1、倒着走能治疗腰椎间盘突出症吗?
倒着走就是连续向后退着走路。这种方法可以加强腰背肌群力量，增强腰椎的稳定性及灵活性，矫正腰椎生理曲度变直或后突，在退着走对腰部肌肉有节奏地收缩和舒张，可使腰部血液循环得以较好的改善，有助于腰部组织新陈代谢的提高，在一定程度上起到很好的治疗作用。倒着走动作简单，容易掌握，尤其适合中老年人采用，运动量可根据各人的年龄和体质灵活掌握，一般每次运动后要休息一下。行走的同时可用双掌按摩腰眼处或摆动双臂。锻炼时应选择平坦、安全的场地，应尽力挺胸并尽可能后抬大腿。据报道，一位青年为了治疗自己的腰椎间盘突出症，从自己的家乡一直倒着走到了长城，获得了成功。只要有毅力，战胜腰椎问盘突出症的方法还是很多的。患有腰椎间盘突出症的患者是否能进行体育运动，要视患者的具体病情决定。比如，在腰椎间盘突出症急性发作期，患者一定要卧硬板床休息，并适当采取某些治疗措施，禁止运动。在腰椎间盘突出症的急性发作缓解期或已经缓解仅有轻微症状的患者，可缓慢地进行运动并适当控制活动量，切忌突然地、剧烈地运动，且要对运动项目进行选择，并在运动时采取佩带宽腰带或腰围等保护措施。建议患者不要进行踢毽子、打羽毛球之类的运动，以免病情加重。1、饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。2、工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。3、卧床休息，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。4、避寒保暖。5、腰椎间盘突出是运动系统疾病，预防原则要求减少运动，放松休息。6、平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性。7、在此，推荐一套简单易学的腰背肌锻炼操：(1)仰卧，两腿伸直轮流抬起，动作轻松稍快，以不引起疼痛为度，连做8-10次。(2)仰卧、屈膝、大腿贴腹，两手抱膝、腰背贴床，使腰肌和下背部肌肉放松，然后分开两手，两腿伸直，连做3-5次。(3)仰卧起坐，若起坐动作困难，可用两手扶床协助，坐起后身体不可前屈，连做3-5次。
2、腰椎间盘脱出，保守治疗还有效果吗，需要做手术吗
我看了一下片子，确实是突出的很厉害，但是还不能叫脱出，脱出的话那就很厉害了。
椎间盘脱出也叫椎间盘游离，是指髓核完全脱离纤维环，脱离椎间隙进入椎管内，成为游离组织，并与周围组织有粘连。脱出型的比例很小，一般严重的脱出只能通过手术治疗。
你这个只是突出的很厉害，突出得有9mm-10mm了，是左后突，影响到了左腿，急性期发作会出现左腿酸胀，麻，就像你在医院治疗的一样，当急性期来临的时候，打甘露醇脱脱水，缓解一下症状。之后尽量就是防止急性期再次来临。
平时多注意呗，47了，年龄也不小了，以后就要注意腰部保暖，补补钙。平时不要过累，不要经常站着，也不要经常坐着。睡平板床。
至于要不要手术，你也说了，只是会有腿麻，所以还是看自己的承受力，还没有脱出，还能承受，不至于不能行动，还是不用做手术的。如果有症状，保持3-5月复查一下。
还是平时要注意。自我保持为主。
纯手打，希望对你有帮助。
3、腰椎间盘突出到着走管用吗
正常方法是适量，鞋的选择用平底子的，倒走之所以对腰椎间盘突出好，是因为倒走可以重心后移，能加重姿势，姿势矫正了腰椎挺拔，会有减轻和康复的作用，这和正之本的专业矫形负跟鞋是一样的，你找一个两厘米厚的书，双脚前脚掌踩书，脚后跟踩地，试一下，重心会后移的，这才是倒走要达到的精髓目的，人体脊柱在别后侧，重心也在后侧姿势才能合理，如果随意倒走本身并不能对腰突怎么好，比如你快步倒走肯定没用，倒走对腰突好的原因是，像负跟鞋一样能矫正姿势，重心后移才是最正确的方法！倒走要慢着走。
4、腰椎间盘膨出能长时间行走吗
腰椎间盘膨出是长期负重劳累引起神经受到压迫，导致腰部臀部等酸胀疼痛，不适合长时间行走，腰椎间盘膨出治疗如下：
第一步：采用中医保守辨证疗法【 南忄 同丿禹 和锻炼配合会痊愈。
第二步：腰部保暖，不要太劳累，多休息。
第三步：多锻炼腰背功能，可以巩固治疗。
最后，这样腰椎间盘膨出治疗好后不容易再次复发。
5、腰椎间盘突出多走路能好吗
腰突要多注意休息，不要长距离的行走、站立，进行正规治疗，可以练习倒走，也可以做做踩书锻炼：赤足，双脚前脚掌踩一本两厘米厚的书，脚跟着地，站立一段时间，感觉下对症状是否有缓解。平时注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋，相关知识已经入编大学教材，成为医学教科书内容，是国家显著的科技进步。