1、腰椎间盘突出是多运动好还是少运动好？倒退着走有效果吗
得看你个人情况，弄不好再练严重了
腰椎间盘突出是常见病，绝大部分不需要药物或手术治疗，找个正骨大夫，他们手法专治这类病，通常治疗一到两次，治疗时间不超过十分钟，不再压迫神经，相应的症状自然就消失了，
2、百度腰椎间盘突出倒退走路有帮助吗
问题分析： 治疗椎间盘突出的方法很多：主要为介入、微创的治疗方法。比如无创微针介入术、高新氧化消融术、电脑三维复位系统、后路椎间盘镜、经皮切吸术、具体采用哪种治疗方法得根据本人的具体情况来确定.
意见建议：倒退走，可以增强大腿后肌群和腰背部肌群的力量，这让腰部韧带的弹性增强，就像自备了腰椎保护带，是腰椎间盘突出患者们一种简单快捷的锻炼方式。
3、腰椎间盘向左后突出，倒走有效吗
对部分人有效，适合恢复期用，很多人都是因为不良生活习惯患此疾病，所以不管用什么疗法，都要先调整一下生活习惯，睡软硬适中的床，被褥不要潮湿（注意腰部保暖），注意休息（不要久坐久站，有条件就卧床休息，上班不方便卧床，累了就把腰贴墙上一会，几分钟就会缓解），急性发作期不要剧烈运动，正确用腰（不做弯腰扭腰又用力的动作，切忌腰部用力不均），避免腰部过度劳累（感觉腰部劳累时果断中止、休息），养成良好的生活习惯
4、倒着走，对腰椎间盘突出症的康复有好处吗
康复锻炼对腰间盘突出患者非常重要，而且是必不可少。即便是手术后也要通过康复锻炼来巩固效果，避免腰椎不稳而复发。正确姿势是要让腰部和脊柱保持挺拔，减小腰椎前凸，倒走锻炼是一种行之有效的方法，但要注意安全。倒走时人体重心向后移动，有利于脊柱尤其是腰椎的挺拔，是矫正姿势的有效方法。康复锻炼也须注意不要过量运动，稍微感到疲劳就需要休息，保持低强度的温和锻炼，切忌急躁和急于求成，不要追求立竿见影，防止过量运动超过自身耐受，会适得其反。
5、长期倒退行走可以治疗腰椎间盘突出吗
怎么可能呢？，行我就不用去医院挨一刀了，去找个林氏热敷试试看，我是腰椎压迫到神经路都不太能走，两天可以下地走路这个我亲测的，现在有空就拿出来用用，少坐多动动，不治疗靠运动是不行的
6、倒着走能治疗腰椎间盘突出症吗?
倒着走就是连续向后退着走路。这种方法可以加强腰背肌群力量，增强腰椎的稳定性及灵活性，矫正腰椎生理曲度变直或后突，在退着走对腰部肌肉有节奏地收缩和舒张，可使腰部血液循环得以较好的改善，有助于腰部组织新陈代谢的提高，在一定程度上起到很好的治疗作用。倒着走动作简单，容易掌握，尤其适合中老年人采用，运动量可根据各人的年龄和体质灵活掌握，一般每次运动后要休息一下。行走的同时可用双掌按摩腰眼处或摆动双臂。锻炼时应选择平坦、安全的场地，应尽力挺胸并尽可能后抬大腿。据报道，一位青年为了治疗自己的腰椎间盘突出症，从自己的家乡一直倒着走到了长城，获得了成功。只要有毅力，战胜腰椎问盘突出症的方法还是很多的。患有腰椎间盘突出症的患者是否能进行体育运动，要视患者的具体病情决定。比如，在腰椎间盘突出症急性发作期，患者一定要卧硬板床休息，并适当采取某些治疗措施，禁止运动。在腰椎间盘突出症的急性发作缓解期或已经缓解仅有轻微症状的患者，可缓慢地进行运动并适当控制活动量，切忌突然地、剧烈地运动，且要对运动项目进行选择，并在运动时采取佩带宽腰带或腰围等保护措施。建议患者不要进行踢毽子、打羽毛球之类的运动，以免病情加重。1、饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。2、工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。3、卧床休息，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。4、避寒保暖。5、腰椎间盘突出是运动系统疾病，预防原则要求减少运动，放松休息。6、平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性。7、在此，推荐一套简单易学的腰背肌锻炼操：(1)仰卧，两腿伸直轮流抬起，动作轻松稍快，以不引起疼痛为度，连做8-10次。(2)仰卧、屈膝、大腿贴腹，两手抱膝、腰背贴床，使腰肌和下背部肌肉放松，然后分开两手，两腿伸直，连做3-5次。(3)仰卧起坐，若起坐动作困难，可用两手扶床协助，坐起后身体不可前屈，连做3-5次。
7、为什么倒退走对腰椎间盘突出有好处
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8、腰间盘突出倒走的正常方法
倒着行走，的确对于腰间盘突出的恢复有一定的好处，但是也不能够治愈的，到底行走多久有效果，每个人情况不一样，所以时间也不同，需要平时保养及治疗，疼痛期间，一定需要卧床休息三周，结合治疗，疼痛缓解后，就循序渐进加大运动负荷，锻炼倒退跑，游泳等预防复发。而平时也需要避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，综合起来才能好转。
9、倒走是否对腰间盘突出恢复有好？但要怎么倒走？
首先，我明确地告诉你，倒走可以治愈腰椎间盘突出，很多人坚持倒走治好了腰突，记住！！是坚持，坚持。。。如果你想一两周就像治好腰突那就算了，这个病要做好打持久战的打算
10、倒退行走可以治疗腰椎间盘突出吗？
就目前你说的这种情况是没有科学性的，一般这种情况下如果确定是椎间盘突出的话，可以进行牵引，理疗来进行综合治疗就可以缓解。