1、学瑜伽能改善腰椎间盘突出吗？
瑜伽对改善腰椎间盘突出确实是有一定的作用的，但是瑜伽练习需要根据患者脊柱屈肌和伸肌的强弱情况，腰椎前凸弧度大小及病人表现的症状，对偏弱的一方做重点练习。而且应该在专业人士的指导下进行。
瑜伽可以加强腰背部肌肉的锻炼，有助于维持及增强腰椎的稳定性，从而延缓腰椎退变的进程。可以有效的预防腰椎间盘突出和腰痛的发生，还对于曾经患有急慢性腰肌损伤，腰肌筋膜炎，腰肌劳损或腰椎间盘突出症，而目前处于缓解期的人，能够防止病情复发，而对于腰椎间盘突出的病情现在比较严重的患者，是不适合进行瑜伽的。所以你是应该根据自己的病情来确定自己是不是可以利用瑜伽改善腰椎间盘突出。
2、哪些瑜珈动作对“腰椎间盘突出”的人练习有益，哪些千万不宜做？谢谢
不能向前弯腰,瑜伽的山式你知道吧,只有这个还能做做,其他的都不行.不能长时间坐或立,如果你没有脊椎管狭窄,可以试试倒挂,当然要有一定的器械条件和保护条件,联合器械中的仰卧起坐躺板可以利用一下.没事了就找个地方趴着,这种病急不来的,越着急上火越糟糕
3、腰间盘突出，还能练习瑜伽么？
虽然低强度的瑜伽可以缓解疼痛，但是没有在专业医师和专业瑜伽教练的指导下，练习方法不当或不注意把握练习尺度，很容易出现运动性损伤。
瑜珈本质并不能治疗腰椎间盘突出，因为此病是机械性病痛，并非由免疫力低下引起，因此通过锻炼不能治疗，这些人可以选择一些更适合自己身体条件的运动项目，如游泳等。
请谨听医嘱，瑜伽不是万能的，有病还是需要看医生。
4、练瑜伽对腰椎盘突出有好处吗
腰间盘突出者可以选择性的练瑜伽，不宜做太剧烈，强度难度大瑜伽的动作，选择一些温和有针对性的瑜伽动作可以有助于腰间盘突出的恢复，在资深老师的指导下进行为最佳
好处：
增强腰腹力量
进行一些简单的瑜伽体位练习，可以增加腰腹部力量，增加腰椎前韧带，后韧带以及测韧带的力量，避免椎间盘雅痞人体正常韧带，肌肉的保护。
加强背部肌肉
适当的选择身体向后弯曲的体式，可以加强背部韧带和肌肉，使椎间盘保持在适当位置，恢复脊柱的稳定性，还可以促进腰椎区域的血液流动。
减轻疼痛
练习瑜伽可以有助于诊断急性期过后的腰间盘问题，瑜伽作为生活方式的一部分，有助于症状的快速恢复，瑜伽姿势可以调整背部肌肉，使它更加灵活，减轻疼痛，纠正你的姿势。
5、练瑜伽的好处和坏处腰椎颈椎病适合瑜伽吗
可以尝试，在瑜伽的体式练习上，其实原理很简单，首先是伸展脊柱，增加椎体之间的空间，其次，要特别注重脊柱周围肌肉的训练，这是维持脊柱稳定的重要练习之一。
以腰椎为例：加强腰背部肌肉的锻炼，有助于维持及增强腰椎的稳定性，从而延缓腰椎劳损退变的进程，可以有效地预防急慢性腰部损伤和腰痛的发生。
找专业老师指导练习，一定要练对！
6、腰椎盘突出能练瑜伽吗
我是一名瑜伽教练，教学超过五年，后来结婚，我老公也是腰椎盘突出，做过检查也做了适当的治疗再配合练习瑜伽，有好的帮助，但是个很长的过程，不要着急。瑜伽就是为身体好，和调养身心，所以不需太着急,如果平时有练习瑜
伽，突然出现痛，看看是否练习中受的伤，任何运动都有受伤的可能，
如果平常没练习瑜伽，腰痛不能马上练习瑜伽就能治，瑜伽不是万能
药，腰很痛还不能弯腰，应尽快到医院做个腰椎的检查，目前患脊椎问
题的年轻人很多，主要是坐姿不正确长期劳累所致，建议到医院做了检
查，查出原因再选择性的练习瑜伽。
如已出现腰椎间盘突出的朋友是可练习瑜伽来辅助治疗的，但记住只是辅助，不是说能完全治好或很快治好，需要选择正确的安全的练习方法，坚持练，适可而止的练。
7、练瑜伽对治疗腰椎、颈椎有帮助吗??
练习瑜伽对于身体和身心健康都很有益处，有很多瑜伽动作是专门针对腰椎、颈椎的锻炼的，你可以去瑜伽馆请专业的老师指导，进行有针对性的训练，相信一定会对你有帮助的。