1、腰椎错位怎么做恢复锻炼
通过手法复位处理，小关节紊乱会导致腰部疼痛剧烈，并且不敢活动。单纯这样的情况不会有什么后遗症的，目前既然已经复位了，那逐渐就可以恢复，一般需要一两周的时间来恢复，这期间要避免剧烈运动，不要搬重物，避免劳累，另外可以多做一下热敷和按摩处理，也可以外用膏药，对于恢复有帮助。
2、腰椎复位后如何保养
病情分析：
你好，腰椎的错位可以通过手法治疗，平时以静养为主，要睡硬板床，不要弯腰劳累，让腰肌有一段时间的恢复
指导意见：
目前你这种情况平时可以热敷以及做针灸缓解腰部疼痛，后期靠个人保养，不要弯腰劳累，适当的锻炼增强腰背肌肉，加强脊柱稳定性
3、什么是腰椎复位
适应症： 各型颈、胸、腰椎间盘突出，膨出。 通过做锻炼或仪器 使他复位
腰椎复位四步操
一、每天趴在床上，将两小腿竖起，用力磕打脚后跟一百下，打到小腿发麻。
二、将两条小腿左右摇摆，小腿带动大腿一百下。
三、趴在床上，用脚后跟叩打臀部一百下，打得腿又酸又麻为好,这样可刺激坐骨神经反射区。
四、两手掌、两膝盖着地（可在床上，也可在地板上），向前爬三步，向后退三步，每天爬三五分钟，爬时要抬头。
做此操目的，缓解腰腿痛，对腰腿关节炎，椎间盘突出等有一定疗效，可使腰椎功能恢复正常。有的爬不起来的人，可能一做就能站起来能走了。
另外，腰椎不好的人要用红花生姜泡脚(10克红花,核桃大一块生姜拍碎煮开10分钟,水温42度为宜，下午3点、傍晚6点各泡一次），白天撞督脉（即用背撞大树或撞木门框）。腰椎病重者，男士要禁房事。
4、腰椎复位对以后有害吗？
应该没事
腰椎间盘突出是常见病，。绝大部分都不需要药物或手术治疗，找个正骨大夫，他们手法可以让突出部位复原，不再压迫神经，相应的症状自然就消失了，就是治的时候会有点皮肉痛，休息一下就好，治疗时间通常不超过十分钟
平时不要睡软床，一定系皮带
5、腰椎复位以后要注意什么，要休养多久？
怎么说呢？这个问题应该是没有标准答案的。但有些事项需要注意。注意休息,减少弯腰活动。 注意腰部保暖,防止受凉。热敷有利于康复的。 可以适当口服活血化瘀的中成药,腰痛宁胶囊等，以及消炎镇痛药等。但药物治疗不是主要的! 卧稍硬的床,睡合适的枕头,有利于保护脊柱,可防可治腰痛。 不痛时,可腰背肌功能锻炼,拱桥运动可防治腰痛的复发，是的,复位头一周最好是平躺休息，不要太剧烈活动就可以，嗯嗯,一般活动是没问题的。
6、手法复位对腰椎间盘突出有用处吗？
你好，你的问题问得很好。现在医学界就存在这种争议。有人认为手法复位不可能，有人认为手法能复位。有的医献资料上说做临床解剖发现手法复位对髓核确实有回纳的作用机理。以我个人的经验手法复位对椎间盘突出有确切的治疗效果。我做过临床比较，复位后做CT和没治疗前的CT比较，突出的位置，大小都有改变。最少也能改变突出的方向。从临床上治愈。但复位后必须严格限制活动。而且不能随便找人复位，在治疗上还要根据情况加针灸治疗。
7、腰间盘突出部分能复位吗怎么复位
你好,这种病是可以采用手法复位的，只是一般大夫是很难掌握这项技术的，需要专业的推拿按摩大师才可以施术复位,也可以配合保守治疗如服药牵引按摩理疗等缓解病情，建议到当地正规医院进行处理。祝你身体健康。