1、深蹲会导致腰椎间盘突出吗?
会的,你是练体育的吗?要是练体育的建议你在平常上大量的时候用护腰,做深蹲对腰的伤害很大,我就是缺乏一些保护措施才导致腰上的毛病,千万要注意保护,很重要
2、腰椎间盘突出可以做深蹲吗
腰椎间盘突出导致的不适,建议您最好不要深蹲,深蹲的话,增加腰部压力可能会导致不适家汇总。如果需要弯腰取东西的话,最好采用屈髋、屈膝下蹲方式,减少对腰椎间盘后方的压力。
3、负重深蹲会导致腰椎间盘突出吗?
会的,
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4~5、腰5-骶1发病率最高,约占95%。