的原因引起的,也有可能是因为腰椎病变或者腰椎神经受到压迫等因素造成的,希望大家应该要针对它的发病原因去选择治疗的方法。当遇到后腰椎疼痛的时候,我们应该要多注意休息,然后适当进行按摩
5、腰椎疼痛如何治疗
腰椎间盘突出是临床上常见的脊柱疾病之一,属于脊柱退行性疾病。随着现代人们生活习惯的改变,大多数腰椎间盘突出患者,就诊时症状已经较为严重,这些患者都是在腰突症状特别明显的时候,迫于疼痛难忍才到医院求医问诊。
据国家卫生部某项统计显示:我国腰椎病患者已突破2亿,其中,15.2%为腰椎间盘突出症患者。其中,90%的患者可以通过保守治疗治愈疾病。但也有10%的患者需要手术方可得到治愈。
患有腰椎间盘突出有哪些症状呢?
腰部症状
腰疼、弯腰受限、咳嗽、喷嚏和排便等,都可以产生出腰痛和放射痛。
下肢症状
腿脚麻木或行走吃力、不能直立行走、等症状;下肢出现放射性痛、冷、麻、凉、或热窜痛、无力、不能站立、不能行走、不能下蹲,活动后加重等情况。
臀部症状
突出部位压迫神经之后会造成坐骨神经痛、严重者可造成大小便失禁等严重的情况。
护理腰椎间盘突出注意事项
1、睡硬板床:腰椎间盘突出急性期应睡硬板床,卧床3周后观察疼痛是否缓解。
2、轻度锻炼:症状明显好转后,可逐步进行背肌锻炼,并在腰围保护下,下地做轻微活动。
6、早上腰椎僵硬疼痛,有哪些可能的原因?有什么办法缓解?
腰椎僵硬疼痛是典型的关节疾病表现—晨僵,常见于老年人群四肢和腰椎部位。一般活动后症状会减轻,也可以热敷,涂抹活血化瘀的药物,平时注意饮食健康,少吃辛辣,多吃含钙、维生素的食物,可以用软骨胶原蛋白肽补充关节营养素,关节健康了,晨僵会减少。
7、为什么我腰椎间盘突出白天不痛夜里痛
你好,根据你目前描述的这种情况,如果已经诊断为腰间盘突出,我的建议是,一定要卧床休息,减少活动,口服活血化瘀的药物,可以做下按摩和理疗
8、腰椎间盘突出必须手术吗?一腿疼痛,晚上尤其厉害。白天久坐之后会疼痛加剧,然后会好很多。
运动物理疗法也是可以的。
一、悬吊法:就是通过自然悬吊的方式实现腰部的拉伸。具体可以用利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。 悬垂时要放松腰部和下肢,使重量自然下垂, 以达到牵拉的目的。悬垂的动作一定要缓慢而 轻,避免因跳上跳下操作腰椎。悬垂锻炼要逐 渐增加运动量,并持之以恒。在做的时候动作要轻柔喝缓慢,尽量让家 人在一旁协助保护。
二、撑腰法:即撑腰锻炼,在不太适合做悬垂锻炼的情况下,可以做撑腰锻炼。双脚叉开与肩同宽,全身放松。 随着双臂缓慢上举的同时用鼻缓缓吸气。双臂 高举过头顶,眼看天,腰部向上直撑到最大限 度,这时停片刻。然后,随双臂慢慢放下的同 时用嘴慢慢呼气。照此法反复做36次,每日早 晚各做一次,最好选择空气清新地方做。
三、拱腰法:即拱腰锻炼。双手扶墙壁或其它物, 身体与被扶物要有适当距离。双脚叉开与肩同 宽,先稍用力以中等速度向前拱腰向后拱腰, 做完前后方向的拱腰为一次,每日做两次,每次做36下。
四、倒走法:即倒走锻炼。倒走时要选择平坦而又安全的场地进行退步走。走时要挺胸收腹,平视前方,双手自然前后挥动,尽量少回头,倒 退走的速度要根据自己的具体情况而定,要循序渐进,每次一般倒走15分钟,每日两次。
五、下蹲法:即下蹲锻炼。两脚叉开与肩同宽,双手平举,缓慢深蹲,脚尖着地,脚跟抬起。下蹲要到位,初练下蹲可扶墙等物半蹲,逐渐增 加下蹲次数,逐渐做到深蹲。每日做两次,每次下蹲36次。在做的时候要注意动作轻柔,缓慢下蹲,防止摔倒。
六、后伸法:即腰部后伸锻炼。有统计数据表明, 腰椎每天前屈高达3000到5000 次,但后伸的 动作很少,同时,现代人在工作中常常处于前 屈坐位,这个体位使腰椎长期处于屈曲位,长 此以往,会造成腰椎间盘应力的不平衡,腰椎后韧带过度牵伸,从而引起腰痛。
七、双臂置于腰部,双脚叉开与肩同宽,全身放松,在腰部向上直抻的同时腰背向后抻36次, 每日做两次。另外仰卧法亦可做腰后伸练习, 双臂将上半身尽量撑起,下半身贴床,使腰部 尽量后伸,反复做这一动作36次。在做的时候要注意动作轻柔,避免摔倒。
八、按摩法:即通过按摩的方法来治疗。先按摩肾俞穴(腰眼),用两手分别按揉肾俞穴100次以上,后用双手交替敲打此穴各100次,最后,稍猫腰用双手握拳同时敲打臀部100下,接着用双拳分别敲打胯部100次。
9、腰椎疼痛怎么回事
坐姿不正会导致腰椎疼痛,尤其是长期久坐办公,晚间睡姿不好也是腰椎疼的诱因,需要谨慎对待。若长期腰疼等不到缓解,很容易产生以下情况。
1、腰椎变形。人体正常的腰椎是呈现一定曲度的,长期久坐或走路姿势不对的人,极易导致腰椎变形,压迫神经,产生腰疼。
2、腰肌劳损。腰肌劳损是腰部的肌肉受到慢性损伤,导致腰疼且反复发作。
3、腰椎神经炎。腰椎神经炎多伴随与腰椎间盘突出,是由于腰部的神经压迫,发生炎症,多产生弥漫性疼痛。