腰椎前凸怎么锻炼

1、如何通过锻炼矫正腰椎过于前凸？

你除了腰前凸。。。还有什么别的问题吗？髋关节有没有问题？本身有没有什么疾病?

2、我腰椎前凸，请问怎么治疗？

你这个最好去医院拍一个X线看看，腰骶的问题，我个人感觉你这个问题用矫形器不好处理，

3、腰椎盘突出前凸怎么预防和治疗

很多腰椎间盘突出的病人，开始不重视，总觉得腰疼腿疼、腰肌劳损不是大病，等到发展到坐骨神经痛、骨质增生、copy椎管狭窄了，才开始想办法治疗，这样对于患者的健康与治疗是非常不利的，治疗腰椎间盘突出，要做到“早发现、早百诊断、早治疗”。

微创时代来临，不开刀，效果好

刘主任介绍，对于腰椎间盘突出的治疗主要有药物治疗、开放性手术治疗和微创治疗。随着现代医学技术的突飞猛进，使得腰椎间盘突出治疗越来越“显微化”，许多过去需要开刀才能解决的病症，现在仅度需微创介入治疗就能解决问题，其中椎间孔镜微创治疗腰椎间盘突出越来越受到病人的青睐。该技术具有微创小、复发率低、安全性高、时间短等优点，并且还可以用于治疗骨关节炎、颈椎病、强直性脊柱炎等。

刘主任提醒，腰椎间盘突出患者应当保持良好的生活习惯，防知止腰腿受凉，防止过度劳累。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。道提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。如疼痛症状难以缓解，要及时到医院就诊。

4、腰椎前凸通过锻炼能恢复吗，具体需要什么动作可以恢复

意见建议：像你诉说情况，如果是对于腰椎生理曲度改变而言，可以通过平时避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，自己可以多按摩，热敷。当然如果是存在不适感，就需要休息，结合中医理疗。而如果是腰椎生理曲度它是C型，如果是变直，只能说明存在劳损。当然如果是无不适感，疼痛，可以适当通过倒退跑，游泳等锻炼腰背部肌肉，预防加重病情，自然生理曲度逐步好转。但锻炼需要循序渐进加大运动负荷，建议你结合实际情况考虑。

5、腰椎前凸和腰间盘突出的区别

这个就是两种病，腰椎前凸是椎体往前了，一个是曲度加大或者单个椎体滑移了。椎间盘突出是椎间盘的问题，是椎体之间的东西。

6、腰椎前凸怎么办?

腰椎前凸，是由于腰椎的生理曲度过度往前突出，可以通过避免平时长时间的站立、行走、坐位、弯腰，结合按摩、热敷及调理而起到一定的矫正作用。
也可以适当的通过倒退跑、游泳等锻炼腰背肌，预防病情加重，促进病情好转。
如果前凸明显，引起疼痛，建议到医院就诊，进行相关的检查和治疗。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断