1、腰椎间盘突出怎么办
工作休息要合理安排，再忙也要抽点时间喝杯水，活动活动筋骨，这样也可以起到缓解疲劳的作用，这样就不害怕会有腰间盘突出的毛病了
2、腰椎间盘突出是怎么回事？
腰椎间盘突出症主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨百板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作度用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受问刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间答盘突出症以腰4～5、腰5～骶1发病率最高。
3、腰椎间盘突出是怎么回事？
腰椎间盘突出
[流行病学]
好发年龄在30～50岁，平均手术年龄在40岁。
[病因]
1.腰椎间盘退行性变 腰椎间盘的退行性改变是腰椎间盘突出症的基本病因。 2.损伤 长期反复的外力造成椎间盘支撑结构的损害，加重了退变的程度。 3.妊娠 妊娠期间后纵韧带松弛易于使椎间盘膨出，加之妊娠后体重增加，孕妇腰背痛的发生率明显比一般人高。 4.遗传因素 腰椎间盘突出症有家族性发病的报道。 5.腰骶先天异常 包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎体畸形、小关节畸形和关节突不对称等。 6.其他因素 腹压增加、腰姿不正、突然负重、受寒、受潮等。
[临床症状]
最常见症状为腰背痛、坐骨神经痛。
[危害]
本病严重者可出现大小便失禁及双下肢不完全性瘫痪等症状，影响生活质量。
[并发症]
血管损伤、周围神经损伤等。
[检查]
腰椎X线平片、CT、磁共振（MRI）、肌电图、神经传导速度与诱发电位。
[诊断]
CT与磁共振（MRI）检查对诊断有较大价值。
[饮食建议]
合理安排饮食，少食多餐，多吃蔬菜水果及豆类食品，多吃一些含钙量高的食物。
[治疗原则]
采用非手术和手术方法治疗。
[治愈性]
腰椎间盘突出症大多数病人可以经非手术治疗缓解或治愈。
[重要提醒]
应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。
4、腰椎间盘突出是怎么回事
意见建议：你好，。腰椎间盘突出这种病平时是不能过度劳累的，治疗期一定要卧硬板床并注意休息，还有平时要用食疗同治以补肾强骨。0
5、腰椎间盘突出怎么回事？
腰痛者的饮食，一般与常人无多大区别。但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固肾壮腰的中成药，可根据体质和病情适当选用。褒骨通茶很不错的。
6、腰椎间盘突出症是怎么回事？
腰椎间掇突出症为椎间盘的一种病理变化。椎间盘是两椎体之间的保护装置，其版结构由软骨扳、纤维环、权髓核三部分构成。髓核内含有75％—80％的水分，具有一定的弹性可随椎体的各角度运动而变形。在腰部运动与负重中，椎间盘可减轻外力刘椎体的直接压力与吸收外力对：定节严生的震荡，同时加强了腰椎关节的稳定。人进入30岁以后，椎间盘开始发生退行性变，髓核内的含水鱼逐渐减少，髓核外因组织出现薄弱环节。形成了突出的隐患。腰部的运动多以屈位为基点，使髓核后位经常处于压力增高的状态。当外力作用过大、过猛或在急骤扭转状态下。超越了髓核外围组织的承受能力，即可发生纤维环破裂髓核突出。神经根位于椎体后缘侧方，正中为椎管脊髓所处位置。椎间盘的侧突可压迫神经根，中位突出可压迫脊髓。由于神经受压发生下肢放射性麻痛的神经功能症状，即形成了腰椎间盘突出症。
7、腰椎间盘突出是怎么回事？
病情分析：
您好：腰椎间盘突出是一种常见病变，主要因椎间盘劳损变内性、纤维环破裂或髓容核脱出等，刺激或压迫脊神经、脊髓等导致水肿引起腰骶部及下肢疼痛，发病与外伤、过度劳累、长时间一个姿势及脊椎退行性变等有很大关系，经CT平扫检查或常规外科查体即可确定。
指导意见：
如果确定属于椎间盘病变后建议
1、可先采取保守治疗如理疗、牵引、推拿等保守治疗，
2、保守治疗效果不满意时也可考虑胶原酶溶解术、臭氧注射、
3、经皮激光椎间盘减压术等微创治疗，
4、平时注意休息、避免负重，平时应睡硬板床、可以倒走及做俯卧撑等练习，祝早日康复！