1、怎样通过手法自己复位腰椎间盘突出，或通过什么工具改变腰椎位置。
手法复位脊柱是需要专业的医学知道，和长期的手法练习的，所以建议你还是找专业的人士来做。
2、如何判定自己是否腰椎间盘突出？
自行诊断腰椎间盘突出症方法步骤有以下：
第一，体格检查可以发现，下腰部正中线旁约1.5厘米处可有压痛，有时向下肢放射。在下肢的后方，坐骨神经走行的途径上也常有压痛点。正常人平卧床上可将下肢抬高到与检查台平面成九十度或接近九十度角，而没有任何痛苦，称为直腿抬高试验阴性。大部分腰椎间盘突出病人，下肢抬高因腰臀部疼痛受到限制，成为直腿抬高试验阳性。
二、腰椎间盘突出最突出的表现就是腰腿疼痛，其中腿痛重于腰痛，多为坐骨神经痛，或先有臀部开始逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧和足趾。中央型的突出常以引起双侧坐骨神经痛，当咳嗽、打喷嚏及大小便等腹内压增高时，传电般的下肢放射痛加重，甚至会出现间歇性跛行。
3、腰椎间盘突出症要怎样推拿治疗？
腰椎间盘突出症推拿治疗(患者俯卧位)：在腰、臀部施用滚法，再点按肾俞、关元俞、环跳、殷门、委中、承山、大溪、昆仑等穴，以缓解疼痛。
按、捏、拿两侧腰肌，松解痉挛。
侧搬腰法，先健侧后患侧，搬时用拇指按压侧凸部，用力不宜过猛。
搬腿后伸压腰，以病人能耐受为度。
伸拔牵拉下肢，同时在腰部施用手掌按压脊柱。
中西药物治疗：药物髓核溶化治疗。
口服西药消炎痛、布洛芬，或口服中药木瓜丸、小活络丹、舒筋丸。
4、腰椎间盘突出症的牵引疗法是怎样做的？
腰椎间盘突出症的牵引疗法由于椎体后缘的纵韧带比相邻的其他韧带耐拉力小，采用自动牵引床要因人而异，可根据患者年龄、体质和工作性质及神经水肿粘连等情况来设定牵引重量，一般在294～392牛顿力之间，每次牵引时间设定30～40分钟可调。方法：嘱患者仰卧于牵引床上，用固定带固定胸腰段及腰骼段，启动连续牵引开关，治疗床处于自动牵引状态，牵引完毕自动回位后，嘱患者在此床上休息10分钟再下床。每日1次，15天为一疗程。
由于本治疗方法涉及到人身安全，故应由专业人员实施。另外，为配合治疗，尽快恢复，患者应加强功能活动锻炼，使腰部周围组织保持相对的平衡稳定，对脊椎之间的间盘有一个稳固的重心，是预防本病复发的条件之一。
5、腰椎间盘突出症患者怎样在旅途中做腰部保健操？
下面介绍几种保健操。
（1）坐势
①仰头同时双臂上举。上举时吸气，下落时呼气，重复8 ～ 12 次。
②上体正直，两肩后耸，同时挺胸仰头，用力使两侧肩胛骨靠近，重复8 ～ 12 次。
③双手叉腰，以腰为轴，向左、右转体，左右交替8 ～ 12 次。
④双手扶膝，先伸直右腿，还原，再伸直左腿，还原。左右交替8 ～ 12 次。
（2）立姿
①两脚开立，与肩同宽，两臂后伸，双手在体后交叉握住，然后仰头挺胸，同时双手向下压，重复8 ～ 12 次。
②两脚开立，与肩同宽，双手叉腰，然后向左、向右交替转体，重复8 ～ 12 次。
③直立，双手叉腰，然后左、右腿交替上抬，原地踏步8 ～ 12 次。
④两脚开立，与肩同宽，扭转上体，带动双臂左右摆动，全身放松。
（3）卧姿
①仰卧，腿伸直，双手自然置于体侧，屈髋屈膝，同时踝关节极度背伸，然后向斜上方进行蹬踏，并使足尽量跖屈，左右交替，重复8 ～ 12 次。
②仰卧，双手自然置于体侧，做直腿抬举动作，左右交替，重复8 ～ 12 次。
③俯卧，两腿交替向后做过伸动作，重复8 ～ 12 次，然后，两腿同时做过伸动作，重复8 ～ 12 次。
④俯卧，两腿不动，上身躯体向后做背伸动作，重复8 ～ 12 次，然后上身躯体与两腿同时做背伸动作，重复8 ～ 12 次。
6、腰椎间盘突出如何锻炼
练练瑜伽吧，修身养性
7、腰椎间盘突出，如何选择牵引器?
