1、六种方法 自查是否患有腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是骨科常见病之一，约有1/5的腰腿痛病人是由于腰椎间盘突出所造成的。从国内外流行病学分析来看，自从1934年提出此病至今，其发病率的人口比率和绝对数值均呈上升趋势，发病年龄从几岁到几十岁。 该病发病率上升，与我们生活的环境、生活和工作习惯改变有关，长期不良的用腰习惯是主因，同时由于运动量少，腰背部肌肉松弛，更容易引发腰椎间盘突出症。下面我们将介绍六种方法助您自查是否患有腰椎间盘突出症。 腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。腰间盘相当于一个微动关节，是由透明软骨板、纤维环和髓核组成，分布在腰椎骨间。腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂，髓核从破裂处脱出，压迫腰椎神经，从而出现腰腿放射性疼痛。 患有椎间盘突出症首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 如何判断自己是否患有腰椎间盘突出症呢?有关骨科介绍了六种方法可以自我检查是否患有腰椎间盘突出： 1、急性扭伤后是否跛行? 2、轻轻咳嗽，腰疼是否加重? 3、仰卧位休息后，疼痛仍不能缓解? 4、仰卧位，然后坐起，观察自己下肢是否因疼痛而使膝关节屈曲? 5、仰卧位，自行或旁人用手轻触后腰部、腰椎正中及两侧，检查是否有明显的压缩? 6、仰卧位，患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，观察是否因疼痛而使其高度受到限制? 以上6项如有一项符合，一般应视为有患腰椎间盘突出症的可能，需提高警惕。及时去医院就诊，采取相应的治疗方案。切忌延误治疗的最佳时机，致机体造成更严重的损害。 舒筋健腰丸：补益肝肾，强健筋骨，驱风除湿，活络止痛，为治疗腰椎间盘突出之要药 腰痹通胶囊：腰腿疼痛，痛有定处，痛处拒按，轻者俯仰不便，重者则因剧痛而不能转侧，腰椎间盘突出症见上述症状者 腰痛片：强腰补肾，活血止痛。用于肾虚腰痛，腰肌劳损 骨痹痛消贴：颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、软组织损伤及风湿、骨质增生，骨关节无菌性炎症 康爱多提示： 舒筋健腰丸、腰痹通胶囊、腰痛片、骨痹痛消贴都是治疗腰椎间盘突出症的药物，对于患腰椎间盘突出的患者朋友不必过于紧张，积极配合治疗，选择正确的药物，康爱多祝您早日康复。
2、由于长期坐姿不当，导致腰椎间盘突出，该如何治疗？
颈椎病是肌肉拉伤（重复动作造成的静电场效应），骨骼任何地方增生、疏内松都是容肌体吸收对钙紊乱导致的，除了配合医生的诊断治疗外，建议你采用食品辅助治疗。详见空间文章《抗氧化素与抗菌素的本质区别》、《浅谈血液“循环”之静脉》、《浅谈钙紊乱（骨质疏松、增生）》、《浅谈钙紊乱之补钙》、《健康自检三条》，更多的文章请从空间点击到网易博客。
3、腰椎间盘突出症自查的方法
①下背的疼痛;大多数患者最初会一段时间下背疼痛的现象，这样有的要经过休息就能逐渐减轻或消失的。
②下肢放射性疼痛;一般先自腰骶部或臀部开始逐渐扩展大腿后侧，小腿后侧或外侧，有的发展到足背，大多为胀痛，有放射牵拉感，行走加重。咳嗽、喷嚏可加重其疼痛，少数病人为单纯腰痛或腿痛。
③主观意识麻痹;治疗病期时间长的就有在主观意识上的麻痹，只局限于小腿外侧、足背、足跟。
④负荷过大;长期负重、劳累或着凉能容易复发，所以要注意休息。
⑤间歇性跛行;患者行走时，可随着行走的距离增加而加重腰、腿的症状。出现腰部前倾跛行，蹲位缓解。
⑥马尾神经症状;中央型的腰椎间盘突出，若突出较大，且较突然，可压迫马尾神经，出现会阴部的麻木、刺痛，排便、排尿无力。
4、颈椎毛病～～求大神们！
你好，百我算是你的前辈。我也是c4—5突出。颈椎也经常不舒服，也经常耳鸣！
症状一样，但并不一定是造成这个症状的机理是一样的。
先说腰椎，腰椎键盘突出现在很多人都有，这跟生活习惯和锻炼有着莫大的关系，它会牵扯到颈椎疼痛，但是并不会造成耳鸣。首先，您可以自检一下，两个腿站立，单腿笔直往上提，尽量往高处提，感觉下，左右脚，是不度是身体感觉不一样！如果是，比如左边屁股明显知比右边痛，或者左脚明显比右脚提的高。那恭喜你，你腰椎间盘突出是板上钉钉了！！好好锻炼，网上有很多教程!!!，自己学习的时候注意坐姿和睡姿。这是一个长期的过程。道反正我目前还没好。好几年了。
第二，颈椎。摸一摸，自己后面的每个颈椎关键是不是一样平齐。如果有一个颈椎特别突出，感觉鼓起来好多。那又恭喜你，你颈椎也有变形，跟你生活习惯有关。以后不要低头一直低着，要平视。脖子 睡觉用平枕头，把颈椎调理回去。
第三：耳鸣版。我猜，你是个男同胞？呵呵！如果是，亲！那隐私的东西你懂得~，NO ZUO NO die，撸多了就会耳鸣畏光。切戒其珍惜吧。少年。
最后，你高三，很重要，所以，权好好保重身体，身体才是革命的本钱！祝好~