我的颈椎和腰椎也有点问题,现在我经常跑步,我建议你去找医生,不要随便的用药物,如果用到什么不好的药物或者方法会让你后悔的,去找医生把
2、腰椎变形怎么办
你好，考虑腰椎间盘突出可能。轻度突出可保守治疗。注意 腰 部保暖；平时不要做弯腰又用力的动作；多做腰部活动，防止逐渐发生劳损；避免久坐久站；注意多休息，佩戴腰围，睡硬板床；可行腰部热敷按摩或红外线灯照射，使肌肉放松，缓解症状。多食新鲜蔬菜水果及含钙高的食物。
3、腰椎有点变形怎么才能改善？
病情分析：根据你的描述，建议可以选择前往正规中医医院就诊，结合你的具体病情给予中药调理、中医理疗、牵引、针灸等治疗，促进症状缓解。平时要注意加强护理，养成良好生活习惯，注意劳逸结合，避免过度劳累，避免久坐，避免手提重物。可以佩戴护腰等护具给腰部一个有力支持，缓解腰椎继续受累。
4、腰椎变形了怎么办？能治好吗？
不一定会瘫痪，到岁数了难免有增生和关节退变。不要着急，平时注意休息，可按摩针灸缓解疼痛。在没有症状时多散步。不做剧烈运动和体力劳动。
5、腰椎严重变形，压迫神经导致腿疼怎么办
L5-S1锥间盘向右后突出，相应硬膜囊前脂肪间隙，侧隐窝及椎间孔受压，变窄，L3-4，L4-5椎间盘显示清晰，边缘光滑，其外缘与腰椎椎体外缘一致，未见膨隆或脱出，各神经根及硬脊膜囊显示清晰，未见受压变形，双测测隐窝未见变窄，腰段椎管无狭窄。L3-5椎体缘不同程度骨质增生硬化。