买个牵引器（我们叫牵引床）。这个东东不是你想象是个小玩具--能叫器。能叫器的能牵开人的腰吗？它是个大家伙，得叫床。我说这么多，就是说如是你自家用，就没必要买了，除非你疯了想开医院，因它要价是4万人民币至1万美金。不就是腰椎间盘突出，这是太常见的疾病了，在没有出现手术指征前都可通过保守治疗达到临床愈合。腰椎间盘突出保守治疗上主要是根据其症状来采取治疗原则.原则是上以解除患者的疼痛，消除症状，并能得到巩固，在短期内不再发病。在此病症的治疗上社会上流传得各式各样,我个人建议先保守治疗,推拿,牵引……都必须要连续地、有系统地找医生治。手法推拿（不是广义上的按摩）、牵引、针灸、外用药物以及功能训练等等都是可用可行的,这决定于医生的综合运用能力,也就说要看你找的医生水平如何.有人说“推拿有时会加重病情”。是的,有这种情况发生。还是那话,这得看医生的技术和业务高低.打个比方,同是厨师,手艺不同,做出的菜肯定是不同的,推拿与之是类似的.也包括其他的保守治疗方法。椎间盘损伤的治疗：如椎间盘脱出、突出、膨出。（1）椎间盘脱出：此种情况比较少见，在骨科所做的椎间盘手术中大约占2%左右。因椎间盘已经脱入椎管，已没有通过非手术疗法回位的可能。此种病症的治疗方法只有一个，就是手术取出。（2）椎间盘突出：腰椎发病率较高，颈和胸椎少见。椎间盘突出很常见，在骨科所做的椎间盘手术中占90%以上。用非手术疗法见效快、疗效好、痛苦少、副作用小，完全可以根治，且不易复发。具体治疗方法如下：①椎管内注射法：用消炎、止痛、营养类针剂椎管内注射，能直接消除损伤部位的炎症和水肿，促进受损组织的修复。②中药疗法：服用活血化瘀，接骨续筋、通经止痛等中草药与中成药能促进损伤修复，巩固治疗效果。正骨按摩法：复正小关节错位，松解腰部肌肉，有利于椎间盘复位和损伤的修复。受损部软组织的按摩能疏通经脉、消肿、止痛。③针灸、电疗：起辅助治疗作用。（3）椎间盘膨出：理论上来讲膨出是较突出轻微,此症主要是腰肌紧张，椎间盘受挤压力量过重所致。用正骨、按摩法解除腰肌紧张即可治愈。在一般的情况下经过二至四周可慢慢恢复。祝你早日康复。1.在腰痛,下肢放射性痛,下肢麻木,发凉等症状下首要是及时选择正确地治疗.解除和缓解疼痛.2.没有症状时要加强身体锻炼，适当地活动。3.慢性病人要防止脊柱侧弯的进一步发展4.注意腰背肌,股四头肌是否有萎缩5.让康复医生教患者做增加腰腹肌力量的练习,这得坚持6.睡加棉垫子的硬板床、练习倒走和用专制的宽腰带。……7.目前针对此病症的还没有特效药,但有暂时止痛的止痛药8.是否要手术呢?对于此病症公认为手术才是根治的办法.手术治疗成本高,患者为了减少手术风险,要找做这方面手术多经验丰富的医院和医生也不是件易事.哪种情形下又必须手术呢?一,24小时持续疼痛不减者;二,系统的保守治疗一个半月不见效者;三,有大小便失禁,走路似踩在棉花上感觉者.这都必须手术了哟!这是运动员运动创伤中的常见病（否则我们的运动员辛苦十几年得此病就有40%要退役，世界、亚洲大赛由谁来参加）没有什么大不了的，你只要把它交给专业医生来处理、来为你服务就行了。详情可咨询当地体育医院或有关医院的运动医学科。 总之，你只要找到良医，一切问题会迎刃而解。
8、腰椎间盘突出症要怎样牵引治疗？
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