腰椎345节的位置图

1、腰的345节膨出压迫神经疼怎么锻炼好一点视频一

俯卧撑和引体向上可以在不减重的情况下控制腰腹的赘肉堆积。\r\n一些减腰腹和大腿的瑜伽也挺有效。\r\n有氧运动的话，可以在腰上缠护腰或保鲜膜，推荐台阶运动

2、腰间盘突出345节 请问可以打篮球 么

腰椎间盘突出不能打篮球这种高负荷的运动，可以慢跑、做单杠双杠等。腰椎间盘突出患者不适宜的运动：拔河、足球、篮球、羽毛球、乒乓球以及跳跃式运动。腰突症愈1年以上才能适当参加对抗性运动。
腰椎间盘突出患者注意事项：
1.睡硬板床，注意腰间保暖，建议使用护腰带。
2.不宜久坐久站，长期坐姿宜用背椅支持，保持腰部挺直。
3.避免弯腰取物或工作，平时提重物时不宜弯腰，宜先蹲下利用双腿的力量取之。不可提或抽拉重物，以防加重病情。
4.女性忌穿高跟鞋，宜穿软底平跟的鞋子，注意足部保暖常穿袜子，不宜用冷水泡脚。
5.饮食上多吃含粗纤维和钙质的食物，预防便秘，如：蔬菜、水果、牛奶，鸡蛋，多喝开水。
6.以圆滚式翻身，不扭转腰部。
7.家人应尽量协助严重患者的日常生活起居，慎防摔倒。
8.任何时候只要觉得腰部不适，应立即躺下休息。
9.训练双腿力量：站立，保持背部平直，双腿屈曲蹲下在站起，一次五下，逐渐增加，每日早晚各一次。
10.早晚半小时倒退走能预防和治疗腰突。
11.椎间盘患者不适宜的运动：拔河、足球、篮球、羽毛球、乒乓球以及跳跃式运动。腰突症愈1年以上才能适当参加对抗性运动。
12.注意节制性生活。肾气实则腰壮。性生活过程中腰骶部血液循环的变化可致腰肌缺血、缺痒。腰部的动作可对腰椎间盘产生较大的影响。

3、腰椎345节突出。站坐行都疼,做过小针刀,理疗.吃过很多药没什么效果。用了很多钱.误了我的时间。到

胡乱治疗只能耽误病情。不如吃点“双术丸”治疗神经压迫疼痛比较好

4、本人患腰椎345节膨出骨质增生大小便困难请问看哪个科

形象表现:腰椎生理曲度存在，各椎体及附件骨质形状，信号未见异常，各椎间隙无狭窄，各椎间盘形态，信号未见异常。所见胸9-腰1水平椎管内可见长条状等T1稍长T2信号影。椎旁软组织未见异常。
印象：胸9-腰1水平椎管内占位性变形。

5、腰椎345节没有突出但腰酸腿疼是怎么回事

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6、腰椎345节彭出,右腿走路受阻.平卧时右脚尖向后,请问是那的原因?

一般腰间盘膨出只会觉得下肢有麻木或疼痛感，请问你所谓的走路受阻的主要症状怎么样的呢？