1、想交几位腰椎滑脱的病友，一起交流一下经验。祝大家身体健康
腰椎滑脱是常见病，绝大部分不需要药物或手术治疗，正骨大夫手法专治这类病，通常治疗一到两次，不再压迫神经，相应的症状自然就消失了，通常百八十块钱的病
2、曾经患过腰椎痛的经验，严重疆硬，到半夜痛醒的交流群33304785
我也是腰椎痛患者，千万不要久坐，久坐就会僵硬的横严重，我每天坚持倒着走一个小时，这样会缓解病情，也可以睡觉时取仰卧睡姿，脚掌贴着脚掌，双手横摊，这样比较容易入眠。
3、有没有腰椎间盘突出症的协助交流群？
这个交流也没有什么用处。我家人好几个都是腰椎间盘突出，第一，就是卧床休息。第二，就是长期倒走锻炼。第三，长期保暖。
严重的，可以去医院手术。
不严重的，病发时，去医院针灸按摩。