1、腰椎手术后的术后指导
一、腰椎微创术后建议休息6-8周
虽然腰椎椎间孔镜没有破坏腰部结构，但取出突出的髓核后，原本因为突出造成的纤维环裂口还是存在的。纤维环在6-8周左右能够愈合。患者术后应休息6-8周。这样可以大大降低复发的可能。这段时间不能太劳累，去洗手间可以起床，吃饭可以起床，其余时间，鼓励休息，不能久站久坐。6-8周后，活动范围和活动量要循序渐进的增加，随着时间和腰背部肌肉功能锻炼可以逐渐增加下床活动的量和活动范围。
二、术后8周的腰围保护
卧床时候一定不要戴腰围，但下床活动时，一定要戴好腰围再下床。腰围的作用是减少脊柱受力25%。用腰围好好保护支撑保护8周，过了8周，复发几率大大降低。
三、早期的神经根预防粘连和下肢肌力训练
开放手术后，椎管内和神经根管内的粘连仍是不可避免的，严重的椎管内粘连甚至可以引起严重的症状。腰椎椎间孔镜微创手术的一个突出特点就是：粘连非常轻。但是，还是要告诉大家，微创术后早期的直腿抬高训练是预防神经根粘连的良好的方法，同时也是下肢肌力训练的方法之一，一般手术后的第二天即可开始在床上进行直腿抬高训练，训练的方法是每天3-4次，每次直腿抬高10次，双腿交替进行。这种自主的直腿抬高训练一般要持续2周，尤其是在术后的早期1-2周内非常重要。
四、腰背部肌肉功能训练
腰背部肌肉功能训练是提高腰部支撑功能的主要方法之一，不仅可以快速的恢复腰部的力量同时也是预防和治疗术后腰痛的主要手段，常用的腰背部肌肉锻炼的方法包括“小燕飞”和挺腹抬臀训练，腰背部肌肉锻炼一般在术后6周后进行，每天2次，每次2秒一个，30个为一次。5-10分钟，鼓励终生坚持不懈，保持腰背部肌肉强大。
五、腰椎微创术后最好的运动是什么
腰椎微创术后良好的运动方法不仅可以起到全身各部位器官的锻炼，同时也不会造成其它组织副损伤，因此对于腰椎术后最好运动是游泳。一般情况下手术后8周即可开始游泳运动。
2、腰间盘突出手术后下地活动10天了不带腰围可以吗?因为带着腰围勒紧后以前压迫
看情况，如果腰部肌力很弱，腰椎又不稳定，就要带腰围，腰围佩戴应以不会感到过渡的压迫为好，调整一下。还有术后可以用负跟鞋康复，负跟鞋矫正姿势，减小腰椎间盘压力，做体验先试一下：赤足，前脚掌踩本两厘米的书，脚跟着地，试试是不是重心后移后腰椎平直了，腰围属于辅助康复，负跟鞋是自己主动锻炼康复的，荣获三项发明专利的严肃科学。
3、我儿子腰椎间盘突出椎管狭窄做微创手术后配带的腰围需用多久
微创手术一般腰围制动一月就行。
4、腰椎滑脱手术后腰围多久可以不带？
这个还真不知道，我奶奶当时没有手术 当时就用了个骨必帖腰椎黑膏药 效果是特别的好
5、腰椎髓核摘除微创手术后几个月才能坐，现在50天了能坐吗，带腰围要带多久，谢谢
一般三个月左右就可以坐了，你目前还需要佩戴腰围
6、腰椎间盘突出症微创术后腰围戴多少时间可以拿掉
您好，根据您提供的情况来看，这种情况一般最好是过一个月复查后再确定是否可以取下。祝您健康！
7、腰椎骨折后多长时间带腰围
一般骨折6周以后坐起来就必须要带腰围了，这样可以起到保护作用的。以后下地也必须戴着腰围的
8、腰椎后路减压融合术后腰围佩戴多少天
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