1、颈椎生理曲度变直要睡觉姿势平躺着好还是侧卧着好
答：现在也不要担心,多注意休息,不要做剧烈的运动,会段时间之后就好了.
2、腰椎生理曲度变直睡觉姿势要怎么样才算正确?
做一些伸展及转头、转体运动，避免因长期固定于一种姿势而引起腰痛。在工作之余，应适当参加羽毛球、乒乓球等体育锻炼，增加背伸肌的力量。仰卧起坐和飞燕点水(卧位两头起)都是很好的锻炼方法，慢跑快走、游泳更是全身运动的好方式，这些也都有助于防止肌肉劳损。上班族们要很好地利用椅背，尽量将腰背紧贴并倚靠椅背，腰部仍有空隙者，可以放置一个小靠垫，托起腰部，这样使腰骶部的肌肉不会太疲劳。 找专家咨询、预约 搜 ‘用药安全网’ 这个网站挺不错， 如果你是在重庆的话，重庆大坪医院骨科治疗效果挺不错的。