1、腰椎管狭窄手术后应该做怎样的锻炼恢复？
腰椎椎管狭窄是迟发生神经损伤，发病原因是原受累神经在手术后受到周围水肿继发的缺血性病理改变.椎间盘脱出手术的目的是恢复椎管口径，但因压迫受损麻痹的神经恢复除自身修复外是要靠药物的促进才能得到最佳的恢复状态.如本病在有效的治疗期内得不到最佳恢复，神经就可能因缺血时间过长而发生萎缩软化，此时的各种功能恢复就更为困难.故治疗恢复的关键在于早期。
指导意见：结合患者的情况为腰椎管狭窄的情况，术后主要还是需要采取功能位锻炼的，四肢的锻炼，及背部的屈伸锻炼的。
2、腰椎管狭窄手术后何时做腰肌锻炼如何练
?
3、腰椎固定融合手术后多长时间可以恢复锻炼
腰椎间盘突出症术后需要休息多长时间才能恢复到可以从事可以恢复锻炼，主要取决于患者的身体状况、病情的严重程度和手术方案的选择。一般来讲，青、壮年患者、单纯的腰椎间盘突出症，采用单纯的小切口椎板开窗髓核摘除，或者同时附加微创技术的固定融合，术后2-3周就可以开始。
以上只是个人建议，由于不了解你的具体情况，最好是听取你的治疗医师意见，进行锻炼！！只有你的主治医师才是最了解你的。祝你早日康复！！
4、腰椎间盘狭窄手术后
腰椎间盘突出或腰椎管狭窄症手术以后的康复是每一位住院病人关心的问题。一般根据不同的手术方式有不同的康复训练要求。
1 手术后第一天开始可以进行患侧和健侧的直腿抬高练习。具体做法是，仰卧在床上，伸直大腿和小腿，将下肢尽量抬高，停留2秒钟后放下。一组做20~30次，上午，下午各做一组。这种训练的作用是，可以有效防止神经根的再粘连，保持手术效果。一般出院后继续训练到2周左右可以不用练习。
2 手术后3~5天开始进行腰背肌锻炼。一般采用仰卧位姿势。患者将双膝弯曲，双足踩床。双上肢置于身体两侧，肘部顶住床面，将腰，臀部尽量上抬，呈弓状。抬高后停留1秒钟然后放下。一组做20~30次，上午，下午各做一组。这种训练的作用是促进腰背肌肉功能的恢复和协调。
3 手术后3~5天开始进双下肢仰卧位踩自行车训练。方法是，双下肢膝关节屈曲，做交替踩自行车运动，一组做20~30次，上午，下午各做一组。这种锻炼的作用也是增进腰背肌肉和下肢肌肉的协调，为下床行走奠定基础。
4 手术后的下地时间：一般微创手术和小切口的椎间盘切除减压手术可以在手术后3天左右下地行走。腰椎融合内固定手术置入融合器的患者可以术后1周训练下底行走。没有置入融合器的一般术后2周以后训练下地行走。
5 腰椎手术后的患者早期起床应该采用俯卧位双足先下，然后双手支撑起身的正确姿势自己起床，这样有利于保护腰部。
6 手术后的复查与随访：手术后一般3个月，6 个月，1年共随访3次。具体可与手术医生联系。
希望对你能有所帮助。
5、腰椎椎管狭窄手术后怎么锻炼腰背肌的力量
一般术后三到六个月才进入恢复期，短期还是有症状是正常的，建议做一些运动帮助术后康复，如盆骨旋转运动，如果身体可以承受的话，还可以做轻微的阻力运动。
6、腰椎狭窄手术后多久时间可以弯腰
什么时候下床因你的情况及体质差异而定，平时注意腰背肌和腹肌的功能锻炼，尽量避免长时间弯腰负重，长期不良姿坐位和睡姿．饮食清淡，禁服肥肉，肉皮和烟酒．控制房事．
7、腰椎管狭窄手术后需要注意什么
腰椎管狭窄起病多隐匿，病程缓慢，好发于40～50岁之间的男性。引起狭窄的病因十分复杂，依据其临床狭窄部位的不同，患者典型的症状可包括：长期腰骶部痛、腿痛，双下肢渐进性无力、麻木，间歇性跛性，行走困难。其中麻木可由脚部逐渐向上发展到小腿、大腿及腰骶部，腹部出现束带感，严重时出现大小便异常，截瘫等。做腰部过伸动作可引起下肢麻痛加重，此为过伸试验阳性，是诊断椎管狭窄症的重要体征。
指导意见：
做完手术后最重要的是不能负重，不能提重物，不能大量运动，定期做理疗，做理疗可以连续做5天，然后停一周，这一周一定要保护好腰椎，然后再做一个周。饮食方面术后半月要多进食高蛋白食物，如深海鱼类，瘦肉等。