1、腰部骨折后,康复锻炼需要做些什么动作？
您好，可以做一些增强腰背肌力量的训练，如飞燕动作、桥式运动、麦肯基疗法等。你的 这个情况主要是加强腰背肌功能炼习治疗，最好在床上进行腰背肌炼习
2、腰椎轻微错位自己做什么锻炼有助于康复
腰椎轻微骨折就是脊柱的稳定性受到影响了，可以做腰背肌锻炼，增强腰背肌的力量，也就是增强脊柱的稳定性。
3、腰椎神经损伤怎么康复锻炼
腰椎骨折伤的是马尾神经、康复是西医术后无能医生治疗恢复本病让患者所做减少合并症的锻炼，对神经功能恢复沿没有作用。若不能抢时间正确诊治，受损神经会以每月百分之五的速度迟发缺血坏死，患者两年后遗留的症状是永久性的。没提供资料只能为你提共理论性治疗方案：1、采用中药增强改善脊髓血液循环，使受损神经得到充分的血供。2、中西医结合营养神经预防受损神缺血变性坏死导致不能恢复。3、同时兴奋激活受损后麻痹不全的神经才能再生修复神经以支配二便，运动等各种功能获得最佳恢复、。4、采用我们专为患者设计的自主被动锻炼支架进行功能锻炼先使患者先达被动自力。5，如患者发生足下垂，需专业设计的校型鞋保护好踝关节免发生骨磨损畸形。需帮助发来术前后磁共震照片为你指导。
4、腰椎间盘突出症的自我锻炼康复疗法有哪些?
首先要拍个片子看看具体突出情况的，不严重的可以在家锻炼，严重的突出或者症状很严重的话，还是建议及时就医行手术治疗的。在家锻炼主要是腰背部肌肉的锻炼，如仰卧起坐或者平板支撑或者叫飞燕的锻炼姿势，其次要改掉不良姿势的，大多数椎间盘突出都是姿势不良引起的，要及时调整姿势的，如果有疼痛的话，可以吃一点止痛药或者卧床休息一下。
5、腰椎错位复位后多久可以康复？
你现在千万不能来劳累，要卧床休息。每自个人的恢复情况都不一样。休息一个月是至少的。至于你说的你同学一周就去上课。那也是可能的。只是他不能做的太久。做剧烈运动。如果时间允许近、建议尽量休息。防止再次错位。还要多喝点骨头汤或纯牛奶。我现在在按摩垫工作。住你早日康复
6、腰椎错位复位后多久可以康复？
请问您的腰椎受过外伤吗？一般在没受外伤的情况下是不会错位，请您把具体情况说清楚，容易诊断。一般您说的错位。在医学上说是滑脱，滑脱分为1度。2度，3度。椎弓有隐裂，要去医院治疗。不会回到原位，要做手术。希望您能满意。
7、腰椎错位复位后多久可以康复（具体一点，满意追加高分）
你现在千万不能劳累，要卧床休息。每个人的恢复情况都不一样。休息一个月是至少的。至于你说的你同学一周就去上课。那也是可能的。只是他不能做的太久。做剧烈运动。如果时间允许近、建议尽量休息。防止再次错位。还要多喝点骨头汤或纯牛奶。我现在在按摩垫工作。住你早日康复
8、腰椎前移的人怎么做康复运动？
腰椎滑脱的康复锻炼方法——动作指导
1、抱膝触胸：仰卧，双膝屈曲，手抱膝使其尽量靠近胸部，但注意不要将背部弓起离开床面。
2、仰卧起坐：仰卧，双膝屈曲，收腹使躯干慢慢抬起，抬起的高度以个人情况而定，一般不要抬得太高。
3、俯卧抬腿：俯卧，交替抬起伸直的左下肢，抬起后坚持5秒后放下，左右交替。以上各动作每个动作训练10次，每天2组，训练时注意动作轻柔。
4、直腿抬高：仰卧，将双手放在身体两边，慢慢抬起左下肢，膝关节可微屈，抬起后坚持5秒后放下，左右交替，这对患者也可缓解腰椎滑脱的症状。
5、“半桥”训练：仰卧，两膝靠紧屈曲，双足踩于床面，挺胸挺腰使臀部离开床面，抬起后坚持5秒后放下。
9、腰间盘突出做什么运动有利于恢复，持
【急性期的锻炼】
1、卧位 腰椎间盘突出症病人应睡较硬的床垫，仰卧时膝微屈，腘窝下垫上要间康治疗仪，全身放松，腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋，一侧上肢自然放在枕头上。
2、下床 从卧位改为俯卧位，双上肢用力撑起，腰部伸殿，身体重心慢慢移向床边，一侧下肢先着地，然后 另一仙下肢再移下，手扶庆头站起。
3、坐位 坐位进腰部挺直，椅子要有较硬的靠背。椅子腿搞度与病人膝到足认错的高度相等，同时把要间康治疗仪放在椅子靠背上。坐位时，膝部略高于髋部，若椅面太高，可在足下垫一踏板。
4、起座 从座位上站起的，一侧下肢从椅子侧面移向后方，腰部挺直，调整好重心后起立。
【恢复期的锻炼】
恢复期做自我锻炼，使腰背部肌力增强，一可增加腰椎活动度，二可增加腰脊柱的稳定性。
1、仰卧抬起骨盆 仰卧位双膝屈曲，以足足和背部作支点，抬起骨盆，然后慢慢落下，反复20次。该动作能矫下骨盆前倾，增加腰椎曲度。
2、抱膝触胸 仰卧位双膝屈曲，手抱膝使其尽量靠近胸部，但注意不要将背部弓起离开床面。
3、侧卧位抬腿 侧卧位，上侧腿可伸直，下侧膝微屈，上侧腿侧抬起，然后慢慢放下，反复数十次。
4、爬行与膝触肘双膝及上肢撑起俯卧，腰部放松核发慢慢上沉，重得10次后，一侧下肢伸直，屈膝使其尽量触及同侧肘关节。重复15次。
5、直腿抬高 仰卧位，将双手压在臀下，慢慢抬起双下肢，膝关节可微屈，然后放下，重复15次。