五禽戏治腰椎

1、腰椎间盘突出做五禽戏气功合适吗

可以的，千万不要牵引。其实传统医学没有腰间盘突出，这是一个错误的名字。本质上就是气血受阻，筋骨不正了。不是疑难杂症。培养正气，艾灸，等方法就可以治疗。

2、练华佗五禽戏能治病

五禽戏是模仿虎、熊、鹿、猿、鸟五种动物的动作而设计的，每一个动作要求所锻炼的部位不同，尤其配合呼吸，使内脏得到锻炼，从而达到强身健体的目的。其优点是动作舒缓、内脏外肢结合、使用内力，不同于其他锻炼外肢受累严重，内脏锻炼极少。五禽戏、八段锦都是很好的健身气功。经常锻炼会增强体质延年益寿。

3、练习五禽戏要注意那些？有没有时间段的规定，有慢性腰痛的人可以练习吗？

需要注意的主要是气！对腰痛有一定好处的！

4、腰疼的人练五禽戏行吗？

当然可以了，要因循渐进。

5、腰间盘突出病人适合练八段锦和五禽戏吗？？ 转帖和答非所问的就不要回复了，谢谢

建议以八段锦为主 过一阶段以后体质增强后 可以练习五禽戏 不宜一开始就练习五禽戏 要注意动作放缓慢柔和 不要太过剧烈

6、骨质增生引发的腰椎突出 五禽戏的问题

中医的五禽戏、易筋经、八段锦等气功都可能有一定效果，关键是经常做有益的活动

7、五禽戏适用于哪些病症？

五禽戏是一套很适合老年人强身治病的保健运动。华佗认为人体必须经常运动，使食物容易消化，血脉流畅，才能健康无病。他创编五禽戏后，不但身体力行，坚持练习，而且广为传授。因行之有效，故备受后世养生家推崇。随着时间推移，辗转传授，形成了各种流派的五禽戏，流传至今。五禽戏中的虎形可益肺气，有补肾健腰、增长体力的功效；熊形能舒肝气，有健脾胃、助消化、活关节等功效；鹿形健胃气，有疏通气血、健壮腰肾的功效；猿形固肾气，可增长臂力、健壮脾胃；鸟形调心气，有助于增强心肺功能、健壮肾腰。可见，五禽戏对五脏均有良好的作用，四季均可锻炼。高血压、冠心病、肺气肿等慢性疾病患者，练习五禽戏，可收到一定的强身健体效果。如果为了提高某一种运动素质或针对某种疾病，可选练一禽之戏，如肌肉无力可多练熊戏，动作迟钝可多练猿戏，平衡失调可多练鸟戏等。

8、谁真懂五禽戏？他的具体功效是哪些？

五禽戏健身操系源于东汉名医华佗"五禽戏"改编而成。它融体育、音乐、为一体，将意念、形象、神态与力量统一起来，有治疗风湿病、肩周炎、骨质增生等老年慢性病的作用，收到平衡阴阳，调和气血，养神强身，祛病延年之功效。具有较强的群众性与适应性，不受年龄、性别的限制。已有一定的普及程度。 五禽戏健身操全套包括：虎操、鹿操、猿操、熊操、鹤操。此操动静结合、刚柔并济、意念集中、形态逼真、神态饱满、动作到位，早晚皆可做。 五禽戏”是东汉名医华佗创立

9、本人轻微腰突，请问五禽戏和八段锦对腰突帮助比较大

做针对性的康复运动，锻炼深层肌肉对腰突的帮助才是最大的，可尝试以下运动：

（适用于一般的腰突患者，如果有伴腰椎管狭窄、腰椎滑脱的，情况较为严重的，一定要结合临床医生的建议，具体问题具体分析，不能滥用。）

PS：

一切要看第二天的情况：
如果减轻说明前一天的锻炼是OK的；
如果加重说明量太多或者动作不正确；
如果没有改变可能量太少，逐渐加量锻炼。
一般来说每天锻炼15-30分钟，如果症状严重建议第一天先锻炼10分钟，第二天症状减轻或者不变，再慢慢加时间。也有人每天锻炼一个多小时的，最重要的还是要看个人的症状和承受能力。

腰突也是能恢复到和正常人差不多的样子的。要心怀希望，怀抱阳光哦，这样会有好事发生的。