喝白酒对腰椎好不好

1、腰椎不好的人平常应注意些什么？？？？

应该注意以下几点：
一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。
二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围带（护腰），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复 。
三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要注意适当休息,不要过于劳累，以免加重疼痛 。
四：平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
五：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充,注意营养结构 。

2、游泳对腰椎间盘突出好不好？

对于腰椎间盘突出症的患者来说，是否能进行体育运动，要视患者的病情才能够决定。

只要是腰椎间盘突出症的症状加重，就必须休息，待症状好转后方可再进行体育运动，切不可盲目坚持活动。腰椎间盘突出症患者适当地进行一些体育运动，不仅可增强腰部血液循环而起到缓解腰椎间盘突出症状的作用，而且还可以加强腰背肌的力量，使腰椎稳定性增强，起到减少腰椎间盘突出症复发的作用。

在众多的体育运动项目中，游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者。

游泳时人体脊柱由原来直立状态改为水平，脊柱负担大大减少，腰椎间盘承受的压力也随之降低，所以，这种运动模式最安全，最值得推荐。

水的浮力可使椎间盘的压力明显减小，在水中运动时受到水的阻力，动作变得缓慢，关节和肌肉不会受到强制性的牵拉，但需要相当强的肌肉力量。因此，腰背部肌肉松弛交替有规律地进行，每个细小的动作都可以锻炼肌肉，使肌力逐渐增强。游泳时产生的波浪对腰背部肌肉也有一定的按摩作用，相当于“水疗”。除游泳运动本身外，水温的刺激也会增加血液循环，促进新陈代谢，有助于改善腰椎部血氧供应。所以，经常游泳对于健康人预防腰椎病和腰椎病患者进行辅助治疗防止旧病复发，都有较好帮助。所以游泳可以有效防治腰椎间盘突出症。

需要注意的是，患者应根据体力状况，采取循序渐进的方式运动，以不要太累为原则。注意运用正确的游泳姿势，游泳池水温不宜过低，并在游泳前要进行充分的准备活动。游泳的时间不宜过长，运动中有一定的时间间歇，以避免腰部过度疲劳。从水中出来后应尽快擦干身上的水分，以免腰部受凉。

3、乳胶床垫对腰椎好不好 乳胶床垫为什么比较贵

乳胶的弹性好，不易变形、支撑力强。据说，乳胶对于骨骼正在发育的儿童来说，可以改变头形，而且不会有引发呼吸道过敏的灰尘、纤维等过敏源，有的乳胶还具有按摩和促进血液循环的效果。乳胶床垫是比较理想的床垫，但价格也较昂贵。可能是这个原因吧

4、腰椎不好不能跑步吗？可我体质很差。急~！

1.该不该跑取决于是神经性疼痛还是肌源性疼痛，这不是一个绝对的问题，而是应该首先了解一个人的“颈椎、腰椎不好”是怎么样的“不好”，疼痛的原因是什么，不同情况应当区别对待。

2.腰椎间盘突出是一个常见的病，并不代表一旦患上就很严重、没康复希望了，如果症状比较轻，并没有出现严重的坐骨神经痛的症状，那简单的、低强度的运动，如短距离的慢跑是可以的。

3.但是如果跑步以后，患者能明显感觉到疼痛症状的加剧，那就应该立即停止，不要强行运动，这个需要根据个人的感受来。

4.颈椎腰椎的酸痛感并非神经性痛，而是功能性的——肌源性疼痛，通俗来说就是“劳损”，比如办公室白领在电脑前久坐办公，或是其他职业需要长时间保持同一个姿势，肌肉疲劳了，就会不同程度的感觉到不适，那针对这类疼痛，通常通过姿势调节或是改变一下生活方式，就可以得到缓解，因为肌肉能够自我修复。

5.有这类病痛的病人，反而应当多运动、多跑步、多活动肌肉和骨骼，主动刺激肌肉能够起到积极的治疗性作用。很多脊柱外科医生还会推荐一些运动，比如游泳、做“小燕飞”的练习，让患者主动拉伸后背，增加背部、颈部周围的肌肉力量。

6.有颈椎病和腰椎病的病人，可以跑步、快走、游泳，但是前提是，务必做好一系列的准备工作，注意运动强度，应当循序渐进，不可急于挑战高目标。

拓展资料

腰椎有5个，椎体高大，前高后低，呈肾形。椎孔大，呈三角形，大于胸椎，小于颈椎。关节突呈矢状位，上关节突的关节面凹，向后内侧，下关节突的关节面凸，向前外侧。上关节的外侧有一乳突，棘突为四方形的骨板，水平地突向后。横突短而薄，伸向后外方，根部的后下侧有一小结节，称为副突，在发生过程中横突与肋同源，副突应为真正的横突。第1～第3腰椎的横突逐渐增长，以第3腰椎最长，第4、5腰椎的则逐渐变短。第5腰椎椎体特别大，椎体前面特别高，当第5腰椎与骶骨相接时，构成向前凸的岬。

