1、腰间盘突出的患者不适合做扭转动作?
可以做，但是需要待症状缓解后，肢体疼痛减轻，后期恢复活动后可以适当做转体，但不可回以急答转身，包括扭头，要转一定要整体统一，尽量不要弯腰拾东西，下蹲捡起，这样做的主要原因就是让腰部和腿部的肌肉共同发力，缓解腰背部韧带的受力情况。没有哪个动作是间盘病变患者不能做的，而是在于怎样做。
2、习惯性的扭腰(扭的角度很大),这样会损坏腰部的健康吗?
习惯性扭腰是好的，有助于腰部血液循环、增强腰腹部肌肉的力量和柔韧性。但LZ请注意，在扭动时不要一次性用力过猛，容易造zd成扭伤，应该先双脚与肩同宽版，然后向后扭转，以8拍一节、4节一次，然后连接左右拉伸侧腹部肌肉（注胯不动、只拉伸腰部）8拍一节、4节一次。我一般一次性各做6组，对身体大有裨益。
另外，腰部响属于骨骼自然正位，很正常，中医按摩就是这样的理论，但不要用力过猛。权
注身体健康。
3、脊椎骨扭转是怎么回事？
阿弥陀佛 贴膏药没有用 只有请正骨师正骨 才会彻底好 祝福您
你好，刚做完手术，这个动作是不可以的，需要时间的
5、站在原地左右转腰能瘦腰吗？
能。名字叫坐式左右扭转瘦腰法
方法介绍：坐在椅子三分之一出，腰背挺直眼睛直视前方，大腿和小腿形成直角。然后双手交叉扶住椅子的两边，轮流左右扭转你的腰部。
减肥原理：双手固定住上半身，利用腰部的力量来进行扭转，能够帮助轻松伸展腰部肌肉，小肚腩的位置经常活动，除了能够把之前堆积的脂肪消耗掉，还能够有助不让脂肪再次进行堆积，从而保持了平坦的腹部。
所需时间：共10分钟。
达到效果： 10分钟后，腰围可以廋一点！
6、这种情况可以不做手术吗【腰椎扭转侧突】
可以手术矫正,该病全名叫脊柱侧凸,但手术要在患儿月经来后1-2年才考虑,你可先去当地省级医院就诊
（陈强大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
广州南方医院陈强 http://chenqiangdf.haodf.com/
7、瑜伽扭转的动作是转腰椎还是转胸椎
瑜伽扭转的体式不但可转腰椎也可能扭胸椎，还能锻炼到整个脊柱，甚至还有一些扭转的体式还能挤压到我们的腹部内脏器官。
8、腰腹扭转的功效
可以瘦腰啊
9、腰椎间盘突出做扭转腰动作好吗
腰椎盘来突出适合做倒退走路运动。因为人的正常是向前走。腰椎往前轻，谁源着年龄的增长骨质下降，钙流失。造成骨质疏松。腰椎骨突出压迫神经。造成疼痛。所以经常倒退走路对腰椎有好百处。希望得腰间盘突出的患者坚持锻炼。保持不犯。
注意不要干重体力劳动度和剧烈运动。不要睡弹簧床知垫，睡硬板床，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息道10分钟左右。