腰椎控制

1、商丘好椎间盘突出医院,邱氏腰椎是如何控制的？

腰椎间盘突出应尽量睡较硬的床，平时要多吃含钙量高的食物，如牛奶、虾皮、骨汤等，好约，但是他们有的不接，问一下吧。方法不清楚！就知道他们还行。

2、我有腰椎间盘突出，感觉腰部很紧。医生说刚刚开始，平时注意多锻炼，控制它的发展。我想学跳舞锻炼行吗

我感觉不行，你还是不要过度活动，只要清微活动就行

3、地球被外星生物入侵,人类被装上腰椎装甲控制。是连续剧

宿主
外星生物入侵地球后，寄生在人体内，控制心智。寄生在梅兰妮(西尔莎·罗南饰)身
上的入侵者，因为深知要控制人类心智，不然将会面临人类感情丰沛、过往的记忆鲜明而难以驾驭，所以毅然接受挑战。只是入侵者万万没想到，梅兰妮抗拒让出她的身体，与入侵者产生灵魂重叠。结果入侵者思绪里满是梅兰妮曾经所受到的感情，那是一个仍未被外星生物入侵的男人与梅兰妮的爱。渐渐地，在梅兰妮的引领下，入侵者去到了人类最后的基地，也爱上了另外一个人类男人。同一个躯壳中的两个灵魂，一起找寻共同所爱的人。[

4、腰椎间盘突出能控制住，不再发展吗

能。注意保暖，注意弯腰的姿势等。

5、腰椎间盘突出如何控制

老中医有一方，用粗盐在锅中炒热，再放入布袋中，睡时放腰下可愈。

6、腰椎骨质增生，有什么药可以控制其继续恶化吗？

也有人认为椎间盘退变萎缩后，椎体向前倾斜，椎体前缘在中线为前纵韧带所阻，两侧骨膜掀起，骨膜下形成新骨。意见建议：早期腰椎骨质增生，症状轻微，不需要做特殊的治疗。第一，注意卧床休息，避免腰椎受外力压迫。第二，应用其他方法积极锻炼腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带，后韧带及侧韧带的力量，避免增生的骨质压迫突破人体正常韧带，肌肉的保护。加强腰部肌肉的锻炼可以预防和延缓腰椎病的发生和发展并治疗早期腰椎骨质增生。据调查，腰部肌肉韧带发达，力量大的人群中，腰椎骨质增生继续发作发展的几率下降了80%，所以，腰部周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于腰椎骨质增生的治疗恢复有着重要的意义。一方面要平时多注意锻炼，另一方面可以借助使用使用一些医疗器械类，比如腰痛治疗带等可以很好的增强腰肌的收缩力，对治疗恢复有更重要的意义。

7、腰椎退行性病变是什么意思？

随着年龄的增长，越来越多的人经常去体检。通过体检，他们可以更清楚地了解自己的身体状况，以便根据身体的变化及时做出调整。老年人有必要对他们的关节进行体检。拍个片子很有必要。老年人的关节会老化，容易出问题。体检后，很多人会在成绩单上看到一句话，就是腰椎退行性改变。

人们看到这句话的第一反应是腰椎有问题，但不知道严重不严重，于是开始担心。我该怎么办？这是什么腰椎退行性变？我们来看看。

腰椎退行性变，怎么样？

腰椎是人体的重要组成部分，是支撑身体平衡的必要关节。由于其必要性，这里经常使用，导致腰椎一直处于高压状态，容易出现问题。

腰椎退行性改变的出现是因为随着年龄的增长，体内的功能会退化，关节容易出现问题，会有退化。对腰椎的负担一直比较大，容易增生、椎间隙变窄、椎间盘突出等。这些都是退行性改变。