（参考资料 网络 腰椎）

5、腰椎好不好冶？

腰椎间盘突百出症一般在50岁左右进入高发期，但是近年来数据研究表示，30、40来甚至20来岁度的年轻人犯腰椎病的人比比皆知是。而且逐年呈上升趋势，腰椎间盘突出如果不及时治疗能够引发多种诱发道性疾病，严重者更可能行动困难，太小便失禁，更可能引起瘫痪。回为了你的家答人更为了你的健康，一定要及早治疗腰突。

6、腰椎不好有哪些需要注意的

1.要注意腰部保暖（如佩戴腰带等）腰部容易受凉，中老年人最怕腰部受凉，一受凉就容易触发旧病灶闹妖蛾子。
2、晚上睡觉前，用热水泡脚，温度40度以上有热烫感，水浸过小腿肚，（有条件可适当放花椒煮下，没条件就忽略），当水变温时，就停了。
3、尽量别弯腰，坐不连续超过30分钟，得站起来走动走动。
4、让长辈两手叉腰向前挺肚子，看会不会舒服些，如果舒服些，日后坐久站起来就时不时这样挺挺肚子，帮助椎间盘复位。
5、现在痛处可以用些活络油、或红花油等擦拭下，帮助缓解疼痛不适。
6、清早起床时，先在床上伸伸手，蹬蹬腿，翻转下身体，热身一会再起来。（睡了一宿，血液较慢，血管没舒张前，猛一起床，加速血流，容易引起疼痛）。
7、别做任何剧烈运动，家务活也先放放，别操心，也别担心，身体疼痛“报警”了，咱得“响应”下，免得身体再整出啥妖蛾子。
以上几点，坚持试试看，留意变化，有啥随时反馈，再作专业分析和指引。
另温馨提示：为保腰护腰，尽量避免久坐久站，不要频繁弯腰和长时间弯腰，不宜负重和使劲干活，否则，对腰椎康复和防患是一大挑战，顺祝安康顺利！

7、腰椎不好，久坐腰难受，喝什么茶能通经活络？

丝瓜藤疏通经络的效果很好。腰椎有毛病的人越来越多了。腰椎间盘突出是生活中的常见病，发病率越来越高，并且也有了年轻化的趋势。大到退休的中老年人，小到还在上学的青少年，都是腰突盯上的对象。首先，容易导致腰椎间盘突出的一个主要因素是不正确的腰部姿势。在日常生活工作中，当腰部处于屈曲位置时，如果突然转动，髓核很容易突出，，在这个位置椎间隙中的压力也较高，这很容易导致髓核向后突出。

丝瓜加白酒，材料，丝瓜藤50克，白酒200毫升，苦瓜籽30克，牛膝20克，芫荽根20克。制备方法包括以下步骤，清洗、干燥、切碎，加入200毫升高蒸馏酒，在碗中煮5分钟，装袋，敷于腰腿关节痛处2小时，用外塑料膜固定，用热毛巾裹紧。功效。活血化瘀，通经活络，散寒止痛，适用于腰椎间盘突出症患者。

疏通经络，丝瓜藤可以在腰椎过程中起到很好的辅助作用。此外，中药外敷治疗腰椎间盘突出症也受到大多数患者的欢迎。在伤寒病的骨科论文中，被多次提到。使用白芷、牛膝、透骨草、独活等多种镇痛植物成分。深入患处以减轻炎症和疼痛。经过2-3个周期的反应后，病人将基本康复。此外，对颈、肩、腰、腿痛等骨病有显著疗效。

人参糯米粥，原料:人参10g，山药50g，糯米50g，红糖适量。首先将人参切成薄片，与糯米和山药一起煮粥，煮粥时加入红糖，每天一次，温度适中。功能，粥具有补元气、抗疲劳、强心等多种功能。这种营养粥具有补气养血的功效，有助于抗疲劳、强心强身，适用于各种腰突的患者。长期保持良好的生活习惯，等腰过程症状不能稍有改善，然后留下来，延续以前错误的姿势习惯，这很容易导致腰椎过程的复发。

8、腰疼能喝葡萄酒吗

腰疼能不能喝葡萄酒，需要具体分析：

1，一般腰肌劳损或者腰椎间盘突出症可以喝葡萄酒。这个不需要担心。但是为了身体需要CT检查确诊一下是否是炎症，炎症不能喝酒。

2，肾脏位于我们的后腰。喝酒对肝脏以及肾脏都是有一定的损害。尤其是大量饮酒之后，肝肾脏受到的伤害就更大了。肾脏不好了，自然也会影响到腰，喝酒后肾脏不好的原因也会导致腰疼。所以不可以喝葡萄酒。

9、总平躺对腰椎不好吗?

平躺对腰椎的保护是有益的.不过,总是平躺一般难免会有不适感觉.所以交替侧卧或扒着休息调节一下就很好.当然,如果一直没有不适感,那么也是可以的.