腰椎间盘突出视频段炼

1、腰间盘突出怎心自我段炼

腰椎间盘突出主要是要锻炼腰背肌，和腹肌，增加脊柱的稳定性。锻炼的原则是无痛原则，既，以没有疼痛为原则。锻炼的方法可以采用仰卧的拱桥练习，和俯卧的飞燕动作。另外一个日常能做的锻炼是可以练习倒走。注意保暖，避免久坐。

2、腰椎间盘突出视频腰椎间盘突出锻炼视频有没有呢

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3、骨质增生和腰间盘突出能用哪中药治疗或缓解疼痛！有辅助段炼方法没？

病情分析：
您好，骨质增生和腰椎间盘突出的治疗，目前还没有特效药，一般活血化瘀的中药见效很慢。
指导意见：
目前最常用的方法是采取综合康复治疗，包括针灸，推拿，小针刀，理疗，注射疗法，微创手术等等，效果还是不错的

4、我这到底是什么啊？强直？腰突？该怎么办啊、疼死了…？

是的，
脊柱炎就是强直性脊柱炎，属于一种免疫系统疾病累计全身骨、骨关节及结缔组织，这是个很难治愈的疾病，对医学界也是个很难攻克的课题。现在我们治疗的重点是控制症状，减轻患者疼痛。尽量不要按摩，手法的原因有时会起到相反地作用。治疗就选用西药加中药治疗吧（根据自己的资金实力可以应用进口药品比如沙利度胺等），不过也不要因为难治疗而低迷，有的患者病情反复持续进展，有的长期处于相对静止状态，可以正常工作和生活。
祝你健康，笑脸面对上天的一切不公平！

5、腰椎间盘突出段炼就能好吗?！

建议通过运动康复的治疗方法，通过简单的运动锻炼起腰部的深层肌肉，使得支撑内脊柱的力量增强容，增加腰椎的稳定性，降低腰椎间盘的压力，缓解腰突的症状。

可以参考以下运动（适用于一般腰突患者，如有特殊情况，请咨询专业的物理治疗师或在其指导下进行康复锻炼）：

6、做了腰椎间盘突出手术，该怎么段炼？

你好，腰椎间盘突出症手术，建议最好术后两周左右的时间，如果局部肿痛消失的话，就可以进行腰背肌的功能锻炼。只有加强腰背肌肌肉的强度，就可以减少其它椎间盘突出的可能。

7、腰椎间盘突出症的锻炼方法视频

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