1、腰椎不好，有哪些动作可以用哑铃锻炼三角肌？
哑铃侧平举，站立划船，哑铃飞鸟。都对腰没什么影响。很多坐着都可以练。
2、胸腰椎呈“s”型侧弯，腰5椎体前上缘类三角游离体，腰5右侧横突局膨大
腰5椎体前上缘永存骨骺，腰5右侧横突先天肥大发育畸形，胸椎侧弯。
3、如何绘画颈椎胸椎腰椎？
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