1、我20岁,有腰椎间盘突出，睡觉在腰下面垫个东西感 觉舒服些，这正常吗？是不是不好
你好，腰下面垫东西也不要紧，但是不宜过高！睡觉的时候最好膝关节微屈！如果症状明显最好及时治疗，太年轻及早的康复，对以后生活的影响更小
因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考
“实法子”复位就是通过手法利用人体解剖和力学原理使急性期的突出物绝大部分回纳，慢性期的部分回纳，其他的突出物改变和原来神经根位置关系来解除症状！康复后付费！ 可百度“实法子复位“，也可以直接百度HI问我
2、有什么保护腰椎的坐垫吗？
也不知道是不是现在人的工作时间久了，而且长期要面对电脑对腰椎产生损伤，反正好象腰椎不好的人更多了，而且年纪也更轻了。
你说的这个腰椎保护坐垫，我倒是在网上看到过，上次在逛 bjz8;tuke;cn网的时候看过有。那个时候还觉得网上真是什么都有的卖。你可以去看看，说不定就是你要的那个呢
3、腰椎间盘突出晚上睡觉腰下垫个垫子把腰挺起来睡觉可以吗？
你好，根据你描述的情况分析，多考虑可以使用腰痛宁胶囊，改善疼痛
4、磁疗垫的作用能治腰间盘突出么？
引起腰间盘突出的原因是什么
一、外伤：由于腰椎排列呈生理前凸，椎间盘前厚后薄，当患者在腰部损伤、跌伤、闪腰等时，椎
间盘髓核向后移动，而致椎间盘向后突出。
二、腰姿不正：无论是睡眠时还是在日常生活、工作中，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转，
则易诱发髓核突出。实际上，在此体位时，椎间隙内的压力也较高，易促使髓核向后方突出。
三、椎间盘的退行性改变：椎间盘缺乏血液供给，修复能量较弱，日常生活中椎间盘受到各方面的
挤压，牵拉和扭转作用，易使椎间盘髓核、纤维环、软骨板逐渐老化，导致纤维环易于破裂，而致椎间
盘突出。
四、过度负荷：当腰部负荷过重，长期从事弯腰工作，如：媒矿工人或建筑工人，需长期弯腰取重
物，腰椎间盘负重超过100千帕平方厘米以上时，即导致椎间盘纤维环破裂。
腰间盘突出怎么锻炼康复快？
一：倒退行走。
挺胸倒走，双手自然前后摆动，步子宜大些，默数500步。晴天在户外平地上走，雨天时可在室内走
。这种腰椎间盘突出的锻炼是比较常见的。
二：腰部捶打。
取站式，两腿稍分开，左右手半握拳，轮流朝后捶击腰椎间盘突出之处。做50次，力度以能忍受为
宜。这也是腰椎间盘突出的锻炼方法之一。
三：腰部扭动。
两腿并拢站定，使劲将腰部、臀部往前拱动、挤压，直到极限，然后收回。如此反复15次。这也属
于腰椎间盘突出的锻炼措施。
腰间盘突出的治疗方法
1、治疗原则：第一步必须明确诊断分型，第二步祛痛散结控制病情，第三步中医调理治疗。
2、按摩理疗：牵引、针灸或按摩是不可能治疗治疗的，也不可能使突出的髓核消除，但是可以起到暂时
的缓解作用，长期使用是很不利的。
3、中医治疗：外贴{腰椎骨草正金贴}内外兼治具有效软化其突出部分，改善代谢循环功能，恢复纤维环
的弹性和韧性，从而达到治疗腰间盘突出的目的。
4、药物治疗：西药镇痛药只能暂时缓解症状,一停药就反复，而且长期服用刺激胃肠黏膜，损伤肝肾。
5、手术治疗：手术、臭氧治疗主要是采取切除突出的髓核，但是破裂的纤维环还是没有得到恢复，是很
可能复发的，一旦复发就很难在治疗了，建议不要盲目使用手术
5、人体腰椎和胸椎外凸起处垫枕有效果吗
人体腰椎凸起长期下去腰椎会变形疼痛如夜间睡觉前大约15到20分钟在腰部垫上一个忱垫但不要太高可调节脊柱生理弯曲长期保健可有利恢复脊柱生理形状减轻疼痛但得坚持
6、腰椎间盘突出腰下面垫个枕头会有帮助么
会的，但不能太高，要很低。可以选一个特制的腰枕。
7、睡觉在腰下垫枕头对腰椎有好处吗
“在腰部下面垫个枕头睡觉”对腰间盘突出有好处。刚开始垫枕头高度从2厘米开始，习惯以后高度逐渐加高，最终高度不要超过五厘米。评论 |
8、有没有什么效果比较好的腰椎垫推荐呢？
感觉重庆友丽佳就不错。我用了有段时间了，感觉对于腰椎酸痛还是有挺大的改善作用的。可能是因为它用的草木植物是比较名贵的那种。
9、腰椎间盘突出,睡觉时垫高腰部有好处吗?
理论上是有一定的好处：因为正常腰椎生理弯曲是向前方，椎体间隙（简称椎间隙）如果是呈现前窄后宽的表现，往往认为是容易导致椎间盘突出或者本身就是椎间盘突出的表现，腰部垫高，可以维持腰椎的正常生理弯曲，消除椎间隙前宽后窄，有利于阻止椎间盘向后侧的突出、使突出的椎间盘回纳（前提是如果椎间盘还有足够弹性）。 但是垫高的高度是一个关键，一般人盲目的垫，太低达不到效果，太高不但没有效，反而加重病情或导致新的损伤的出现，所以不是医生自己不要那样做，医生也不会交代病人回去这样做，因为随着病情的变化，垫的高度也会要求发生变化的。 一般病人睡硬板床，已经足够，不必再垫。
10、腰突休息时脚上垫高好吗？
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4～5、腰5～骶1发病率最高，约占95%。
就诊科室
骨科
常见发病部位
腰椎
常见病因
腰椎间盘病变或外伤等引起
常见症状
腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等
腰椎锻炼动作和自我康复技巧，带你从头练
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临床分型及病理临床表现检查诊断治疗预防
病因
1.腰椎间盘的退行性改变是基本因素
髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变；纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。
2.损伤
长期反复的外力造成轻微损害，加重了退变的程度。
3.椎间盘自身解剖因素的弱点
椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环，修复能力差。在上述因素作用的基础上，某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素，即可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环，造成髓核突出。