简单来说，腰椎的退化就是腰椎的老化，这是很正常的现象，会出现很多老人，就像我们的皮肤老化后会起皱纹，头发会变白一样。

一般来说，有一些老年人，但不排除会有年轻人，也可能出现一些三四十岁的人。发现后要多加注意。虽然不是特别大的问题，但是要注意，不要带来一些连带的问题。

如果一直放任不管，很容易影响身体的运作，可能导致走路一瘸一拐，下肢疼痛，特别是椎间盘突出的时候，还会出现疼痛，需要很好的调理才能减少损伤。

怎么缓解？

体检发现腰椎退行性变，要多加注意，尽早调整，不能放任不管，尤其是对一些已经经历过明显疼痛的人。我劝你多注意保护腰部，不要给腰部太大负担。

减少每天的久坐时间。久坐的时候，全身的负担都会在腰椎上。所以腰椎退变后，建议少坐多动。

适当增加腰部的活动量，扭动腰部，可以促进这里的血液循环，减轻腰椎的负担。尤其是司机和久坐的白领，一定要积极调理，减少伤害。对于肥胖的人，也要注意控制自己的身体。超重也会增加腰椎的负担。多运动，加快脂肪的消耗，保持身材匀称，可以减轻腰椎的负担，减轻疼痛，缓解椎间盘突出的问题。

平时也要注意劳逸结合，不要让自己太累。尤其是平时工作比较繁重的人，更要注意腰部的保护，避免弯腰和直接携带重物，做事后要注意及时休息，按揉腰椎减轻这里的负担。

腰椎衰老是很常见的事情。体检查出腰椎退行性改变，就不用担心了。但是，如果年轻人出现了，就要注意，不要一直放任不管。后期谨防更严重的腰椎病。因此，应做好早期预防和及时调理，以减轻腰椎负担，使身体放松，减少对身体的损害。

8、颈椎、胸椎与腰椎可分别控制人的哪些部位？

分别控制，头，手胸，腿，具体看神经走向图，走到哪里负责哪里

9、腰椎间盘突出吃什么食物好些？

腰间盘突出的饮食禁忌

 腰椎间盘突出是常见的脊柱疾病，大多与腰部外伤和慢性劳损有关，

压迫神经血管会造成下肢的麻木、疼痛等症状。对于腰椎间盘突出患者，

避免剧烈运动，适当进行腰背部的伸展锻炼，可以多做燕子飞等运动，

尽量不要弯腰和久坐，睡觉时尽量卧硬板床，清淡饮食，避免烟酒刺激。 

腰间盘突出的饮食原则 

1、主食及豆类的选择各类谷物随便选择,尽量多食用粗粮,多变换种类,如糙米、大米、莜麦、玉米、小麦粉、小米等. 

2、肉蛋奶类的选择以提供优质蛋白质和丰富的矿物质的食物为主,如禽蛋、

瘦肉、猪血、牛奶、鱼、虾等. 

3、蔬菜类的选择宜多食用富含维C的新鲜蔬菜,如青椒、苦瓜、青蒜、番茄、韭菜、红枣、菜花等. 

4、水果的选择宜多食用富含维C或保健效果很好的新鲜水果,如柑、橙、梨子、葡萄、苹果、猕猴桃等 

腰间盘突出吃什么好 

1、腰椎间盘突出的饮食应多食含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E等食物，能达到增强腰椎骨骼的强度、提高肌肉的力量，从而促进腰椎间盘突出症状的缓解。 

2、钙不仅是骨的主要成分，还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果。日常生活中含钙量多的食物有：鱼、奶及奶制品、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。

 3、蛋白质是形成肌肉、韧带所不可或缺的营养素。日常生活中含蛋白质多的食物有猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、鸡蛋、豆类及其豆制品等。 

4、维生素E有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用，同样能缓解腰椎间盘突出的疼痛的症状。

日常生活中含维生素E多的食物有鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。

 5、维生素C能增强腰椎椎间盘的纤维环的强度，多食维生素C也能达到缓解腰椎间盘突出症状的效果。维生素C含量多的食物有红薯、马铃薯、油菜花、青椒、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子等。 

腰间盘突出的饮食禁忌

1、少食寒凉的食物。在中医的角度看来，寒凉食物的食用不仅会影响到肠胃健康，还会导致我们身体中气血淤积，这对患者的康复是有影响的，所以在腰椎间盘突出的饮食中要避免寒凉的食物。 

2、禁酒。酒精很容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易导致腰椎间盘突出。

 

3、少吃脂肪高的食物。因脂肪可减少尿酸排出。腰椎间盘突出并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%---25%以内。 

4、忌食助火食物。如生姜、白酒、