1、学跳舞的用什么东西对腰比较好?主要学的是民族舞蹈
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2、跳舞对腰有好处吗
有的
跳舞中的跳动扭摆,使胸廓扩张,肺活量增加;腰臀的扭摆加强了腰腹肌的锻炼,增强了臀肌的弹性,提高腰背的灵活性和协调性,增加了盆腔和髋的柔软性,自由的舞姿给人以创造的天地,大幅度的动作可以充分舒展身体的各个部分。
3、腰突症，我还可以跳哪种舞蹈，腰部动作比较缓和的呢？
动作不宜剧烈，不能有过多的弯腰、扭转和跳跃动作；应从症状缓解后逐步开始锻炼，要循序渐进、持之以恒；最重要的是，应该在医生的指导下进行锻炼，选择适合自己的姿势和动作以及强度和进度
4、学习什么舞蹈对腰有好处？
孔雀舞对腰部有很大的好处～ 而且对手脚也好这样灵活多了
5、舞蹈能使腰椎间盘突出减轻吗？
在日常生活中，很多老人在上了年纪后，随着骨骼的退化、老化，越来越多的老人会出现腰腿疼痛的一些小毛病，而很多老人检查后才知道自己患上了腰椎间盘突出这种临床病症，而很多人建议老人去公园跳跳舞，能够缓解这些疾病；那么，跳舞到底能不能让腰椎间盘突出患者减轻痛苦呢?腰椎间盘突出的康复锻炼中，哪些舞蹈有利于康复呢，下面专家为大家讲解一下第一；早上锻炼的晨练舞蹈要慎选因为很多老年人觉得在公园里，早上晨练对于康复是一件很有帮助的事情，但是如果不能够有针对性的选，那些踩着流行音乐的欢快的曲子和优雅的动作，可能会让一些腰椎不好的老人患病，所以还是要根据自身的状况来慎重选择的。跳舞本身是一件好事，希望更多的老人不要因为无知，让这件锻炼身体的好事，成为加重自己第二；缓慢型舞蹈更适合于老年人例如慢三，慢四，或者老年舞等都是比较适合老年人健身活动，因为这些舞蹈多数是比较缓慢，而且音乐比较柔和，更重要的是这些舞蹈中有很多的倒步，倒行缓解椎间压力，是非常重要的一个缓解腰椎间盘突出症的方法，每天坚持倒着走，能够在治疗腰椎病方面起到神奇效果
6、有哪些舞蹈，可以锻炼腰部
肚皮舞可以，可以练习徒手的腰背的健身。
7、像我这种有腰椎间盘突出的女孩练什么舞最好？
不能跳芭蕾
会让你的病根更严重
拉丁舞和摩登舞也不好
那个腰的运动也比较多
更不用说街舞了
还是练瑜伽吧
一种平和的运动
对你的身体有好处啊
8、考大学艺考，如果腰好最好跳什么舞蹈？
腰好其实适合所有舞蹈，但微胖的话说明身材没加分，那就跳民族舞，那个对身材要求相对最低。
9、腰椎间盘突出适合跳什么舞
牵引舞，嘻嘻