腰椎总是痛怎么办

1、我的腰老是很疼，怎么办？（我还是个学生啊，怎么会腰疼呢？）

引起腰痛的原因有很多，建议你去医院检查后，对症治疗。
除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛 ,如内脏器官引起的腰痛。但目前最为常见的是功能性腰痛，也叫姿势性腰痛，是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤，最常见的是腰肌劳损.
临床上多推荐按倒走疗法，倒走一直被认为是最有效的方式。
倒走锻炼能够锻炼腰背部肌肉，促进腰背部血液循环，缓解疼痛，对腰肌劳损的康复有良好的作用。可以试试倒走，倒走时穿平底鞋，小步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜，可以少量多次进行锻炼，过多的运动量是会加重腰痛的，要量力而行，注意安全。
倒走锻炼不方便的话，可以在家中体验：赤足或穿平底鞋，前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上，坚持直立，时间越长越好，感觉一下腰痛有无减轻,如有减轻可试试负跟鞋，鞋底是前高后低的，和倒走原理相同，强制人体重心后移，有效矫正骨盆前倾和腰椎前凸，正常行走就相当于倒走，更安全，更容易坚持，效果自然比倒走更巩固。
平时注意保持良好的姿势,不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势，维持一个姿势一旦超过了20分钟，肌肉就会开始紧绷，无论是什么姿势，维持太久都不好，而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛.不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重腰痛的。
在日常生活中,不良的姿势,例如：不正确的坐,立,行及睡眠姿势,长时间伏案阅读,书写和看电视,上网,在办公室长时间坐着的工作方式,不正确的搬运物品,长时间驾车,家居生活中工作台面的高度过低,琐碎的家务事等等都是会加重腰酸背痛的，要注意这些。不要过度劳累、睡过软的床铺。游泳也能够锻炼腰背部肌肉，有利于长期不合理姿势腰痛的康复，有时间可以锻炼一下。

2、经常开车腰疼怎么办

1、把座位适当地移向方向盘，使方向盘在不影响转向的情况下尽量靠近胸前，同时靠背后倾角度以100度为宜，不要使后倾角度太大，并调整座位与方向盘之间的高度。座位过低双肩会有上耸的感觉，过高则易使腰椎过度过伸增加了腰部的负荷，诱发腰椎间盘突出症。

2、尽量避免连续开车超过一小时。需要长时间开车时，宜中途停车休息5～10分钟，走出驾驶室，到外面稍微活动一下，做一些腰部的活动保健体操。

3、对于汽车司机来说，坐的时间较长而活动少，预防腰痛最主要的措施是加强自身保护，即加强颈腰部肌肉的功能锻炼，每天定期或休息时进行颈腰背部肌肉功能锻炼，多参加诸如游泳等体育运动。

腰疼是指发生于背部第12肋以下至髂嵴以上软组织部分的疼痛，是一种十分常见的症状。可因肌肉劳损、炎症、外伤等刺激该区域神经，引起疼痛。

3、腰椎酸痛是怎么回事?怎么办?

腰椎疼痛这种情况有可能是因为腰肌劳损的原因引起的，也有可能是因为腰椎病变或者腰椎神经受到压迫等因素造成的，希望大家应该要针对它的发病原因去选择治疗的方法。当遇到后腰椎疼痛的时候，我们应该要多注意休息，然后适当进行按摩

4、后腰总是疼痛怎么办？

后腰部出现了疼痛，首先要明确是什么原因导致的疼痛，然后再进行相应的治疗。如果是外伤导致的腰痛，需要积极的完善腰椎核磁共振检查、腰椎椎体CT，明确有没有骨折以及骨折错位的程度。如果具有手术指征，应积极的进行手术治疗，手术之后还要严格卧床6-8周的时间。如果骨折程度不严重，可以进行保守治疗，应用消炎镇痛药物，如洛索洛芬钠，促进骨折愈合的药物，如接骨七厘片，同时还要严格卧床6-8周的时间，定期复查。如果骨折愈合情况比较好，可以逐渐的下床行走。如果没有出现外伤而引起了腰部的疼痛，要积极的注意休息，睡硬板床，加强保暖，避免受凉，可以局部热敷，使用消炎镇痛药物对症治疗。如果还是不能减轻，应完善腰椎核磁共振检查，明确有没有肿瘤或者化脓性感染性疾病，这种情况需要进行手术处理。